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腸活の星

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214 投稿数 107 メンバー

惑星主: 🧘‍♀️✨YUKI🧘‍♀️✨

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あ

久しぶりにブランチュールっていうお菓子食ったが甘過ぎて気持ち悪かった。タンパク質取り過ぎたせいか派手に下した泣。麦飯に置き換えてから血便はかなり少なくなっていい感じ
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卵

スマホやゲームで目を使う

肝が弱る

消化酵素が少なくなる

胃腸に負担がかかる

…のループに入ってる人多そう
(私含む)

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あ

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
情報収集

【最近のマイブーム】もち麦
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ありんこ

ありんこ

100均で買ったオイルボトル、めちゃくちゃ漏れたからいいのないか探しに行ったらオイルボトルは前漏れたやつと同じのしかなかったのでドレッシングボトルってやつを試しに買ってみた
腸活で朝のお味噌汁にパッとオリーブオイル入れるのにちょうどいいの探してきたから良さそう
あとは漏れなければ完璧
漏れないことを祈る🙏
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卵

消化力って聞くと胃を思い浮かべてたけど、小腸のことだったし、

腸活って聞くと大腸を思い浮かべてたけど、小腸のことでした。

万病は小腸ケアでなんとかなる(たぶん)

あれもこれもしなくて良いってめっちゃ良いじゃん(単純)

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純喫茶 焚火🔥

純喫茶 焚火🔥

小林製薬のイージーファイバーは自分にはあまり合わなかった、あれって糖分入ってますかね?
逆に太ったかも[大笑い]

年末からDHCのパーフェクト野菜に変えてみます
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ありんこ

ありんこ

腸活で水溶性食物性の粉で安いなと思ってイヌリン買ってみたけど多いとすぐダマになって溶け切らなくてイライラするから前に買ってた難消化性デキストリンってやつに買い直した
もったいないから3分の2くらいまで使ったからヨシとする
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ありんこ

ありんこ

数年前にやって腐らせて失敗しちゃった発酵生姜をリベンジ🫚!
楽しみ✨
#温活 #発酵
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ありんこ

ありんこ

涼しくなってきたから #醤油麹 仕込んだ!
2〜3週間混ぜるの忘れないようにしなきゃ💦
#腸活
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kor

kor

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
体調不良をきっかけに、生活改善に取り組み中。
腸活大事なので参加してみました

【最近のマイブーム】
ベリー入りのプロテインスムージー
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