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PTSDの星

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692 投稿数 164 メンバー

惑星主: クルミ
★搭乗許可につきまして★ PTSDで苦しみ悩んでいる方の居場所となるように作成した星です。そのため、過去にプロフィール/投稿にPTSDや精神疾患に関わる記載がある方や、疾患をお持ちの方のみに限らせていただいております。

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さき

さき

はじめまして!
先日cPTSDと診断された者です😌
良ければ同じような症状を抱える方とお話してみたいです💭
よろしくお願いします🙇‍♀️
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ゆの

ゆの

フラッシュバックってぱっと思い出すものだと思ってるんだけど、同じような場面でじんわり言われたこと思い出すのもフラッシュバックに入るのかな。
複雑性PTSDの自覚症状が少なくて状態として診断されたけど、ことある事に昔のいやな記憶掘り返してるのはこのせい?
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おかゆ

おかゆ

相談相手から
「過去のことでくよくよ考えないで
前を向こう」って言われる。
PTSDは「今」辛いの。過去のことじゃない。
これは病気だから。簡単にトラウマを忘れることが出来るわけない。
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まるこ

まるこ

「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」

回答数 2>>

フラッシュバックがきた時や、ざわざわが止まらずおかしくなりそうと思ったら「大丈夫だよ」と自分の体を擦ってあげます。感情は辛いけど、そのままなるべく体を動かしたり掃除をしたり、今できることを少しでも。あとはやはり自分にとって大切なペットと散歩をしたり、その時に出会う方々とちょっとした会話をしたりです🌼
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緑子

緑子

寝てたら誰かが家に入ってくる夢を見た
歩き回ったり髪の毛を触ってきたり
夢の中でも寝てたから
起きようとしても起き上がれず
その“誰か“は誰なのかはわからなかったけど
怖かった

それを話した時に
他人事のように笑われて
また心が削れた
あの人は過去の自分がしたことと
今の自分を分けて考えているようだ
全く都合の良い話
受け入れて向き合う強さがない
ずっと逃げているだけ
そんな人からの
愛してるなんて言葉は響かない
繋ぎ止めようとしてるだけなのが
見え見えで
不信感しか募らない

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ちりめん問屋

ちりめん問屋

PTSDになるほど辛い経験はしてないはずなのに常に全身に力が入ってるし、息がしにくいし、静かになるのが怖くて耐えられないから寝れないし、人間は信じれないし、時々感情だけのフラッシュバックっぽいものが起きる。
毒親育ちだから多少つらいことはあったんだろうけど記憶がおぼろげだしなんで今辛いのか本当にわからない
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クルミ

クルミ

申請いただいてた方へ!
おそくなってごめんなさい🙏

許可しました😊
よろしくお願いします!
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きうい

きうい

あんまりフラッシュバックの内容全部覚えてない。今涙と震えが止まらなくて、大丈夫大丈夫って言ってることに笑けてくる。
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浮沢

浮沢

世を儚む
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ナムリーR

ナムリーR

PTSDの発作が出た時の対処法があれば教えて下さい。PTSDの発作が出た時の対処法があれば教えて下さい。

回答数 12>>

現実逃避で寝るに徹する。
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惑星の質問をチェックしてみよう!
PTSD をもってますか?
16人回答>>
2025/10/11 12:36
PTSDの発作が出た時の対処法があれば教えて下さい。
12人回答>>
2025/11/30 13:06
認知行動療法受けてますか?
6人回答>>
2025/12/04 22:46
PTSDになってからどれくらい経ちますか?
5人回答>>
2026/06/19 12:23
皆様のストレス発散方法を教えてほしいです🙏
4人回答>>
2026/02/06 11:35
頓服って何が出てますか
3人回答>>
2026/04/20 12:30
アルプラゾラム
2人回答>>
2026/07/27 12:30
「症状が回復してきている方が“日常でやっている対策”を教えてください」
2人回答>>
2026/04/16 22:24
副作用の対処法
1人回答>>
2026/09/24 09:27
セロトニン再取り込み阻害薬を飲んでる方いますか?
1人回答>>
2026/07/06 18:35
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