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【社会】政府、ついに「呼吸」規制へ──深呼吸依存、止めれば死の危険も 見えない呼吸依存の広がり
2025年5月、政府は「呼吸」、とくに深呼吸行為に対する規制の導入を検討している。日々当たり前に行っているこの基本的な生命活動に対し、国が本格的な介入を始めるのは前代未聞だ。
背景にあるのは、「呼吸中毒」と呼ばれる新たな依存症の拡大だ。深呼吸にはリラックス効果があり、集中力も高まる。誰でも・どこでも・手軽に行えることから、ストレス社会において“チル”の手段として人気を集めている。特に薬物規制が強化され、薬物依存者が減少した今、その代替行為として、深呼吸がとりわけ若年層の間で広まっている。
中でも注目されているのが、深呼吸を**「合法的な快感手段」**として常用するケースだ。呼吸という行為は日常的で目立たず、外部からの指摘や介入を受けにくい。実際に行為者たちは一箇所に集まることなく、思い思いの場所で静かに呼吸しているだけであるため、取り締まりや予防も困難を極めている。
しかし医療現場では、その代償が問題視され始めている。過剰な呼吸行為により体内の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ、めまい・しびれ・動悸・強い不安感といった中毒症状が報告されている。呼吸に依存して、辞めたくても辞められない人が出てきており、最悪の場合、無理にやめようとすると呼吸困難やパニック、死に至ることもあるという。
こうした状況を受け、政府は呼吸行為の可視化と抑制を目的とした**「深呼吸確認アプリ」**の導入を一部地域で試験的に開始。スマートデバイスと連動して呼吸の深さと頻度を記録し、基準を超えた行為に警告を出すというものだ。
だが、呼吸規制に対しては宗教界からの反発も根強い。ある禅寺の和尚は次のように語る。
「呼吸とは、我々にとって深い思考に必要な要素の一つ。精神を整え、心を澄ませる行為です。それが制限されるようになれば、それはまさに死活問題です。悟りの道を断たれることに他なりません」
酸素という“空気の中の自由”を、私たちは当然のものとして享受してきた。だがその呼吸が、いつの間にか“見えない鎖”となって私たちを縛りつつあるのかもしれない。
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バルハラムンチョ
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今朝、神奈川県内のカフェで、コーヒーをかき混ぜた直後、スプーンの柄部分が指先を伝って濡れたという報告が入り、全国的な注目を集めている。「コップのフチについた液が重力で柄を伝ってきた」とする見解が出ており、これまで軽視されていたこの事案の再発防止に向け、国も本格的な対応に乗り出す構えだ。
スプーン柄濡れ事件の当事者である会社員男性（34）は、「朝、アイスコーヒーをかき混ぜていただけなのに、指先にぬるっと来て、そこから精神的にやられた」と証言。被害直後、テーブル上の紙ナプキンで指先を拭ったが、「一度濡れた違和感は一日中消えない」として、以後の会議でも集中力が途切れたという。
東京生活研究センターが2024年に行った調査によれば、「スプーンの柄を伝って指が濡れた経験がある」と回答した人は、全国20〜60代男女のうち**99.3％**に上ることが判明（調査対象：1,200人、選択式アンケート）。特に30代女性の間では「毎朝ほぼ確実に経験する」という回答が多数を占めた。
同センター主任研究員は、「これは単なる液体の物理挙動ではなく、人類の生活動線と慣習が生み出した“構造的濡れ”だ」と指摘。
一部報道では、SNS上にて**#指が濡れるのなぜ**というタグが急浮上し、「もう慣れた」「カップのサイズが悪い」といった声が殺到。指先だけでなく精神的被害を訴える声も増えており、心療内科関係者は「朝の小さなストレスが一日を支配する可能性がある」と警鐘を鳴らしている。
