共感で繋がるSNS

関連惑星

優しくなれる言葉

10675人が搭乗中
参加
優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

千葉県周辺の星

3707人が搭乗中
参加
千葉県周辺に在住の方、気軽に参加して投稿して下さいね☆ よろしくお願いします🙇

観葉植物の星

2429人が搭乗中
参加

千葉の人集まろうの星

1927人が搭乗中
参加
千葉の人達で色んなお話しましょう!! どんな話題でも大丈夫です! 楽しく話せればおーるおっけい😊

千葉県の星

968人が搭乗中
参加
【紹介文】申請前にご一読ください ようこそ(੭ˊᵕˋ)੭"イラッシャイ 千葉県出身または千葉県在住の方 (タグやプロフにその旨入れて申請してください。現在他県の方の承認はしておりません。確認したいだけなので承認後は消しても大丈夫です) 一緒に素敵な千葉の風景を共有しませんか? 身近な風景、名所、美味しいお店などなど どんどん投稿お待ちしてますᥫᩣ ̖́- ☆出会い目的の申請はおやめください。 年齢が規約違反に当たる方、プロフや投稿が見えない方、未編集の方、出会い目的の投稿、話し相手・通話相手募集の投稿が多い方はお断りいたします (プロフ未編集で投稿無しの方はどんな方かわからないしすぐやめてしまう場合が多いため) 同じ地域の方が集まるため かなり自衛します。 ご理解ください。 ⚠️県内の写真投稿メインの星です 主旨違い(主判断)のつぶやきなどは削除します ⚠️投稿は県内の写真に限ります ⚠️迷 惑行為・運営禁止事項に類すると主が判断した場合追放対象 ⚠️惑星内でグルチャは作らないでください (変なグルチャを作られた事がある為)

千葉ロッテマリーンズ

473人が搭乗中
参加

言葉の星

226人が搭乗中
参加

京言葉の星

65人が搭乗中
参加
ゆっくりしていかはったら?

言葉わーくせい

62人が搭乗中
参加
ミンナノモチベタカメマセンカ?

稲葉浩志の星

57人が搭乗中
参加
ありそうでなかった!! 稲葉さん好きによる、稲葉さん好きのための小惑星です🪐 B'zも!稲ソロも!イナサラも!稲葉さんの魅力を発信していきましょう٩( 'ω' )و 稲葉浩志さんの活躍を願う、そんな暖かいコミュニティになれば幸いです(о´∀`о)

人気

関連検索ワード

新着

イケメン女に俺はなる!

イケメン女に俺はなる!

生理前の体調不良が酷すぎるので、鉄と葉酸を取り始めた。変わるといいな。
残り1シートなったらかかりつけ受診して、変わらなかったらセカンドオピニオンだな。
GRAVITY
GRAVITY2
婚活終

婚活終

妊活にはコエンザイムQ10と葉酸とビタミンDがいいよ〜という記事を見てなんかサプリ飲むかと思って調べたら、その全てが入っててお手頃な製品がTENGAしかなくて草
TENGAくん、せめてイロハ名義で出してくれれば…そのデカデカTENGAロゴを変えてくれれば…
GRAVITY
GRAVITY7
玄米茶🍵

玄米茶🍵

今日昼休み利用して母子手帳ゲットした( ◜ω◝ )
市からのプレゼントで葉酸サプリとワセリン貰えた(*^ω^*)
GRAVITY
GRAVITY10
イッチ(みぷお)

イッチ(みぷお)

最近ちょっと面白いデータが続けて出とって、
発達と“栄養”って、想像以上に関係深いんやなって思わされた。

ざっくり10こ置いとくけど、
どれも「足りてないだけでしんどくなる」って話やけん、
自分のせいじゃない部分が多いんよね。



【1】鉄が足りんと、集中がガタつく
フェリチン(鉄の貯金)が低い子ほど、不注意やイライラが強く出やすいらしい。

【2】亜鉛はドーパミンの調整役
不足しとると衝動性が上がるって研究がけっこう出てる。

【3】オメガ3(EPA)が心も頭も落ち着ける
ADHDに小〜中くらいの改善効果が出たメタ分析もあるやつ。

【4】マグネシウムは“神経のブレーキ”
睡眠トラブルや落ち着かん感覚と関係深い。

【5】ビタミンDはASDと相関あり
不足してる子が多いって報告、ここ数年ずっと続いとる。

【6】腸内環境が荒れると、行動も揺れやすい
ASDの子は腸内細菌のバランスが独特ってデータが多い。

【7】食物アレルギーと行動の関係
乳製品やグルテンで悪化するタイプがおる。全員じゃないけど。

【8】添加物に敏感な子もいる
赤色◯号とか保存料で多動が強まるケースがあるらしい。

【9】妊娠中のママの栄養も影響
葉酸・鉄・ビタミンDが少ないと、後の発達と関係する研究が続いとる。

【10】ケトジェニック食が効く子も
ASDで落ち着くパターンがあって、まだ研究途中やけど希望はある。



栄養で“全部治る”なんて話やない。
ただ、これだけ出そろってくると、
発達のしんどさって 性格や根性じゃなくて“からだの状態”もかなり関わってる って分かる。

しんどかった日は
「脳の材料足りてなかっただけかもしれんな」
くらいでええと思う。

自分の責任ちゃう部分、思ったより多いで。
これ知っとくだけでも、ちょっと心が軽くなる。

#ADHD #ASD #hsp#発達障害 #発達GD
ADHD・ASDの星ADHD・ASDの星
GRAVITY4
GRAVITY13
saaari

saaari

葉酸とか入ってるカフェインレスのカフェオレ、味がとっても薄いよね…
安定期までは我慢して飲もうかな…
GRAVITY
GRAVITY20
もっとみる

おすすめのクリエーター