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《 2025年 》
………………………………………………………
【12月】〘体重〙〘体脂肪率〙〘筋肉量〙
(01)58.6kg・13.5%・81.9%(ボディーメーク)
(02)58.7kg・13.4%・82.0%
(03)58.4kg・13.8%・81.7%
(04)58.6kg・13.5%・81.9%
(05)58.5kg・13.5%・81.9%
(06)59.3kg・13.5%・82.0%
(07)59.0kg・13.3%・82.1%
(08)59.5kg・13.9%・81.5%
(09)59.2kg・13.6%・81.9%
(10)59.0kg・13.4%・82.0%
(11)59.0kg・14.1%・81.4%
(12)59.5kg・14.0%・81.5%(ボディー終了)
(13)60.1kg・13.5%・81.9%(増量開始)
(14)60.1kg・13.9%・81.5%
………………………………………………………
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まー

まー

2日連続10時間睡眠したら顔が若い
シャキッとしてる
やはり睡眠と筋肉が全てを救う
GRAVITY
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零崎@トーク❌

零崎@トーク❌

そもそも零崎は痩せ型で筋肉も無く寒がりなのに薄着出来たから死ぬほど寒くて生足の女見るとこちらも寒くなる
GRAVITY
GRAVITY
しゅ

しゅ

昨日は全力で遊び尽くしたなー!!
朝からフットサルやって、そのままみんなで宅飲み🍺
全身筋肉痛で死ぬ🫨🫨🫨🫨
GRAVITY
GRAVITY1
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