関連惑星
自分磨きの星
3725人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
大分の星
1183人が搭乗中
参加
自分で撮影した写真
339人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
復縁希望 自分磨きの星
217人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください!
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう!
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー!!
よろしくお願いいたします!✨
尚、管理人は2代目です!
鉄塔好きの星
181人が搭乗中
参加
大好きな鉄塔を 紹介してみませんか?
素敵な鉄塔見せてください😊
糖分補給の星
139人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣
自分を愛しむ星
138人が搭乗中
参加
そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶
鉄道と乗り物の星
137人が搭乗中
参加
【ルール】
写真や動画はご自身で撮影されたものを使用してください。鉄道会社のホームページからスクショして投稿するのはよしとします。
自分を褒める星
113人が搭乗中
参加
みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎
自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。
どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い!
・当たり前の作業でも取り組めたこと
・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと
・新しい気づきがあったこと
・過去の自分と比べて1mmでも進めていること
何もしてなくても何かしらはしてるはず!
それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫
○○の□□の部分の星
102人が搭乗中
参加
惑星の紹介の「胃の消化」の部分
人気
古代進
#GRAVITY日記
#鉄分補給
#鉄分
#旅行









ローズ


めがねこ。
スムージー味気になる!!
#鉄分
#ビタミン

古代進
#GRAVITY日記
#鉄分補給
#鉄分
#ローカル線
#旅行









マウロン(ت)
ラン後はザバス売ってなかったので、
プルーンで鉄分補給
#プルーン
#鉄分


らかん
#鉄分

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新着

えなが
・1人焼き肉
・入浴剤入れてお風呂済まして丁寧にスキンケア
・ハーゲンダッツ
・平成感あるアップテンポの曲聴きまくり歌いまくり
・栄養摂取(パルテノ、鉄分ドリンク)
所詮幸せとかタンパク質とほやほやお風呂とお布団と美味しいものとBGMくらい揃えばある程度作れるんやぞ
⚠️本件は最近仕事が立て込んであっぷあっぷした時の対処法であり、12/24に仕事なだけでは飽き足らず出張中であることは一切関係ございません。


gemmy
体力なし、酸素なし(極度の貧血)の私が
景色がいいから
水晶みたいからでちゃんと山登りをスタート⛰️
低山なのにすぐ動悸(貧血による酸素欠乏)
がくるから
自分のペースでのんびり休み休みで無理なくの
低山登山だけだけど
楽しい時間を過ごすことができました☺️
わかったのは
岩がある山
溶岩石がある山
展望がいい山
が好きってこと🙆♀️💕
鉄分は毎日の食事とサプリを
サボっちゃダメだということ🙅♀️
体力ついて貧血治らないと
標高高い山は登る前から酸素欠乏だということ😂
来年は
栄養満点、持久力つけて
私にちょうどいいちょっとずつだけハードな
岩山見つけて楽しみます
#くじゅう
#登山
#低登山
#行く年くる年


ゆき
また滋賀行ってきた🫰
今回のお土産は赤こんにゃく🟥
鉄分豊富で、なめらか食感で、弾力ありで、臭みないのよ!!
気に入っちゃった〜🧡
日本酒はどれにしたらいいかわからなくて、フルーツぽいやつにした😊
飲みやすい🍶


