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夢見る機械の修理屋
2
ひかる
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優木タ
リンパ球の数と機能は加齢で右肩下がりになります。
40代はストレス副腎疲労も重なり、カゼを引きやすい＝体内炎症が燃え続ける状態に。
炎症はコラーゲン分解・動脈硬化・認知症リスクを一斉に押し上げる“静かな火事”。
✅ビタミンD血中30ng/ml以上
6![ヲレンジ🍊[1]](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/online/20241206/d1653082-e3d3-4f1f-9ea2-29d8aaeb1205.png?style=5)
ヲレンジ🍊[1]
#学生 #炎症
2優木タ
高感度CRPが0.3mg/dLを超えると慢性炎症リスクが上昇する
炎症が慢性化すると老化が促進するよ
そこでオススメしたいのがサウナ
サウナを利用することで、炎症マーカーが低下した研究結果がいくつもあります。
・80～90度のサウナに10～15分
・水風呂60～180秒
9優木タ
CRP検査より一つ上の検査があることを知っていますか？
高感度CRPは体の奥でくすぶる慢性炎症を映す鏡
0.1mg/dL未満が理想とされる。しかし値が上がると慢性炎症・心疾患・がんのリスクが高まるよ
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新着
ピチピチ魚人@ラス
あなたは今、ピチピチすぎて精神が崩壊寸前です。この状態を軽く見てはいけません。生き生きするのは大切ですが、限度を超えたピチピチは心身に負荷をかけ、正常な判断や行動を阻害します。
無理にテンションを上げ続けることは、あなたの精神の安定を破壊しかねません。今すぐ立ち止まり、自分の感情と身体の声に耳を傾けてください。
周囲の助けを借りるのも、自己管理の一部です。ピチピチは楽しむためにあるのであって、精神を蝕むためのものではありません。
ピチピチ魚人@ラス
1. 定義
• 「ピチピチ」とは、生き生きとしていること、水や動きに触れて生体的・感覚的に弾む様子を表す状態とする。
• 「権利」とは、ある行為や状態を自らの意思で正当に持つことができる資格。
2. 前提
1. すべての存在は自らの状態を維持・表現する自由を持つ（自然権の考え方）。
2. 「生き生きとすること」は存在の基本的な自己表現の一部である。
3. 論理
1. ピチピチは「生き生きの状態」である → これは自己表現の一形態。
2. 自己表現の権利は自然権として保証される → 個体は自分の状態を自由に選び、表現できる。
3. したがって、「ピチピチでいること」は権利として正当である。
4. 結論
よって、存在はピチピチである権利を持つ。
どんな生き物でも、どんな状況でも、ピチピチする自由は正当であると論理的に証明できる。
✒︎桜智 GIFTꗯ
という謎の状態になってる
気持ちのゴミ箱
33
りー
sumsum
解離性健忘で現実感がなくて、
なおかつ、
締め切って隔離された状態、
そして私はかなり視力が悪い、
あと過去のトラウマで、お風呂が苦手で
ダラダラ入って、そのうち疲れてきちゃって、ネガティブ思考ぐるぐるするから⋯😞
私はどこかに出かけなきゃいけない時も、出発時間の2時間前には起きて、ゆっくり用意しないと、ものすごく疲れてしまう⋯😞
前は4時間前に起きてたから、今はまだマシな方だけど⋯😞
身支度苦手なんだろうね⋯😞
家族と一緒に出かける時、家族に早くしなさい！って怒られることが昔から多くて、急ごうと思うと逆に体固まっちゃう⋯😞
人に迷惑かけてると思うと思考も体も固まって、よくフリーズしちゃうの⋯😞
だから1人で自由気ままに旅行するのが好き⋯🥹
最低限の予定は決めるけど、予定は未定でいたい🥹その時その時でどこに行くか決めるのが楽しい🥹
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おすすめのクリエーター
ピチピチ魚人@ラス
私はピチピチ星人齢343歳です。投稿はフォロワーの事考えてません。投稿制限引っかかり常習犯
本当はピチピチだけで連続投稿したい
双方が楽になれる関係以外望んでないです。
dmは定期的に整理してます。
お返事は最後まで
ブロックされても気にせず、行動は自分のペースで楽しみます。
ADHDと自閉症がありますが、正直にお伝えしています
カラオケやQualiArtsのゲーム曲、アイカツ！の曲が大好きです🎵
フォロワー
295
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7324
りー
のんびりやってくー
大丈夫だよ って言葉、根拠はないけど安心はする
がんばる！これからも
✨️はじめてきちんとリセットした記念日✨️
なう(2024/08/23 06:08:07)
こんな私でもみつけれた
ここの人だいすき❣️✨️
フォロワー
145
投稿数
2148
夢見る機械の修理屋
適当に呟く
フォロワー
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投稿数
1320
✒︎桜智 GIFTꗯ
無課金だが、時間を浪費している
「ガチャは50連分溜まってから回したい」
ペット目標(50連) 67500、22500、22500
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29
sumsum
人と交流したくない人です。
※恋人〜！
もし、私のこと見つけても、いいねとかしないで〜！
私の不安を時系列にした方がわかりやすいと思って、アカウント作ったんだけど
恋人に見られてると思うと緊張しちゃうから〜！
見ててもいいから、こっそり見てて〜😭
でも、たぶん紹介文まで読まないでいいねしちゃうだろうから、私はいいね欄を絶対に見ません〜😭
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