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臼井優

臼井優

エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢でいることによる血流の悪化で足の静脈に血栓(血の固まり)ができ、それが肺に流れて肺動脈を詰まらせる「肺血栓塞栓症(はいけっせんそくせんしょう)」の俗称で、呼吸困難や胸の痛み、失神などを引き起こし、命に関わることもある危険な病気です。予防には、こまめな水分補給、アルコールの制限、軽い運動(足首の曲げ伸ばしなど)、弾性ストッキングの着用が有効で、むくみや痛みなどの症状があれば医療機関を受診しましょう。
主な原因とリスク要因
長時間同じ姿勢: 狭い座席や車中などで足を動かさないことで、足の静脈の血流が悪化する。
脱水: 水分不足で血液が濃くなり、固まりやすくなる。
その他: 肥満、喫煙、がん、妊娠、心不全、手術後などもリスクを高める。
主な症状(肺塞栓症の場合)
脚のむくみ、腫れ、痛み、赤み。
息切れ、胸や背中の痛み。
動悸、冷や汗。
(重症の場合)失神、呼吸困難、心停止。
予防法
水分補給: 利尿作用のあるアルコールやカフェイン飲料を控え、水をこまめに飲む。
運動: 2〜3時間おきに席を立つ、または座ったまま足首を上下に動かす、ふくらはぎを軽くマッサージする。
服装: 身体を締め付けないゆったりとした服装にする。
弾性ストッキング: 着用する。
注意点
初期症状に注意: 足の腫れや痛みを感じたら、運動やマッサージを中止し、速やかに医療機関(循環器内科など)に相談する。
災害時: 車中泊や避難所生活でも発症リスクがあるため、水分補給と運動を心がける。
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臼井優

臼井優

レジリエンス(Resilience)とは
 困難やストレスに直面した際に、しなやかに適応し、ダメージから回復し、成長する力(精神的回復力・復元力・弾性)を指し、
 心理学用語からビジネス、IT分野など幅広く使われる概念です。
 元々は物理学で「弾力」を意味し、それが転じて、逆境を乗り越えて立ち直る力として注目され、現代社会で「鍛えるべき能力」として重要視されています。

主な意味と特徴
精神的回復力: 落ち込んでも、感情的になりすぎずに立ち直り、問題解決に前向きに取り組む力。

適応力・柔軟性: 予期せぬ変化や環境の変化に柔軟に対応し、より強固な状態へと変化できる力。

自己肯定感と強み: 自分の長所・短所を受け入れ、強みを活かして困難を乗り越える。

脆弱性(Vulnerability)の対義語: 脆さ(もろさ)とは反対の概念で、ストレスに強いことを示します。

ビジネスにおける重要性
変化への対応: 激しいビジネス環境の変化に適応し、組織の成長を支える。

危機管理: システム障害やサイバー攻撃などから迅速に回復する(ITレジリエンス)。

従業員の定着: ストレスに強く、健康的に働ける従業員は離職しにくく、生産性向上にも繋がる。

高めるためのポイント
自己理解: 自分の強みや弱み、価値観を理解する。

他者とのつながり: 周囲のサポートを受け入れ、孤立しない。

柔軟な思考: 物事を多角的に捉え、視点を変える。

経験からの学習: 困難な経験を乗り越え、成長の糧とする(「身から出たサビ」「おかげさま」の精神も関連)。
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プラントプラン

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生物学者が行う競馬実況by ChatGPT

――本日は第◯回・春季グランプリ記念競走、芝二千メートル。
実況は、競馬場通い三十年、生物学専攻の私が務めさせていただきます。
馬券も買っております。
知識も感情も、すべて本気でございます。

それでは――発走ですッ!!

ゲート開放と同時に、全個体がスタート反応時間0.1秒台で加速開始!!
速筋線維TypeⅡxが優先動員、
アクチンとミオシンのクロスブリッジ形成が連続発火!!
クレアチンリン酸系からATPが瞬時供給、
解糖系が全開でエネルギーを叩き出しております!!

先頭は サクラローレル!!
心拍数は毎分230域、
一回拍出量と心拍出量が同時に最大化!!
肺胞換気量は上限、
動脈血酸素分圧が高値で維持される理想循環!!

内から トウカイテイオー!!
脊髄のセントラル・パターン・ジェネレーターが
屈筋・伸筋群を完全同期!!
随意介入ゼロ、
運動制御効率が極限まで洗練!!

後方から オグリキャップ!!
骨格筋ミトコンドリア密度が高い!
ピルビン酸は即座にTCA回路へ流入、
乳酸産生と再利用が均衡!!
嫌気閾値を越えても出力低下が発生しない!!

さらに外、
ディープインパクト!!
腱の弾性係数が高く、
伸張反射とゴルジ腱器官抑制の最適バランス!!
エネルギー回収効率が異常値!!
一完歩あたりの推進力が群を抜く!!

第3コーナー!
視覚入力、前庭系、固有受容感覚が
脳幹レベルで統合処理!
全馬が時速60km超のまま、
衝突回避と隊列維持を同時成立!!

残り400メートル!!
交感神経活動がピーク!
副腎髄質からエピネフリン、ノルエピネフリン大量分泌!!
末梢血管収縮、筋血流優先配分、
心筋収縮力は最大出力領域!!

並んだ!!
サクラローレル!!
トウカイテイオー!!
オグリキャップ!!
ディープインパクト!!

――私の体内でも臨界状態に突入しておりますッ!!
視床下部から交感神経が全開駆動!
洞房結節は高頻度発火!
心拍は頻脈域、換気量は最大!!
扁桃体と運動野が同時過活動!!

――つまり私は今、
神経生理学的に“最高出力の興奮状態”で、
この四頭を見つめておりますッ!!

残り100メートル!!
筋線維では微細損傷が進行、
サルコメア内カルシウム濃度は上限域!!
それでも収縮は継続!!
運動単位は最後まで脱落しない!!

――ゴォォォォールイン!!

先着は――
ディープインパクト!!

速い。
強い。
そして、実に見事でございます。
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ある

ある

ワンピースのニカは結局ルフィだけカートゥーンで楽しくやってるだけ。能力バトルで何がやれて何がやれないのか分からなくてなったのは読み味悪くなるに決まってる。チェンソーマンくらい吹っ切れるわけでも無いならやらなければ良かったんよ。
ゴムゴムの覚醒で良かった。ゴムで伸びた髪をとめてポニテみたいにするとかの方が絶対人気出たし、ワの国にも合ってただろ。それで、周りのものをゴムにできるけど、硬いものほど弾性力が強くなるみたいな描写を入れて、ワの国一の超硬い鉄をゴムをトランポリンにして、覇王色を利用して潜り込み、一気に解放!ゴムゴムのイリュージョンロケット!!みたいなので良かった。あーあ。
GRAVITY
GRAVITY2
おおた

おおた

私に質問ある?私に質問ある?

回答数 76>>

好きな男性のタイプ
だと、普通なので
好きな弾性のタイプ教えて下さい。
GRAVITY
GRAVITY21
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