ぷーさん
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おすすめのクリエーター
古代進
すすむちゃんと呼んでください❗️
とりあえず楽しく生きてます❗️
どんなコメントでもありがたく頂戴いたし、必ずお返しいたしますので、お気軽にお声掛けくださいませ❗️
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ローズ
29歳社会人です!子供0!
大好きで運命感じてた彼にブロックされて結婚も子供も諦めました🤦♀️
趣味は♨️カラオケ、映画鑑賞です!
基本Amazonプライム観てます!後は料理もたまーにします。好きな料理はエスニック系です。タイ料理にハマってます。
過食症と躁鬱HSP障害者手帳2級
心臓肥大
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らかん
前は「山羊仙」でした!
知的好奇心を食べて生きています
数秘運命数33 大変人・愛を配りますw
最後の恋人 内省的探求協力者タイプ
人前で歌うことになんの躊躇いもありません
風景や空の写真が好きで皆さんの写真に癒されます
出入りする星が次第に増えています💦
_______________
通知OFF運用です
未読スルーになったらすみません🙇
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マウロン(ت)
48歳@大阪
お酒、ラーメン、ランニング
指よわ週1クライマー(2022.09〜)
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ゆき
趣味→キャンプ、sap、お酒、猫、水泳、お昼寝、アニメです。
最近お酒投稿ばっかしてます笑
ジンとテキーラ勉強中😊
よろしくお願いします!!
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関連ハッシュタグ
副部長こうさく
鉄分が足りてない?
ならば南部鉄器のドラえもんを鍋に入れて
湯を沸かすが良い。鉄分の補給ができるぞ。
ただし手を滑らせて足の指に落としたら、
骨が粉々に砕け散るぞ。知らんけど。
#鉄分補給 #ドラえもん


GON(ごん)🐼
昨夜は「ぼっち飯」で町中華で瓶ビール[笑う]
おっさんの背中が哀愁に満ちていたはず[笑]
鉄分・ビタミンの補給[星2]ニラレバ炒め[星2]
これだけ接写してもキラキラ輝いてるやん
ビールあるのに「白ごはん」も頼んでしもた[穏やか]
#食べることができる幸せ
#町中華 #ニラレバ炒め #鉄分補給 #美味


みひろ
ビーツ料理の主役✨
野菜たっぷり牛すね肉のボルシチ(๑'ᴗ'๑)❤️
今回も思ったより赤くならなかったけど味は最高♬*°味付けは少しのコンソメと塩のみ👍
サワークリームなんてないので笑
無糖ヨーグルトで代用!なくてもいいかな🥹
#鉄分補給
#おはようGRAVITY #今日の1枚 #GRAVITY料理部 #おうちごはん

古代進
ローカル線乗り鉄❗️
#GRAVITY日記
#鉄分補給
#鉄分
#ローカル線
#旅行



maiGR+
#ロードバイク
#アート
#鉄分補給
#城
20kmを2時間半のゆるポタ旅。温泉入って、お蕎麦食べて、くるみ食べ過ぎて、旅の人達と会話したりの良い旅✨



のあ
献血しに来たんですが
採血の基準に満たしていないようで
今回は献血できず終了…
今までで初です
あくまで採血基準を満たしていないだけで、健康上は問題ないとのこと
釘でも舐めよかな
#献血
#採血基準
#ヘモグロビン
#鉄分不足



みぃた
この前の採血検査の結果聞いてきた。
私には鉄分タンクが空で、
これからずっと鉄分が減っていく一方だそうです。
なので、鉄分摂取を常にしないといけないみたい。
次の採血検査は、
10月から12月の間に受けます。
#貧血
#鉄分不足
#フォンヴィルブランド病

ko
とりあえず鉄分補給しよっと
朝からフラフラした。
#鉄分不足 ?#日常#ヨーグルト

肉汁
鉄分買ってきた😑
とりあえず食べる😑
今日のノルマ。 #鉄分不足

にゃも
もうすぐ2歳になる娘がとにかく氷が好きで勝手に冷凍庫から取って食べてる!
鉄分不足かな!?
まあでもイヤイヤ期始まって気に入ったもの以外は断固として食べない!
つまり食事じゃ鉄分絶対足りてない!
サプリとか取り入れるべき?
#育児 #鉄分不足
りーぴ
鉄剤も慣れてきてお腹壊さなくなった\(°∀° )/
そして寝れない(笑)#鉄分不足

丸三角四角
#貧血 #鉄分不足 #ヘモグロビン求む
めちゃめちゃ怠い、貧血予防教えて
