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あさ
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ニコニ
今日はヨガと言うか朝は腸腰筋ストレッチをやってみた。左右で同じ動きをしたいのにカラダの左右差がありすぎる。
自分は股関節が硬いのかと思ってたけど腸腰筋なのかも。そりゃ毎日ずっと座ってるし固まるよね腸腰筋。このストレッチ続けてみよー。

AKA🌖
なんかパキパキ音がする...[冷や汗]
どんだけ硬いのでしょう....?
#ストレッチ #ケア #リカバリー #筋肉



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そら
#ひとりごとのようなもの

chiaki𓃠
そうすると筋肉との釣り合いが取れてない?ので、膝が詰まって曲げられない。そして痛い。
何を言ってるかわからないだろうが私もわからん。

な
股から血出して頭痛腰痛があっても耐えることを強いられてる我々からしたら、微弱熱とか弱頭痛とか屁でもねーのよ。
ただの日常な?
偏頭痛持ちからしたらそんなん毎日だしな。
喉痛くても咳出ても何も言わず薬飲んでるからな。
こっちに言ってくんないちいち!!!散れ!寝ろ!打つ暇あったら寝ろ!寝れば全て治る!薬飲んでマスクして寝ろ!パチすな!ゲームすな!寝ろ!そんなん言うんなら!テレビ見てても治らん!寝ろ!なんでまだ見てるん?
寝ろ!!!!!!!!!!

由美
名前:由美
趣味:音楽、友達募集、筋トレ、東京、富山、海外、広島、オフィス、ペット、旅行、写真撮影、読書、コスメ、ネイル、米津玄師、Kーpop、ジブリ、新海誠、佐藤健、散歩、登山、水泳、サッカー、テニス
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
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汁なし坦々麺

りゅーと
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AKA🌖
メインは筋トレ•ランニング垢で平日は自炊弁当ネタも。波長が合いそうならフォローします!シンパシーを感じたらフォロー宜しくどうぞ🎵
無言フォロー、日本語を理解できない奴、時間差いいね厨、無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導垢みたいなのは即ブロックするから不要🖐️チョウセンヒトモドキ、シナヒトモドキも同様に消えろ🖐️
フォロバしないのも個人の自由ですが毎回イイねするならせめてフォローして🙇♂️
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paseri
【好きなこと】
食べる🍴 お酒🍺 NBA🏀 猫🐈
ソロ活メインの50代です😊
子育ても落ち着いて、これからは
自分時間を楽しみたいと思ってます。
よろしくお願いします。
🙋♀️フォロー大歓迎ですが、フォロバするかは投稿など見てから判断してます。
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汁なし坦々麺
2025/5/30から始めました。CrazyRaccoon所属のストリーマーさんとかちょいちょい見てます。あとぶいすぽも。チェンソーマンはまってます。質問にAI混ざるとややこしいので質問投げたい方は目印に🐶入れてください。※外出してる時は電波の都合でメッセージやイイネできない時があります。
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chiaki𓃠
猫/ヤバT/サウナ/映画/きもの/旅行
マンチカン3匹と暮らす。
猫毛まみれで幸せ。
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な
カムバック
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