政府は10日、内閣府生活質向上戦略室内に「スプーン柄濡れ対策委員会（通称：濡れスプ対策委）」を正式に設置。関係省庁や飲食業界団体、医療・人間工学の専門家らで構成される同委員会は、「令和の生活課題」として本事案を重要視し、まずは実態調査と緊急対策の策定を進める。委員長には、数年前に生活情報番組の観覧者として出演した際、「スプーンが濡れるの、地味にストレス」と発言し、その後SNSで大バズりした鈴木理一氏が就任。
「長年、自分の指も何度も濡れてきた。そろそろ国が本気を出す時」と記者団に語り、強い使命感を見せました。鈴木氏はこれまでに『指が濡れるとき人は何を思うか』（私家版・絶版）などを執筆した経験があり、一部では“ぬれ指研究の第一人者”と称されています。著書は、濡れ指に関する不満や問題を共有する人々の間で支持を集め、その専門的な研究は広く一般にも認知されています。
政府関係者は、「この件についても生活インフラの一部と捉え、必要に応じて指拭き布の支給を含む対策を検討している」との見解を示した。さらに、今後3年間で総額10億円を投じて、実態調査や予防策の開発に取り組む予定であることも明らかになった。
この“濡れスプーン問題”、誰もが見過ごしてきた日常の落とし穴が、いま静かに社会課題として浮かび上がっている
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【2025年5月9日 ねこ通信社】
全国各地の飼い主たちから、ここ最近「猫が朝早くに鳴かなくなった」という報告が相次いでいる。従来、猫たちは朝4時や5時といった早朝に飼い主の寝室に押しかけ、鳴き声で朝食を要求するのが日常だった。しかし、今やその習慣に変化が現れ始めている。
この現象が初めて確認されたのは、東京都文京区に住む雑種猫・まるお君（3歳）。以前は早朝に毎日「にゃあにゃあ」と鳴いていたが、ある日を境に静かに待つようになったという。
ねこ通信社の取材班が実際にまるお君に話を聞いてみた。
記者：「まるお君、最近は朝早くに飼い主の寝室に行かなくなったそうですね。どうしてでしょう？」
まるお君：「んにゃ？ にゃにゃあにゃ。」
記者：「なるほど。ありがとうございます。」
どうやら、猫たちは「人間が絶対にご飯をくれない時間がある」ことに気づき始めたようだ。
実際、まだ朝4時に鳴き続けていた別の猫・ミカンちゃんに、取材班がネコ語で「この時間にどれだけ鳴いても人間はご飯をくれない」と伝えたところ、ミカンちゃんは目を丸くして「ブニャアア！？」と驚きの声を上げた。
そしてその翌日以降、ミカンちゃんはぱったりと鳴かなくなり、飼い主の寝室に来ることもなくなったという。
この変化について、「猫大好きクラブ」会長の田中氏はこう語る。
「いや〜これはもう、画期的な進化ですよ。全国の猫たちがね、ご飯が出ない時間帯に鳴いても意味がないって、ついに理解し始めてるんですよ。
進歩が嬉しい反面、あの『にゃあにゃあ』って甘えてくる声が聞こえなくなって、ちょっとだけ寂しさも感じますね。いや、もちろんうれしいんですよ？ でも、あの声って、やっぱりかわいいじゃないですか」
猫たちの静かな朝が、今、全国に広がりつつある。
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喜びたいなら一生の同志を見つけなさい
怒りたいなら困難に立ち向かいなさい
哀しみたいなら年長者を敬いなさい
楽したいなら友をたくさん作りなさい
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背負った荷物に潰されて沈みながら歩く
足につけられた鉄球を引きづりながら歩く
ゴールは見えず、何があるのかもわからない
それでも容赦なく足は勝手に動いていく
希望は目の前のニンジンだけ…
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回答数 72>>
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ど・こ・か・な？
エッホエッホ
111藍色アイアイ
回答数 46>>
8藍色アイアイ
早く逃げねば
ｴｯﾎｴｯﾎ
16藍色アイアイ
あの子に好きって伝えなきゃ
エッホエッホ
あの人に嫌いって伝えなきゃ
17藍色アイアイ
メロスの身代わりにならなきゃ
ｴｯﾎｴｯﾎ
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週末の知的生活術とは、趣味を見つけて、それに熱中する、アクションを起こすこと。
