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にじさんじの星

14931人が搭乗中
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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

美人になろうの星

4730人が搭乗中
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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

特撮の星

2026人が搭乗中
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心療内科、精神科の星

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

国内ドラマの星

905人が搭乗中
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なにわ男子

844人が搭乗中
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買ったもの載せる

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買ったお菓子、雑貨、お洋服、本などわざわざ人に言うほどではないけど誰かに共有したい気持ちのお届け場所

脳内ぴんく🧠🩷の星

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脳内ぴんくな人おいで🧠🩷 主のことフォローしてね〜👅 通報されるようなことはだめです みんなに迷惑かかります 他当たってね〜

ひきこもりの惑星

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『ひきこもりでも居場所が欲しい』と言ったりします

超特急の星

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超特急が好きな8号車による連結車両です🚃🚃💨

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まーす

まーす

体重が、最低値を更新しました[ほっとする]
77.45kg✨
福岡行って、太って戻るのに時間かかったー[大泣き]
引き続き、あと2.5キロを削れるように頑張る!!

今日の運動
6:10〜6:40ジョギング 3.6キロ
7:32〜7:55サイクリング6.4キロ
11:36〜12:09ウォーキング2.61キロ
16:58〜17:16サイクリング4.33キロ
17:30〜18:30筋トレ(脇腹、内ももなど)
18:39〜19:00ジョギング(屋内)

口にしたもの
朝:ごはん、サバ味噌缶
昼:おにぎり2個、ゆで卵2個
夜:キャベツ150g、納豆1パック、温泉卵、ごはん

飲み物
緑茶450ml*2、コーヒー(ブラック)400ml*3、eaa500ml、プロテイン300ml*3

夜ご飯を取りすぎないようにして、
引き続きがんばろー╰(*´︶`*)╯
ダイエットの星ダイエットの星
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おねむ 享年3才

おねむ 享年3才

筋トレでで無事に内もも死んでて歩くのがしんどい
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🐘ささみ🍣

🐘ささみ🍣

ダイエット始めてもうそろ1ヶ月。

うん、順調[照れる]

最終目標は
①体重を27%落とす
②内ももの隙間と適度に割れたおなか
③同時に美肌を手に入れる

今日時点で体重5%減🙌✨
おなかまわりの変化が見えてきた!

食いだおれイベ2つクリアしたから
こっから更にあげていくぜっ!!
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菅原

菅原

今日からなんとなくなるねぇの脚パカ、続けてみます💪
初めてやったけどもう既に内ももがちぎれそうなくらい痛い🥹めちゃくちゃ効いてるはずだから頑張ろう
まだ明確な目標は立てないけど、脚パカだけはとりあえず続けることを目標に頑張ります
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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,お尻&内もも筋トレ10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜

寒くなってくると動くのが億劫です…
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如月

如月

最近ストレッチ多めにしてるおかげか大転子引っ込んできて内ももに隙間が出来てきた気がする
私に必要なのは筋トレよりもストレッチだったのか(?)
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鯱

ふと目が覚めたので
100kgになってあるあるシリーズ!!←

①ジーパン履いても股ずれで太もも内側が破ける
②破けた後 内ももが股ずれおこす
③今までの下着じゃ入らなくなる。締めつけによるかぶれ多発
④顔の出来物多発(私だけかも)
⑤膝やる。とにかく膝がすぐ痛くなる。
⑥湯船浸かったら半分以上水無くなった。今までだったら満杯くらいになってお湯出ていかなかったのに
⑦妊婦さん並みに靴下履きづらい
⑧立ってズボン履くの大変
⑨肉付く場所なくなったのか後頭部から首にかけて肉の段差が出来た
⑩椅子に長時間座ったら太もも下にうっ血あとできる

湯船は本当に太った体積わかって面白い←
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