関連惑星
筋トレの星
9796人が搭乗中
参加
筋トレ動画
545人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
過敏性腸症候群の星
361人が搭乗中
参加
過敏性腸症候群に悩まされる方々の悩みや情報共有の星です。前任者の管理人が不在になり新たに管理人になった者が管理してます。
筋トレ女子の星
125人が搭乗中
参加
頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
腸活の星
99人が搭乗中
参加
腹筋崩壊
97人が搭乗中
参加
筋トレ画像の星
85人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ画像をアップしよう
💪筋トレ関係ならなんでも👌
💪今日、やる気、頑張った画像
💪テンションを上げる為の画像
💪食事の画像
💪筋トレアイテム画像
💪筋トレ時のミュージック
💪筋トレ相談
などなど
気楽に画像をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めてい ないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ動画の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
胃腸が弱いの星
81人が搭乗中
参加
ようこそ😊
毎日仕事や家事、育児などストレスかかること多いですよね‥
私もそうです。
ストレスたまりやすく、胃が痛くなる‥
でもここでストレス吐き出すことで、少しはスッキリするはずです✨✨
そんな場所にしたい。。
みんなで共感しあい、助けあいながら生きていきましょ♪
筋トレ仲間の星
48人が搭乗中
参加
筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️)
自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️
左利きの集まる星
46人が搭乗中
参加
左利きの方と仲良くなりたいという思いで作った星です。
人気
paseri
腰痛ストレッチ
腸腰筋

あさ
回答数 216>>

ニコニ
今日はヨガと言うか朝は腸腰筋ストレッチをやってみた。左右で同じ動きをしたいのにカラダの左右差がありすぎる。
自分は股関節が硬いのかと思ってたけど腸腰筋なのかも。そりゃ毎日ずっと座ってるし固まるよね腸腰筋。このストレッチ続けてみよー。

AKA🌖
なんかパキパキ音がする...[冷や汗]
どんだけ硬いのでしょう....?
#ストレッチ #ケア #リカバリー #筋肉



もっとみる 
関連検索ワード
新着

◎
筋トレだ〜と思って20分ほど歩きながら
ずと左手でフン(ง ˙˘˙ )วフンして帰ってきたら
今スマホ持つだけで腕が踊りだす

木造建築

かな
ino
終わってる
あお
自分もトレーニング頑張ってるのはある
けど、筋肉質や体育会系よりも
見た目普通の頭良い人のほうが
すごい気持ち良いんだよな〜

はるき
伏黒パパ
もっとみる 
おすすめのクリエーター

AKA🌖
メインは筋トレ•ランニング垢で平日は自炊弁当ネタも。波長が合いそうならフォローします!シンパシーを感じたらフォロー宜しくどうぞ🎵
無言フォロー、日本語を理解できない奴、時間差いいね厨、無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導垢みたいなのは即ブロックするから不要🖐️チョウセンヒトモドキ、シナヒトモドキも同様に消えろ🖐️
フォロバしないのも個人の自由ですが毎回イイねするならせめてフォローして🙇♂️
フォロワー
0
投稿数
1403
伏黒パパ
21♂︎ ⋆͛🦖⋆͛
極度の飽き性 B型 めんどくさいの嫌い
風燕伝爆ハマリなう✌️
フォロワー
0
投稿数
751
paseri
【好きなこと】
食べる🍴 お酒🍺 NBA🏀 猫🐈
ソロ活メインの50代です😊
子育ても落ち着いて、これからは
自分時間を楽しみたいと思ってます。
よろしくお願いします。
🙋♀️フォロー大歓迎ですが、フォロバするかは投稿など見てから判断してます。
フォロワー
0
投稿数
681
ino
なんか色々やってる
話しかけてください
たまに?出没します
投げかけてくれればなんでも話します
友達になれればいい事あるかもしれないし、ないかもしれない。
フォロワー
0
投稿数
432

木造建築
笑止千万かたはらいたし
フォロワー
0
投稿数
407