内容
休日趣味に没頭して、人生が充実してる人たちのエピソードがたくさんが多く載っている。
週休2日制の会社が増えてきた1995年に書かれた本であり、ワークライフバランスの考え方が強まり、仕事以外の時間の過ごし方が重視されている現代の感覚とはかなり違って、仕事第一でおまけに休日があるような認識がされている時代の話。なので、20代の私からするとかなり異様。1995年の日本が男性社会であったことが節々から伝わってくる。(実際女性、子供の休日の過ごし方については全く触れられてないどころか父の邪魔をする存在として書かれてる。)
実際に行動して充実した
話の話題が全体的に古く、ちびまる子ちゃんやサザエさんで見たような世界観が本当にあったのかと驚いた。
この本を読んで休日、知的な生活ができるか？
A:別にこの本読まずにネットで「休日の過ごし方」とかで調べても結果は同じだと思う。ただ、実際に趣味に没頭して行動に移している人のエピソードを見ることで自分も趣味に情熱を傾けようと思えるようになる可能性はある。
結論
別に読まなくてもよかったかな…
読書の星
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やっぱりか。
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ジェイソン流お金の増やし方
内容
・めっちゃ節約しろ
・3ヶ月分の生活費以外全て投資に回せ
・一度投資したらずっと売らずに持ってろ
感想
たしかに言ってることは正しいし、上のようにやればお金は貯まるでしょう。でも、投資で儲かった分も利益確定せず、ずっと投資口座上の数値が増えるだけで、実際には使えないので、どれだけ稼げたとしても別に生活が裕福になるわけではない。そればかりか、本来使えるはずだったお金も、口座上に消えていく。
それがあれば海外旅行ができた。超高級料理が食べられた。ブランド物の服が買えた。お金持ちにはなれるだろうけど、幸せにはなれるのだろうか？
ジェイソンはきっとこの投資方法が合っていて、充実した生活が送れてるんだろう。だけど、例えジェイソン流を実践した人全員がお金持ちになったとしても、全員が幸せになれるわけでは無さそうという印象。
ただ、メリットで
・投資して生活費が稼げるようになったら自分で仕事を選べるようになる。
・精神的に余裕ができる
といった部分も挙げられていたので、人生に余裕が生まれて、経済面からくる不安感に怯えている生活からは解放されるかもしれない。
文章は読みやすいし、証券口座の開き方とか、どんな銘柄に投資したらいいか、あと節約の仕方まで書いてあるから、投資に興味を持ったけど、何から手をつけたらいいかわからないと言う人にとってはかなりいい本だと思う。合うかどうかはともかくとして、良書。
読書の星12藍色アイアイ
「招かれざる客」
「ごめん、今日は無理」
スマホの通知を消し、私は深いため息をついた。最近、ずっと疲れが取れない。仕事のストレスもあるが、問題は夜だ。
夜になると、必ず「誰か」が来る。
最初は夢だと思った。深夜二時、ノックの音で目が覚める。コンコン、と控えめな音。だが、それだけ。返事をしても、ドアを開けても、そこには誰もいない。
けれど、昨夜は違った。
ノックの後、妙な気配を感じて目を開けると——ドアが、少しだけ開いていた。
「……おかしい」
鍵は閉めたはずだった。私はゆっくりとスマホを手に取り、カメラを起動した。部屋の中を映し、誰もいないことを確認する。ホッとして、もう一度眠りにつこうとした、そのとき。
——カシャッ。
画面に「写真を保存しました」の表示。
撮った覚えはない。だが、フォルダを開くと、そこには確かに一枚の写真があった。
真っ暗な部屋。ドアの隙間。そこから覗く、誰かの目。
息が止まる。私は慌ててベッドから飛び起き、部屋中の電気を点けた。誰もいない。ドアをしっかり閉め、チェーンをかけ、布団を被って朝を待った。
——そして今夜も、二時になる。
コンコン。
やっぱり来た。夢じゃない。ノックは確実に現実のものだ。だが、昨夜のような違和感はない。
意を決して、スマホを握りしめたままドアに近づく。
「……誰？」
応答はない。私はドアスコープを覗いた。
——何も見えない。
