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筋トレの星

8825人が搭乗中
参加

多肉植物の星

1396人が搭乗中
参加
静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。 他の方にも管理人をお願いする予定です。

筋トレ動画

473人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

筋トレ女子の星

130人が搭乗中
参加
頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏

焼肉の星

106人が搭乗中
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焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。

腹筋崩壊

97人が搭乗中
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筋トレ画像の星

68人が搭乗中
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気楽に筋トレ画像をアップしよう 💪筋トレ関係ならなんでも👌 💪今日、やる気、頑張った画像 💪テンションを上げる為の画像 💪食事の画像 💪筋トレアイテム画像 💪筋トレ時のミュージック 💪筋トレ相談 などなど 気楽に画像をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めてい   ないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ動画の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

キン肉星

67人が搭乗中
参加
キン肉マンを語ろう!(.肉.) へのツッパリはいらんですよ! 正義超人界の平和維持の道に近道はない!  おだやかな道とイバラの道の二通りの道が あるとすればイバラの道を進め!! いかなる戦争においても自分のために戦うな! 人びとのために戦え!! 正義超人から友情を除くということは この世から太陽を除くことと同じ… そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!

筋トレ仲間の星

51人が搭乗中
参加
筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️) 自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️

ひき肉の星

42人が搭乗中
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ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉 作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも

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ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?

回答数 9>>

なんかウエイトを競技としてやってる人が肩関節や手関節をストレッチしないそうです。インナーが関節を固めるアウターが関節を動かす的な感じなんですけど、関節を緩めるとインターも使わ無くちゃいけなくなり、より力を出せないそうです。競技により関節を緩めると事緩めない所があるらしいので参考にしてください。僕は足関節周りの筋肉は伸ばさないです。
陸上競技部の星陸上競技部の星
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スンスン

スンスン

理想高いとか言われてもやっぱりこーゆー人が私は大好きだし結婚したい

身長180cm以上
筋肉むきむき
20歳前後
バチイケメン
パチンコ、タバコ✖︎
isfpの私についてこれる
愛情表現してくれる
お金の管理がちゃんと出来る
お金使わず楽しめる
頼り甲斐がある
沢山一緒に写真撮ってくれる
ゲームばっかりじゃなくて沢山構ってくれる
話してて楽しい
将来の事まで考えられる
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描く度筋肉質になりそうで草
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週6ジム増量中

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はやく胸筋筋肉痛にならないかな〜🎵
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