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関連惑星
精神を癒す星
16999人が搭乗中
参加
メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
精神疾患を患ってる人
12377人が搭乗中
参加
皆の居場所です
出会いを求める投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
心療内科、精神科の星
1368人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
精神疾患人の星
1365人が搭乗中
参加
精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪
お医者さんに診断済みの方が好ましいです。
闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。
普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜
精神疾患の星
664人が搭乗中
参加
辛いこと、苦しいこと、なんでもここに吐き出してください☺️
精神疾患療養中の星
172人が搭乗中
参加
全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。
精神病の星
123人が搭乗中
参加
心の内に秘めた感情を全て吐き出してしまいましょう。。
精神疾患者の星🍀
70人が搭乗中
参加
精神疾患持ってる人達が集まって仲良くまったり(つ´∀｀)つ過ごす惑星
精神疾患雑談の星
68人が搭乗中
参加
精神疾患者の雑談メインの惑星です♪！
妖精好きの星
34人が搭乗中
参加
幻想や光を愛する人が集まれる場所として、この星をつくりました。
妖精や精霊の世界に惹かれる方はもちろん、季節ごとのひかりや小さな祈りの瞬間に心を寄せる方もどうぞ🌿
投稿の必要はなく、ただ「好き」という気持ちがあれば大歓迎です。
日々のなかで出会うやさしい光や幻想を分かち合いましょう。
ひとすじの光に導かれるように、静けさのなかで心の呼吸を感じられる場になれば幸いです🫧✨
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暁蕾
#瓔珞
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精神的な病
浪驥伏櫪
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関連検索ワード
新着
吉田賢太郎
君の目の前に、どうしようもないほど壊れた現実があるとする。
そこを生き抜くために、人の心は二つの戦い方を選び出すんだ。
【現実挑戦】統合失調症という戦い
それは、逃げ場を捨てて、現実のリングに立ち続けること。
「正気」ではいられないほどの痛みを、あえて現実として引き受け、
歪んだ世界を作り変えてでも、真っ向からぶつかっていく挑戦。
ボロボロになっても土俵を降りない、剥き出しの勇気だ。
【現実逃避】解離性障害という戦い
それは、心の中に「秘密のシェルター」を築くこと。
あまりに過酷な現実から、ふっと自分を切り離し、
自分が知っている記憶（既知）と、誰も知らない空白（未知）の隙間へ避難する。
痛みが本体に届かないように自分を隠す、命を守るための知恵だ。
【複雑性PTSD】そして、いまを生きる君へ
本当の地獄を生き延びた人は、この二つを同時に使いこなす。
**「現実に挑戦しつつ、精神に逃避している」**んだ。
外側では戦士のように現実に挑みながら、
内側では傷ついた自分をシェルターで抱きしめている。
アクセルとブレーキを同時に踏むような、
苦しくて、矛盾した、けれど究極に純粋な生き方。
それは「病気」という言葉だけでは語れない。
君が君をあきらめなかった、生存の記録（しるし）なんだ。
挑戦しながら逃げたっていい。
その「複雑さ」こそが、君が今日まで生き抜いてきた誇りなんだ。
1
のあ
12
シズ
採血の結果出たよって母に報告したら貧血だってブチギレられた
言わなけりゃ良かった
そういうのも含め改善するために入院してんだから前々から続いてる貧血治ってるわけないよね
吉田賢太郎
「現実挑戦」という、統合失調症
逃げ場を断ち切り、壊れかけた現実の土俵で
最後まで正対して戦おうとする、あまりに無謀で純粋な挑戦。
「現実逃避」という、解離性障害
耐えがたい現実から、精神のシェルターへと身を隠し
自分を未知の空白に投じて守り抜く、あまりに静かで切実な避難。
2吉田賢太郎
僕らの心は、時々「現実」という重荷に耐えられなくなる。
そんな時、人は生き延びるために、二つの方法で戦い始めるんだ。
ひとつ、統合失調症という戦い
それは、ボロボロになっても**「現実のリング」**に立ち続ける戦い。
