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腸活アカ
腸内環境の悪化は、唾液量の減少や質の低下を招く。ストレスや薬も唾液減少の一因。
腸内環境の衰えで招きやすい主な病気
アレルギー性疾患、精神疾患、自己免疫疾患、認知症、生活習慣病、がんなどです
#腸内環境#腸活



腸活アカ
ほかにもパーキンソン病や多発性硬化症、自閉症などの脳に原因があると思われていた数々の病気が、実は腸に由来するのではと指摘され始めている
腸内環境の悪化は死を招くがんや生活習慣病のもととなる恐れもある
#腸活


腸活アカ
・自然に反した生活(生き方)
・自然とは生命を育むシステム
・自然から離れれば離れるほど生命が
減っていく=病気になる
・遺伝、体質、加齢、運、偶然ではない
・病気とは自分の生活が心身に表現されたもの
自然に沿う生活
・人の身体は自然でできているため、不自然なものをとらない
・不自然なものとは、
自然界になかったもの=人工的なもの
・自然なものとは、自然にあるもの、自然の仕組みが作ったもの=オーガニック系のもの
・腸内細菌や環境の微生物と共有する
#腸活 #



腸活アカ
腸内環境が悪いと、腸で作られた炎症物質が筋肉に届き筋肉量が低下する
それにより、サルコペニアやフレイルになると、そのまま寝たきりになるケースも考えられる
その他のリスク
糖尿病リスクが2倍以上になる、睡眠障害に認知症など、さまざまな病気になりやすくなっていく
#腸活#腸内細菌#筋肉



腸活アカ
1 腸で働く生きた菌
2 大きい乳酸菌
3 酵素やビタミンなど体の栄養素を腸で作れる菌
乳酸菌なら何でもいいという訳ではない‼️
おすすめの菌はラクトバチルス属の菌です
#腸活#腸内細菌


腸活アカ
1種類目は体の構造的に異物をブロックしている。皮膚、唾液、胃液、粘膜など
2種類目は免疫細胞による異物の排除と運搬
好中球、マクロファージなど
3種類目は獲得免疫の液性免疫
主に抗体
4種類目はT細胞系の異物の生産工場の破壊
細胞障害性T細胞=キラーT細胞
#免疫


腸活アカ
腸内環境の良し悪しによって、疲れが溜まりやすかったり、どこかの臓器に負担をかけてしまうことがある
腎臓への負担が大きい‼️
小腸は全ての栄養素が吸収されるところ!
大腸よりも小腸が大事‼️
腸内環境、最悪の状態を放置すると将来的にどうにもできない病気などに発症する可能性がある!
#腸活#動物




腸活アカ
原因自体はウイルス
結果はもらった人の問題
感染しないことより感染しても大丈夫な生活をすること
感染する人としない人の差
人は常に微生物と接触している
感染症とは、常に接触している微生物が自身の免疫力を超えて侵入してきた場合に起こる
そのためら自身の免疫力により結果が異なる
免疫力が高いか低いかでウイルスをもらった時の結果が変わる
日頃から殺菌や除菌などをして微生物との接触を控えてる人は免疫力が低くなるため、感染しやすくなる
#腸活#感染症#菌



腸活アカ
豆乳からヨーグルトに発酵する段階で大豆イソフラボンの量が増加する
大豆イソフラボンが腸内細菌で変換されることで生まれる[エクオール]という成分が注目されている!
この成分は、エストロゲンによく似た働きをし、更年期症状を和らげ、体重増加、骨粗鬆症の予防にも効果がある!
薬で治そうとしても治らない
見た目は良くなるかもしれないが、薬をやめると、元の状態に戻る
#腸活#薬


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人間不信の星
526人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。
他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。
これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。
最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。
他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。
人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。
人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?
病み期の星
3065人が搭乗中
参加
つらい、苦しい、病んでる人
双極性障害の星
5140人が搭乗中
参加
当惑星は双極性障害の星です🌟
双極性障害当人ではなくても参加可能です🉑
ご家族の方、ご友人の方など身近の方で困っている方がいらっしゃる場合のご相談とかでも🆗
双極性障害の方同士の情報交換も勿論🙆♀️
自由にストレスなくご利用いただけたら嬉しいです😊
自己受容の星
501人が搭乗中
参加
ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。
自己受容とは自分をそのまま受け入れること。
「そのままの自分を受け止める、癒す」
「自分と向き合って気づいたこと」
「自分は、こう思った。こう感じた」
「自分はこういうのが好き」
など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。
精神を癒す星
19719人が搭乗中
参加
メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
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