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静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
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ひき肉の星
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あ
はよ風邪治してジム行きたい

あぁ〜
寝ていて寄りかかってくる。
筋肉ムキムキマンだし
重いよ!馬鹿!

ちわっ
きっとこれでワイも筋肉ムキムキマンですᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ

ガルガ
どこか分からない地方へ旅行行った。
入り組み過ぎたホテル…
どこだったんだろうね(:3_ヽ)_
確か、寺?神社?で、忍者?みたいな筋肉ムキムキマンが組手していた記憶

りじゅ
痩せてからにしてくれと懇願しても
一生のおねがい!!夢やってん!!今したい!!てお願いされた
なんでそんなにしたいのかわからんけど軽々持ち上げられてびっくりさすがアメフト筋肉ムキムキマンかっこいい

サ_シャ
周りはムキムキマンだらけ
#筋トレ
#ジム


りじゅ
カップルフォトスポット的なのが入退場ゲートの近くにあって、入場のしたとき彼が「写真撮らなくていいの?」って聞いてきて、私が「うーん、いいや!」って通り過ぎて、
退場する時も閉園時間近かったから私は急ごうとして通り過ぎたら、悲しい顔し始めたから
「ハートのとこで撮りたかったの?」って聞いたら「うん、、、ちょっとだけね」ってしょんぼりさんになってたので戻って撮りました
かわいすぎるやろ筋肉ムキムキマンやのに
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さわ
マジ痛すぎて座りたくない

病兎店長🐰🫀
筋肉が付きやすく脂肪が落ちやすく
食べたカロリーや栄養は
血管に乗って全て吸収してしまうらしく
担当看護師いわく○○さんは
とんでもないくらい代謝よくて
筋肉質なので普通の人の2倍〜3倍の
カロリーを摂ってくださいとのこと
食費がかかりすぎるよぉ🥲︎
なんでも体が完全に完成されてるから
ちょっとやそっとでは太らないそう
筋トレ要らずでも毎日筋肉痛なのは
辛すぎるよね( ᐙ و(و コッ✩
#病兎のひとりごと
Mana
12月が終われば全部よし!
運動も仕事も頑張ってる人に憧れるけど…
筋肉とか体型とかは来年から頑張ります[大泣き]
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITYダイエット部
もなか

ゆうく

ペンギンたろう
回答数 26>>
②タンパク質を自分の体重g以上摂る
【70kgなら70g以上 筋肉付けるなら140g】
③水を2L飲む
しか考えてないかも...
あとは栄養素が足りないので、サプリを摂る
(マルチビタミン、亜鉛、シトルリンアルギニン)
【個人的な取り組み】
❶調味料はカロリーに入れない(マヨ以外)
❷野菜はカロリー0とする
これで僕は痩せれる。てか面倒やん...(ボソッ)
減量3回目の人デス🙄
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さわ
世界中のみんな幸せになれ!
平和になれ~!!!
18歳です
電話苦手なので、できません…
たびたび頭のネジぶっ飛ぶかもです
不快に思ったらブロックすることあります。
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