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ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
病気と障がいの星
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皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
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ぴかち🪼💫🍷

ハーロック
ストレスは、少しずつ蓄積します
そして限界点を超えたとき、調子を崩して病気になります
だからこそ、小さなストレスも、その日のうちにケアできたらいいですね
学校の勉強も、会社の仕事も、人間関係も
全部まとめて言えば「刺激」です
人は刺激に反応します
その反応が自分にとってしんどい形になったとき、ダメージになります
なので、刺激に対して“反応しすぎない”工夫ができると、受けるストレスは減ります
ただ、これは慣れが必要です
お正月に書いた、アドラー心理学の「課題の分離」も、その方法の一つです
自分の課題以外は背負わない、と割り切れれば
受ける刺激はぐっと減ります
そして忘れてはいけないのは、僕たちもまた、誰かに刺激を与えているということです
ドアを強く閉める
聞こえよがしにため息をつく
誰かに見せるために不機嫌になる
こういうものは、相手にとっては地味に効きます
心理学では「受動的攻撃」と呼ばれることもありますね
要するに、自分がされて嫌なことは、他人にもしない
それだけでも、空気は変わります
心地よい環境を作るのは他人だけではなく、自分もその一人
そう思えたら、自然と優しくなれるのかなと、僕は思います
毎日を、穏やかに生きられたらいいですね
#希望


Yimu-いむ-
ガチすまんコミュ障なので言葉の裏とかが分からぬー!!!!
主語述語修飾語お願いしたい所存!!!(我儘)

のん

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アニオタです。毎クール40作品くらいアニメ見てるヘビーアニオタです。
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頭がおかしいのは自覚してる
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ムう
ともだち増やしたいからびゅんびゅんフォローこちゃしてるチャラ男ですみんなだいすきむしょくを貢いで
気まずくなったらガンガンフォロー解除してくだぱい
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