PTSDの発作が出た時の対処法があれば教えて下さい。

Question

ひろやんＲ🐕️ · Accepted Answer

受け入れる。自分だけは、そうだよねと。

また、それが効く最低条件として、「ありのままの気持ちを安心してだせる場所にいる」こと。
それがないと現実が自分を全否定してくるから。

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