共感で繋がるSNS
関連惑星
優しくなれる言葉
10835人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
千葉県周辺の星
4207人が搭乗中
参加
千葉県周辺に在住の方、気軽に参加して投稿して下さいね☆
よろしくお願いします🙇
観葉植物の星
2598人が搭乗中
参加
千葉の人集まろうの星
2251人が搭乗中
参加
千葉の人達で色んなお話しましょう！！
どんな話題でも大丈夫です！
楽しく話せればおーるおっけい😊
千葉県の星
1001人が搭乗中
参加
【紹介文】申請前にご一読ください
ようこそ(੭ˊᵕˋ)੭"ｲﾗｯｼｬｲ
千葉県出身または千葉県在住の方
(タグやプロフにその旨入れて申請してください。現在他県の方の承認はしておりません。確認したいだけなので承認後は消しても大丈夫です)
一緒に素敵な千葉の風景を共有しませんか？
身近な風景、名所、美味しいお店などなど
どんどん投稿お待ちしてますᥫᩣ ̖́-
☆出会い目的の申請はおやめください。
年齢が規約違反に当たる方、プロフや投稿が見えない方、未編集の方、出会い目的の投稿、話し相手･通話相手募集の投稿が多い方はお断りいたします
(プロフ未編集で投稿無しの方はどんな方かわからないしすぐやめてしまう場合が多いため)
同じ地域の方が集まるため かなり自衛します。
ご理解ください。
⚠️県内の写真投稿メインの星です
主旨違い(主判断)のつぶやきなどは削除します
度重なる場合惑星を降りていただきます
⚠️投稿は県内の写真に限ります
⚠️迷 惑行為･運営禁止事項に類すると主が判断した場合追放対象
⚠️惑星内でグルチャは作らないでください
(変なグルチャを作られた事がある為)
千葉ロッテマリーンズ
502人が搭乗中
参加
言葉の星
223人が搭乗中
参加
千葉茨城🌈友達の星
66人が搭乗中
参加
『千葉茨城🌈友達の星🪐』に参加ありがとうございます😊
管理人のデトックスです♪よろしくお願いします☺︎
友達やグラ友や地域の情報交換ができればと思い星を作りました⭐️
千葉茨城以外の周辺地域の方も自由に参加して楽しんで頂きたいと思ってます
雑談ok 悩み相談ok 呟きや写真だけでもok🤳
緩〜く楽しい星を皆んなで作りましょう😀
千葉茨城🌈友達の…
チャットルームもあるのでそちらもよろしくお願いします☺︎
稲葉浩志の星
62人が搭乗中
参加
ありそうでなかった！！
稲葉さん好きによる、稲葉さん好きのための小惑星です🪐
B'zも！稲ソロも！イナサラも！稲葉さんの魅力を発信していきましょう٩( 'ω' )و
稲葉浩志さんの活躍を願う、そんな暖かいコミュニティになれば幸いです(о´∀`о)
言葉わーくせい
61人が搭乗中
参加
ミンナノモチベタカメマセンカ？
人気
瀕死
2
ちろ概
𝑨𝒌𝒂𝒓𝒊🍭🧽◝✩
回答数 139>>
食欲の星
7
星里予ｼ原🕶
10
もなか
3
もちころ
回答数 22>>
Beautyの星11 もっとみる 
関連検索ワード
新着
こすた
お腹で赤ちゃんを育てているお母さんには、
非妊娠時以上に栄養を摂らないといけません。
そこで付加すべき栄養素の目安量が定められています。
その中でも妊娠期に必要量が増していく栄養素もあります！
（鉄、タンパク質、葉酸、亜鉛、ビタミンAなど）
その一方で付加量が設定されていないものもあります。
ナトリウム（塩分）は食事で十分摂れるし、
ナイアシンは何やら転換率というものが妊娠時は増加するそうなので付加いらない、
カルシウムも妊娠時に吸収率が増大するためいらないし、
モリブデンや食物繊維はデータやエビデンスがないため無し！
エネルギー量の計算とかの問題も出るのでエネルギーの付加量もしっかり覚えましょう☝️
妊娠初期+50、中期+250、後期+450
授乳婦+350
妊婦さんはもちろん体重が増えますが、
その増加量にも目安があります。
妊娠前が身長160、体重46、BMI18.0の人は
58〜61kgぐらいの体重ってわけね！
色々とややこしや〜
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
6
闇いし人
3割引高カルシウム牛乳
ビタミンD葉酸入り骨太低脂肪乳
5すず
2
おぴょんこ
GRAVITY日記パート中に目眩に見舞われる
ヒヤッとした事態もありましたが
どうやら貧血気味の様子…
ということで、お薬を処方されました。
葉酸サプリ、青汁、栄養バランスを
考えた食事を摂取しても足りぬとは…
お腹の子が、いっぱい吸収して
くれているのかな？[ほっとする]✨
お腹の子は800gと超順調で
再度確認して改めて、女の子確定でした！
娘にとっては、初めての妹。
息子にとっては、可愛い妹。
きっと更に、賑やかな家庭になると
目に浮かぶようで、楽しみです♬.*ﾟ
ですが、私自身が3kgも増えてしまい
先生には、ちょっとだけ注意を
されてしまいました。
心当たりが無く
「そんな食べてないハズ…！[びっくり]💦」
と、車で待機してくれていた
旦那に打ち明けると
「ラーメン…」の一言。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!…あったわ。
なんなら、パート終わり後に
