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腸活の星

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205 投稿数 96 メンバー

惑星主: 🧘‍♀️✨YUKI🧘‍♀️✨

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静かで暖かい焚火🔥

静かで暖かい焚火🔥

小林製薬のイージーファイバーは自分にはあまり合わなかった、あれって糖分入ってますかね?
逆に太ったかも[大笑い]

年末からDHCのパーフェクト野菜に変えてみます
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ありんこ

ありんこ

腸活で水溶性食物性の粉で安いなと思ってイヌリン買ってみたけど多いとすぐダマになって溶け切らなくてイライラするから前に買ってた難消化性デキストリンってやつに買い直した
もったいないから3分の2くらいまで使ったからヨシとする
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ありんこ

ありんこ

数年前にやって腐らせて失敗しちゃった発酵生姜をリベンジ🫚!
楽しみ✨
#温活 #発酵
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ありんこ

ありんこ

涼しくなってきたから #醤油麹 仕込んだ!
2〜3週間混ぜるの忘れないようにしなきゃ💦
#腸活
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kor

kor

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
体調不良をきっかけに、生活改善に取り組み中。
腸活大事なので参加してみました

【最近のマイブーム】
ベリー入りのプロテインスムージー
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ありんこ

ありんこ

涼しくなってきたから醤油麹リベンジするために乾燥米麹買った!
前回は3合炊きの炊飯器で作って醤油どんどん吸って硬い醤油麹になって使いづらくて放置しちゃったから瓶も綺麗にして除菌スプレーもしたから明日作る!
今回は炊飯器使わずに毎日頑張って混ぜる!
#醤油麹
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ありんこ

ありんこ

昨日せっかく腸活おにぎり作ったのにごま入れるの忘れたw
まあ、来週作る時入れればいいや
枝豆
塩昆布
ひじきカリカリ梅
入れたおにぎり(゚Д゚)ウマー
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卵

最近一日に1食は小麦製品食べてたからか、鼻の頭にニキビが〜〜〜😱😱😱

私には週1くらいがベストかな🥺

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静かで暖かい焚火🔥

静かで暖かい焚火🔥

乳酸菌飲料はこれっていいですかね?
皆さんのお勧めのあったら教えてください[笑う]
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美穂

美穂

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
皆様の腸活を楽しみにしています。名前の通り、腸活毎日しております。内側から健康に!
宜しくお願いします。[笑う]

【最近のマイブーム】
ヨーグルト、納豆生活を半年以上毎日続けています。
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