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トレーニーの星

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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

筋トレの星

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筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

ポケポケトレード星

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ポケポケ交換の星です みなさんどんどん活用してくださいまし

宅トレ・家トレの星

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家トレ・宅トレを楽しむ方々の惑星。 自宅オンリーの方もジムと兼用の方も大歓迎。 たまに気が向いたらやるって方でもガチゴリの方でも大歓迎。 独自のコツやポイント・工夫などを情報交換するもヨシ、日記のように垂れ流すもヨシです。 マナー守り、節度と分別をもった振る舞いをお願いいたします。

ボートレースの星

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ボートが大好きな人集まれ〜🚤 若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪

筋トレ女子の星

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頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏

大会出ない系トレーニの星

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趣味は筋トレ! でもジムに行くのは週に1回ぐらい… 筋トレ頑張ってます! でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます! ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます! でも大会には出ません!w それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️

腹筋崩壊

97人が搭乗中
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筋トレ画像の星

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気楽に筋トレ画像をアップしよう 💪筋トレ関係ならなんでも👌 💪今日、やる気、頑張った画像 💪テンションを上げる為の画像 💪食事の画像 💪筋トレアイテム画像 💪筋トレ時のミュージック 💪筋トレ相談 などなど 気楽に画像をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めてい   ないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ動画の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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君のペットになりたい

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君の為なら2人だけのインスタのアカウントつくる

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u

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最近胃もたれよくするなー、食べる量多くないのに。食を楽しむために胃トレしなあかんか
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あちゃ

あちゃ

バイト終わりの自宅の階段キツすぎる( '-' )
筋肉痛すぎる_:(´ω`」 ∠):_
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オゾン

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夜勤して朝帰ってきて自分の飯とジョーカノの朝軽食と職場に持ってく弁当を作る。さらに夜飯の準備もしといて皿洗い、筋トレした後風呂入り(その間に洗濯機回す)、上がったら洗濯物干して食材の買い出し行って戻ってきたらようやっと自分時間を30分〜1時間満喫してから就寝。起きたら自分の身支度してから夜飯準備してその頃ジョーカノ帰ってきて一緒にご飯。出勤前まで2人で過ごす。
今ジョーカノは体調悪い時期だからオレがやることいろいろ率先してやってるけどやっぱ疲れるものは疲れるのですサラリーマンと主夫兼任してるオレを褒めて下さああああああああああい[目が回る]
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腹筋好きな人いませんか!
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たろう

たろう

人生って覚悟を決める旅だと思う。

無条件に生きる、無条件に行動する覚悟を決める旅。

無条件に生きるとは、無条件に自分を愛するということ。

その覚悟を人間に決めさせる為に、神様は色んな試練や苦痛を与えるのだと思う。




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emma

emma

今まであった人の中で一番嫌だった人はどんな人?今まであった人の中で一番嫌だった人はどんな人?
・全てに筋が通らない
・挨拶、ありがとうが言えない
↳番外編┊ 定員さんにタメ口
・相手の状況を考えれない
・相手を尊重して言葉が紡げない
・アドバイスしたら逆ギレする

これ全部できない人がいて1番嫌だって思った
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