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優木タ
リンパ球の数と機能は加齢で右肩下がりになります。
40代はストレス副腎疲労も重なり、カゼを引きやすい＝体内炎症が燃え続ける状態に。
炎症はコラーゲン分解・動脈硬化・認知症リスクを一斉に押し上げる“静かな火事”。
✅ビタミンD血中30ng/ml以上
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