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𝑨𝒌𝒂𝒓𝒊🍭🪼ᩚ👑
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橘 マサ
昨日食べすぎだので日曜、自主練。
ママチャリ57分。
路面ウェットなので、泥除け付きのママチャリ号でライド。


リコ
部位:脚
早朝のジム✨
この時間帯でも、意外と人が多かった。
昨日はどうしてもやりたかった
レッグエクステンションができず、
今日は是が非でも――という気持ちでジムへ。
とはいえ、今日は追い込まず。
身体の声を聞きながら、軽めに済ませる。
帰宅したら、
1週間分のお弁当の仕込み💪
そのあとは図書館へ行って、
今の自分に合う本を探す予定😆
「鍛える」と「整える」を
静かに両立できた、いい朝。

21歳児


ひがし


ふもも
普通に歩くだけでも痛い…どしよ…
とりあえず触っちゃ駄目なのは解った気がする…反省💦

︎︎︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎︎
食欲も増しすぎて朝からおにぎり3個とパン2個食べながら出勤してる(っ◞‸◟c)
体重計乗るの怖ぁ

たかはし 05 大阪

謎っこ

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らりる

nico@ラ
何踊っても、センラさん!って感じするの好き

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昨日友達のFGO見てる時に判明した。

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ギュウタンギュウタンの意味は?
ギュウタンギュウタンは、主に日本の食文化に関連する言葉で、特に牛タン(ぎゅうたん)を指します。牛タンは、牛の舌の部分で、焼肉や煮込み料理などで人気があります。以下に、ギュウタンギュウタンの特徴をまとめます。
料理のスタイル:
焼肉として提供されることが多く、炭火で焼かれることが一般的です。
塩やタレで味付けされ、シンプルながらも深い味わいが楽しめます。
栄養価:
高タンパク質で、ビタミンB群が豊富です。特にビタミンB12が多く含まれ、エネルギー代謝に寄与します。
人気の食べ方:
焼肉店での食事が一般的ですが、最近では家庭でも手軽に楽しむための冷凍牛タンや、スライスされたものが販売されています。
地域の名物:
仙台の牛タン焼きが特に有名で、観光客にも人気があります。
このように、ギュウタンギュウタンは日本の食文化の中で特別な位置を占めており、さまざまな料理スタイルで楽しむことができます。

すみ
自衛しすぎて自分の目には入らないまま大事になって、それが本人に届くとかは絶対に合って欲しくないので自衛対象になるような生き物は全員見つけた時点で根から途絶えさせるべきだって友達に一生語ってる。

了ノレ
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