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腸活の星

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232 投稿数 120 メンバー

惑星主: 🧘‍♀️✨YUKI🧘‍♀️✨

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せっちゃん🥂

せっちゃん🥂

腸活ランチ会🍽️

めちゃくちゃ楽しかったし、終わった後のお通じ凄すぎてトイレとお友達だった🚽💩

食材選びと食べ方でこんなに変わるとは!!

#腸活 #ランチ会 #食物繊維 #ダイエット
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あ

久しぶりにブランチュールっていうお菓子食ったが甘過ぎて気持ち悪かった。タンパク質取り過ぎたせいか派手に下した泣。麦飯に置き換えてから血便はかなり少なくなっていい感じ
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きなこ

きなこ

今日のランチは冷蔵庫の余り物を
乗ってけて(牛丼やキムチ納豆、温玉など)
その上から冷たいなめこのお味噌をかけて
冷や汁風にして食べました🤓

#愚飯 #在宅ワーク
#腸活
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PLAY YARD SYMPHONY

Homecomings

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カニカニ

カニカニ

承認ありがとうございます😊
私も腸活はじめたいと思います♬.*゚
皆さんの投稿みて、取り入れていきたいと思います(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
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kor

kor

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
体調不良をきっかけに、生活改善に取り組み中。
腸活大事なので参加してみました

【最近のマイブーム】
ベリー入りのプロテインスムージー
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りくぽん

りくぽん

豚ロースの塩麹マヨ漬け焼き。塩麹は、自家製です。
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たそがれ12

たそがれ12

紫キャベツのマリネ
作り置き
朝活
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りくぽん

りくぽん

腸活の為、醤油麹、塩麹、ニンニク麹、玉ねぎ麹仕込みました。
冬場なので、後5日ぐらいで出来上がるかな。
楽しみ🎵
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たそがれ12

たそがれ12

夏に向けて
マイヤーレモンで
サワードリンク作り
🍋🍋🍋
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奥の篝火

奥の篝火

小林製薬のイージーファイバーは自分にはあまり合わなかった、あれって糖分入ってますかね?
逆に太ったかも[大笑い]

年末からDHCのパーフェクト野菜に変えてみます
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