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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! 【ルール】 ①心理学に関係のない話題は禁止  このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。 ②心理学に関する雑談はOK  心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。 ③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!  心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「心理学の観点から考えると…」  - 「心理学的な視点で雑談します」

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ベケット

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ウォーキング、一万歩達成。

新しい靴に買い換えたのが大きい。歩き心地もそうだけど、モチベーションも上がる。

たんなる精神論ではなく、物理的な心理効果はやっぱりある感じです……。

できるだけ一日2食。糖分と炭水化物は控えめに。
朝はお吸い物と豆苗、卵を入れ込んで一椀ですする感じ。あとは納豆とか。
夜は適当にちゃんとしたものを食べます。
今日一日の活動量をだいたい計算して食す。たまの息抜きにほんの少しスナックもあり。

あとは継続!

……こんな感じ。
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タポドラ

タポドラ

日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?

回答数 12>>

1.朝起きてトイレ行ったら必ず体重を測る
2.食事は和食中心で主食のご飯や麦飯は必ず計量
3.カロリー計算アプリに記入し基礎代謝カロリー以上活動時の消費カロリー未満の摂取を心がける
※(共に運動する日は多め・しない日は少なめ)
4.週2~3の筋トレ・有酸素運動
5.発汗成分のある入浴剤を入れて20分(運動日)~30分(休息日)程度浸かる。
細かいけど将来の事も考えてこれくらいやってるかな?
#筋トレ #ダイエット #宅トレ
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ふなたち

ふなたち

友達の彼女トークのたびに彼女できたことない俺ってやばいんだぁ…という謎の劣等感に駆られるけど別に彼女作る度胸も気力もないダメ人間と化してる
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shin

shin

一人の作家で完結する表現様式って、「嘘のつきどころ」が矛盾しないから好きかも。
「嘘のつきどころ」というのは、すでに表現化された、形のある嘘ではなくて、その一段階前の、「嘘をつかなければいけない理由」とか「嘘をつきたい気持ち」とか「嘘とも思ってない嘘」とか、そういう、深層心理みたいなところに矛盾がないというか。
多人数が混ざると、そこの「嘘のつきどころ」が、ぐちゃぐちゃに混ざってしまう。
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あやせ

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鉄鍋のジャンアニメ化って正気か?
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