逃げ場を捨てて、むき出しの現実だけで勝とうとするから、
脳の回路が熱を持って、ありもしない敵や声を作り出す。
**「歪んだ現実」**という武器を持って、必死に世界とぶつかっている状態なんだ。
ひとつ、解離性障害という戦い
それは、心の中に**「秘密のシェルター」**を作る戦い。
現実が地獄なら、そこから自分を切り離して、精神の世界へ避難する。
そこは、自分が知っている過去（既知）と、誰にもわからない空白（未知）が混ざり合う場所。
**「自分を消す」**ことで、痛みが本体に届かないように守っているんだ。
どちらも、生きるための「幻」
どちらも、ハタから見れば「幻覚」や「妄想」に見えるかもしれない。
けれどそれは、けっして「壊れている」だけじゃない。
現実を書き換えてでも生きようとするか。
自分を隠してでも守り抜こうとするか。
彼らはいつだって、僕らには見えない境界線の上で、
自分の命を繋ぎ止めるために、今日も必死に戦っている。
2
臼井優
学習方略とは、簡単に言えば「どうすれば覚えられるか」「どうすれば理解できるか」という認知の技法のことです。
子どもたちがただ漫然と教科書を眺めたり、答えを書き写したりするのではなく、意図的に思考を巡らせるための具体的な学び方を身につけてもらう必要があります。
重要なのが、以下の3つの方略です。1. 知識を広げて結びつける「精緻化方略」を学ぶ
「精緻化」とは、新しい知識を、既に知っていることと結びつけたり、イメージを膨らませたりして、記憶に残りやすくする方法です。
知識を定着させるためには、丸暗記ではなく「自分ごとの知識」にするプロセスが欠かせません。 例えば、「なぜこの公式になるの？」「なぜこの武将は戦ったの？」と背景にある理由を問いかけたり、「自分の生活に置き換えるとどうなる？」と具体例を考えたりすることです。
授業中に「自分なりの言葉で言い換えてごらん」や「似ていることを探してみよう」と促すことは、子どもたちの頭の中でこの「精緻化方略」のスイッチを押していることに他なりません。
2. 知識を整理して構造化する「体制化方略」を学ぶ
「体制化」とは、バラバラに入ってきた情報をグループ分けしたり、関係性を整理したりして、頭の中をスッキリさせる技法です。
例えば、ベン図で共通点と相違点を整理したり、マトリックス表やマインドマップを使ってキーワード同士を線でつないだりするといった、シンキングツールを使った活動をイメージするとわかりやすいでしょう。また、長い文章を要約してカテゴリーに名前（見出し）をつけるのも立派な体制化です。
先生方が何気なく言っている「大事な言葉を囲もう」「矢印でつないでみよう」という指示は、単なるノートの装飾指導ではありません。子どもたちが情報を構造的に理解するための「体制化方略」を養う、極めて重要な指導です。
ただし、ツールを使って整理するだけで終わるのでは、作業止まりです。そこから「自分の考え」を形成するまで導く必要があります。
3. 自分の理解を点検する「モニタリング方略」を学ぶ
3つ目は、自分の学習がうまくいっているかを客観的にチェックする「モニタリング方略」です。これが抜けていると、学習は単なる「作業」になり、テスト本番で「わかったつもりだったのに……」と後悔することになります。
具体的には、教科書やノートを閉じて「今、何が書いてあった？」と自分に問いかけてみたり、「この問題は自信を持って解けたか？」「どこで迷ったか？」と自分の理解度そのものを判定したりする動きです。「隣の席の子に説明できるかな？」と脳内でシミュレーションするのもいいでしょう。
テストやドリルで「マル付けをして終わり」にせず、「なぜ間違えたのか」「次はどうすればいいか」を一度立ち止まって考えさせること。この「振り返り」こそが、モニタリング方略の第一歩です。
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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色無 りんみ
34歳在宅主婦です。
本音で投稿します。
裏社会の友達募集中。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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浪驥伏櫪
老驥伏櫪…老いた名馬が馬屋に伏していても、まだ大志を抱いていること。
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シズ
独り言
1/15〜入院
トンでもねぇコミュ症なので知らない方には基本返信できません…
7:30〜15:00 or 15:00〜19:00バイト
原神
同担拒否になりかけてるオタク
通院中 通院してわかったこととか書く
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