ガッツリとんかつ食べた時も。。
美味しかったなぁ〜[ほっとする][笑]←
まぁ、神経質になっても仕方無いし
食べなければ、お腹の子にも悪いし
今は、貧血やら何やらで
上体を起こしているだけでも息が切れ
休み休みのスローペースで過ごしているので
あまり気に病むことなく
ちょっとだけ気を付けようと思います。[ウインク][ハート]
14
しゅう
「認知症・歩行障害・骨粗しょう症・不眠」などの要因の1つが
実は「処方されていたある薬」が
大きな原因だったお話
３年以上 同じ薬を飲んでいて
その薬が「代謝障害」などを生んで
様々な大きな悪影響を与えていたお話
◆「ビタミン代謝障害」（ビタミン不足）
◆「葉酸 欠乏」
◆「骨粗鬆症」
★「不眠」
他にも
「マグネシウム欠乏」などの可能性もあり
「薬剤」を 医師の処方の指導を
自己中止して 薬をやめたら
次の日から「睡眠」は大きく改善して
それから「思考・考え方」も
少しずつ変化していた件
以前から 何度も「本当に大丈夫か？」
気になっていて
つい最近 自分が 色々ネットで調べてみたら
色々特定出来た件
特に
◆「お薬手帳」の「処方歴」
◆「父親の記憶」
◆ ネット情報
→『医学論文」
「医療関係者の専用サイト」
このようなものを 総合して調べたら
「薬剤の服用歴」から
色々な「手がかり」があり
そこから「父親が 母親に発生した出来事」を
色々聴き取ってみて
それと一緒に「ネット情報」を調べて
「起きた事・処方」と「医学的な理論」を
すり合わせて
「薬剤性の 悪質な影響」が様々出てきた件
「医師の指導」を 盲目的に
信用し続けて 服用してから
どんどん 悪影響が出て来てしまった件
本当に「薬剤性の重篤な副作用」は
怖いお話
「処方される薬」については
「自分で 色々調べておくこと」は
非常に重要なお話
2
ヒィ〜ちゃん❤︎
オレンジページ編集部
大根の葉が手に入ったら、まずはこれ。
β-カロテンやビタミン類が豊富な大根葉を、豚ひき肉としょうがでそぼろに仕立てて。作り置きできて使い道も幅広く、ご飯にのせたり、具にしたり。日々の食卓にあるとうれしい一品です。
大根の葉は栄養満点！
大根の葉は、じつは緑黄色野菜に属し、β-カロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などを豊富に含む野菜です。とくにβ-カロテンは大根の根には含まれない栄養素であり、免疫力アップや風邪予防、アンチエイジングなどが期待できます。
『大根の葉のしょうがそぼろ』のレシピ
材料（作りやすい分量）
大根の葉……1/2本分(100g)
豚ひき肉……100g
しょうが……1かけ分
〈A〉
酒……大さじ1
みりん……大さじ1
しょうゆ……大さじ1
ごま油……大さじ1/2
作り方
（1）大根の葉は幅5㎜の小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。
（2）フライパンにごま油、しょうがを入れて中火にかける。香りがたったらひき肉を加え、肉の色が変
わるまで炒める。大根の葉を加え、全体に油が回ったら〈A〉を加えて水けがなくなるまで炒める。
保存期間
冷蔵で3～4日間
こんな風に食べても！
温かいご飯にのせるのはもちろん…
オムレツの具にするのもおすすめ！
作り置きしておくと、忙しい日ほどありがたさを実感。ご飯にのせても、混ぜても、添えても。あるだけで安心できる、ちょうどいい常備菜です。
教えてくれたのは…
八木 佳奈ヤギ カナ
フードスタイリスト
フードスタイリスト、栄養士。 食品会社に勤務しながらフードコーディネーター養成学校に通い、同校講師を経て独立。雑誌や広告でスタイリストとして活躍するかたわら、料理家としても活動している。特に、子どもが喜ぶ見栄えのするイベント料理や、愛嬌のある動物やキャラクターを模した料理製作を得意とし、レシピ提案とその世界観を生かすスタイリングの両方を担当することが多い。
9
てぃ
とりあえず、葉酸飲んどこ✊
417 もっとみる
おすすめのクリエーター
しゅう
フォロワー
234
投稿数
9599
闇いし人
本当に優しいのは阿修羅とか鬼
フォロワー
0
投稿数
4031
ヒィ〜ちゃん❤︎
他人に優しくしたいなぁ！！！
どう年代でも歳上でも仲良くしてくださる人が折れば嬉しいです！！！
心許せる友達が欲しいです！！！！
男女問わず欲しいです！！！
悩みとか色々相談出来る友達が欲しいです！！！！！！！！！👩❤️💋👩👩❤️💋👩👩❤️💋👩
グラ楽しいから辞められないですよ💦
みんなと仲良くワイワイ話したいです🤤🤤
自分グラ入ったきっかけは他県の人と仲良くしたかったからです(´・ω・｀)
フォロワー
0
投稿数
3827
瀕死
呟きは全て戯言
[▓▓]_ˇ꒳ˇ)_zzZ
フォロワー
0
投稿数
3771
𝑨𝒌𝒂𝒓𝒊🍭🧽◝✩
22さい 関西 無課金勢
心友→→りゅーくん💜、れいたん🩷
Twins▷▶▷チェリーちゃん🫶
他にも大切さん沢山います😊
傷つけたら許さないよ( '' )🔪
SnowManが好きすぎてしんどい🤦♀️💓
ピアノやオルゴール、ウクレレ、
カリンバの音色結構好きです🫶
ファンマ→🍭
よろしく〜^^
フォロワー
532
投稿数
2784