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おりん

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もう今から麦谷中心のチームカラーにしていってくれて構わないよ

顧問森で

#bs2025 #オリックス
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麦谷使…麦谷だ!!
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麦谷!麦ちゃん!麦谷様!
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瞬足活かせ麦谷!
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真夜中のPASTA

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暫く肉中心だったので本日は野菜のみで晩酌〜

これはこれでかなりアリ♪ホウレン草とかコーンって美味しいよねん😋
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おすすめの日本映画は?おすすめの日本映画は?

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おい、相手中心に生きてしまうんのどうやって辞めるんだ?
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教えてくれ…人生の先輩方
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ふじさん

ふじさん

こんばんは世界🌟⭐️✨🌎🛸

12月30日 火曜日 Tuesday night!!🌃

今日もありがとうございます!🙌

昨日は、先日ある接触事故を起こしたドライバーさんの助手席に乗り、運転指導をしました。

指導とは言っても、運転技術的には全く問題ないレベルなので、運転中の心の持ち方・心理的なアドバイスを中心に様々なことを伝えました。

具体的には、運転中には様々な小さなトラブルがありますよね。例えば、運転マナーの悪いドライバーさんがいたり、道を譲った方がいい場面にも関わらず全く譲らないとか、あるいは歩行者優先の横断歩道でもスピードを落とさないとか、色々な事が山ほどあります。
ですけど、それらの事について「じゃまだなぁ」とか「譲ったのに挨拶も出来ねえ」「青信号でいけずに赤信号になってしまった」などとボヤくのはやめましょうよ。と。
人は口から吐いたマイナス言葉が耳に伝わってそれがさらに増幅されるからイライラ感がより一層増えますよと。
例えて言うなら、お坊さんのような穏やかな心を目指しましょうよ。
仮に、心のバロメーターのようなものがあったとしたら左から右にいつも上下で激しく波打つのではなく、穏やかなさざなみのような心のバロメーターを目指して運転しましょう。
他人の言動や行動は制御出来ないから、制御出来ないものに対していちいちイライラしていてもしょうがないです。イライラしない腹を立てない、いつも平常心を目標にしましょうよ。と。

こんな話しを5分くらいずらずらと話しをさせてもらったのだけれど、理解してもらえたのかどうかは分かりませんが、事故防止になれば有り難いです。

ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい&行ってきます。

ご安全に👋

#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる
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ななし

ななし

こんばんは
私は千葉県でピックルボールをやってます。
2025年7月に始めました。
千葉県では、千葉県ピックルボール協会が中心となって、ピックルボールを盛り上げる活動を積極的に行っています。

甘党さんに紹介いただきましたが、先日、ちょっとした大会があって、参加してきました。
あるカテゴリーで、3位入賞しました!
優勝して、賞品の宝くじ50枚をゲットするつもりだったのに、、、
ピックルボールの星ピックルボールの星
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🌱yan🌱

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🐟🥬 鮭と野菜の生姜あん蒸し(ワンパン)

🥩 材料(1食分)
• 生鮭(切り身・骨取り):180g
• 白菜:200g(ざく切り)
• にんじん:50g(細切り)
• えのき:80g
• 長ねぎ:30g(斜め切り)

🧂 調味(正確)
• 白だし:大さじ2
• 水:大さじ
• しょうがチューブ:小さじ1弱
• しょうゆ:小さじ1
• ごま油:小さじ1弱
• 片栗粉:小さじ2

🔥 作り方(ワンパン)
1. フライパンに白菜・にんじん・
えのきを敷く
2. 上に鮭と長ねぎをのせ、白だし25ml+
水40mlを回し入れ
3. フタして中火5分
4. 火弱めて、水で溶いた片栗粉
6gを回し入れ
5. とろみ出たらごま油3gで仕上げ

💪 栄養目安
• タンパク質:約38g
• 脂質:控えめ
• 野菜量:しっかり
• ご飯にも合う、夜でも軽い


※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡


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