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不安障害の星

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惑星主: 紅愛𓏲𓎨
不安な事・頑張った事を呟いてください

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ももすけ

ももすけ

ストレスが強くなると途端に嗅覚過敏が出てしまいつらい。
不快な匂いをひどく感じ取って気持ち悪くなってしまうので、自分が安心できる匂いの香水をつけて、そっちを嗅ぐようにしてるんだけど、この香水が誰かにとって不快な匂いだったらどうしよう、ってのも不安になってしまう。
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こん

こん

社交不安障害のかたへ質問社交不安障害のかたへ質問

回答数 16>>

自分は人の距離というよりは視線がだめなので目立たなかったらいいですけど、自分がしんどくなるんならその場を離れたりすることが大事だと思います
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こん

こん

一人でいると色々なことを考えてしまって不安です。今夏休みで一人の時間が多くて不安な日々を過ごしてます。どうやって不安な時間を乗り越えたらいいですか?一人でいると色々なことを考えてしまって不安です。今夏休みで一人の時間が多くて不安な日々を過ごしてます。どうやって不安な時間を乗り越えたらいいですか?

回答数 38>>

自分はいつもゲームに没頭したりスマホを見たりしてネットの世界だけに集中するようにしていました
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たろ

たろ

最近不安になった時CBDに本当に助けられてる💦
SKEWのベイプは凄い効く🚬
オススメリキッドはほうじ茶🍵
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はな

はな

治療への向き合い方治療への向き合い方

回答数 23>>

元々の性格もあるから、
完全に治すことを目標にするよりも、
良い時もあれば
そうでもない日もあるって考えて
過ごしたほうが良いよ。
私は20年以上パニックなんだけど
忘れる位普通の時が殆どでした
でも今は、服薬しても
電車、映画館、人混みがダメになっちゃった
波があるからゆっくりゆっくり

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れもねーど

れもねーど

不安障害になって大好きだった読書ができなくなりました。なにかできなくなったことはありますか?不安障害になって大好きだった読書ができなくなりました。なにかできなくなったことはありますか?

回答数 73>>

人と話すことが出来なくなった…何話したらいいか分からなくなって頭真っ白になりがちです
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MEGUMI

MEGUMI

不安障害になって大好きだった読書ができなくなりました。なにかできなくなったことはありますか?不安障害になって大好きだった読書ができなくなりました。なにかできなくなったことはありますか?

回答数 73>>

家事全然しない、気力がなくなった。行動力も落ちた。外に出るのが億劫に昔はそんなことなかったのに。
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綾乃

綾乃

社会不安障害です。
予期不安の症状が酷いです。
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あむぁ

あむぁ

結局何も無いのにいつも体の痛みで不安になる
自律神経失調症つらいなぁ
不安症は落ち着いてきたけど…
大丈夫きっと良くなる焦るな私
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いっか

いっか

仕事行くだけで精一杯なのに、職場に1人でもアンチがいると全てを否定されてる感じがして辞めたくなる。"私ここにいていいのかな"とか考えはじめてしまう。
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惑星の質問をチェックしてみよう!
不安障害になって大好きだった読書ができなくなりました。なにかできなくなったことはありますか?
73人回答>>
2025/12/03 14:03
誰かに言ったら引かれてしまうかもしれない、気持ち悪くて、思い出したくもない嫌な過去って墓場まで持ってく?それとも大事な人には伝える?(パートナー、親友な ど)
45人回答>>
2025/06/16 20:38
心がザワついて寝れないとき何かしますか?
44人回答>>
2025/12/13 05:10
一人でいると色々なことを考えてしまって不安です。今夏休みで一人の時間が多くて不安な日々を過ごしてます。どうやって不安な時間を乗り越えたらいいですか?
38人回答>>
2025/08/04 16:55
モヤモヤする、心が落ち着かないﮩ٨ـﮩ♡ﮩ٨ـﮩ
27人回答>>
2025/06/10 18:18
治療への向き合い方
23人回答>>
2025/08/19 23:21
ﮩ٨ـﮩ♡ﮩ٨ـﮩ𐔌˘- · -˘𐦯🌀
20人回答>>
2025/06/12 20:00
社交不安障害のかたへ質問
16人回答>>
2025/10/05 18:34
お仕事は何をされていますか?
15人回答>>
2026/04/09 21:56
不安障害で夜に泣くことありますか?
13人回答>>
2026/07/16 04:36
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