関連惑星
うつ病の星
27815人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
中国語/中文の星
7424人が搭乗中
参加
114514
50代前後の星
4915人が搭乗中
参加
※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。
※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。
※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。
※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。
🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。
🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。
中学の星
3163人が搭乗中
参加
あつまれ中学生の森
友達募集中の星
3110人が搭乗中
参加
みんな友達、ずっとずっと友達、大人になってもry
病み期の星
2992人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね
小•中学生子育ての星
1695人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
病気と障がいの星
1565人が搭乗中
参加
皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
病み 鬱の星
1348人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
学生募集中の星
1326人が搭乗中
参加
学生募集中です!
気軽に参加してください!
人気
Karma Duma
なんか頭痛いしトランジットに隣駅のサウナ行くか!って隣駅行ったらまさかの休み‼︎
ギャオーン[大泣き]
仕方なくウロウロした後スタバ来て1番大きいティーラテって言ったらティーラテは1番デカいのがtallだと⁈小さいだろうが‼︎4杯飲めるわ![びっくり]
でもジャパニーズチャイ美味いかも。
カフェでソイラテにしてもらった時って熱々豆乳は変な味になるから嫌だなーって思ってたんだけど、最近猫舌だからぬるくしてもらったら豆乳もマズくならないって技を覚えた。

道草

りん

運び屋

77太郎
また病院
週5病院

じゅり

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かなみ𓈒𓂂◌🩷
チェンソーマンって
毎回エンディング曲変わってない!?
錠剤流れてきた時マジ感動した

臼井優
特にメンタルヘルス分野では、不安な思考に「ストップ!」と心の中で叫んで意識を中断させ、リラックスする技法として使われます。
1. 思考停止法(心理療法)
目的: 不安やネガティブな思考のループを断ち切る。
方法:
不安な思考やイメージが浮かんだら、それに気づく。
意識的に「ストップ!」と心の中で(または声に出して)叫ぶ。
手をあげたり立ち上がったりして、物理的に行動を変えるのも効果的。
考えを中断した後は、深呼吸や別の楽しいイメージに切り替える。
2. 筋力トレーニングでのストップ法
目的: 筋肉への負荷を増やし、筋力アップを促す。
方法:
セットの最後のレップ(反復動作)で、筋肉が最大収縮する位置(エンドポジション)で3~5秒間静止する。

さわち
この方たちの曲は絶対歌ってますね🍀.*


Luis
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おすすめのクリエーター

77太郎
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Karma Duma
カワイイのからキモいのまで生き物が好き。出不精。器用貧乏。超テキトー人間だけど物作りだけは几帳面。説明書は読みません。極たまにフォローさせて頂きますがフォロバしなくって大丈夫です。
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かなみ𓈒𓂂◌🩷
姉も見てます
コミュ障です!(;´・ω・)
すぐ親にスマホ没収されます…
親友!
❤(愛情)♣️(幸福)♦️(お金)♠️(死)
🥨(れーかちゃん)
🍥💰
☀️🌙
カゲチヨ
ЖきっきЖ
師匠=roll🍰
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りん
イラストレーション系の専門学生です。
ゲームめっちゃ好きです。
Sky、原神、スプラ、ポケユナ、荒野行動、クラロワしてます。
ネガティブ発言多いのはグラビティくらい吐き出す場所にしてもいいかと思ってるからです。ほかのSNSはいい子なので許して🙇♀️
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