廊下の電灯が切れたのか、視界は闇に包まれている。だが、その闇の奥に、確かに「何か」がいる気配がした。
スマホのカメラをスコープに押し当て、フラッシュを焚く。
——ピシャッ！
画面が一瞬、白く弾ける。そして、写真フォルダに保存された画像を開く。
そこには、無数の手が、ドアの向こうからこちらへ伸びていた。
私は叫び、ドアから飛び退いた。その瞬間、ノックの音が激しくなる。
コンコンコンコンコンコン！
コメント欄に続く
12藍色アイアイ
病院の廊下はしんと静まり返り、時間が止まったかのような不気味な静寂が漂っていた。夜勤の巡回中、私は長い廊下の奥に目を向けた。
そこには「霊安室」と書かれた重いドアが、ひっそりと佇んでいる。普段、人の気配がほとんどないその前に、誰かが立っていた。
痩せた体を少し丸めた、年老いた男性。
ゆっくりと足を引きずるように歩きながら、辺りをきょろきょろと見回している。まるで、自分がどこにいるのか分からないかのようだった。
異様な雰囲気を感じつつも、私は彼に近づいた。
「大丈夫ですか？」
小さな声で問いかけると、お爺さんは少し驚いたように顔を上げた。
「……帰り道が、分からなくなってしまってねえ」
しわがれた声でそうつぶやく。
どうやら、夜中の病院内を歩いているうちに道に迷ってしまったらしい。
「お部屋までご案内しますね」
そう言って手を差し出すと、お爺さんはほっとしたように微笑み、私の手をそっと握り返してきた。
その瞬間、私はほんの少しだけ違和感を覚えた。
手のひらは確かに触れているのに、どこか温度が感じられないような……。
だが、気のせいだろう。夜勤で疲れているせいかもしれない。
私は気を取り直し、ゆっくりと歩き始めた。
お爺さんは道中、ぽつぽつと話し始めた。
「昔はここまで迷うことなんてなかったんだがねぇ……年を取るってのは、不思議なものだよ」
「お爺さん、ご家族はいらっしゃるんですか？」
「……孫がいるよ。まだ小さくてね、よく遊びに来てくれたんだ」
「素敵ですね」
「……ああ、あの子に、もう一度会いたかったなぁ……」
その言葉に、少し胸が締めつけられるような気がした。
やがて、病室の前に着いた。
しかし、そのドアを見た瞬間、私は思わず息をのんだ。
——確か、この部屋は昨日まで空き部屋だったはず。
お爺さんは、静かに微笑んだまま私を見つめている。
「……ここ、お爺さんのお部屋ですか？」
そう尋ねようとした、そのときだった。
—— ふっと、手の感触が消えた。
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深夜二時。
仕事帰りの男が、がらんとした住宅街を歩いていた。終電を逃し、タクシー代を惜しんでの帰路だ。夜風が生ぬるく、じっとりとした汗が首筋を伝う。
「……ん？」
背後で気配がした。振り返るが、誰もいない。
気のせいかと歩き出すと、ぽん と肩を叩かれた。
男は驚き、急いで後ろを振り向く。しかし、やはりそこには何もいない。
だが、耳元で——
ケタケタケタ……
甲高い、無邪気な子どもの笑い声が響いた。
（こんな時間に子どもがいるはずがない……）
ぞわりとした恐怖が背筋を這い上がる。
それでも無視して歩こうとする。しかし、また ぽん 。
今度は左肩。
「っ……！」
振り向くが、やはり誰もいない。だが、耳元でまた——
ケタケタケタ……
背筋が凍る。
（これは、何かがおかしい……）
無視して歩こうとするが、肩を叩く間隔はどんどん短くなり、まるで遊ばれているかのように左右交互に、時には軽快なリズムで——
ぽん、ぽん、ぽん、ぽん……ケタケタケタ……
もう耐えられない。男はたまらず駆け出した。
＊＊＊
翌朝、男は同僚に昨夜の出来事を話した。
「帰り道でさ、肩を叩かれてさ……振り向いても誰もいなくて、笑い声が聞こえたんだ」
すると、同僚が「ああ、それか」と言って、少し苦笑した。
「この辺じゃ有名な話だよ。肩叩き券の子どもってやつ」
「……何それ？」
「昔な、この近くで5歳の子どもが事故で亡くなったんだって。ちょうどお前が肩を叩かれたあたりで」
「……」
「その子、お父さんの誕生日に肩叩き券をプレゼントしたらしいんだけど——」
「……肩叩き券？」
「そう。『いつでもかたたたきするよ』って手書きで書かれたやつ。事故のあと、それが道端に落ちてたらしい」
「……」
「んでな、その子は今もお父さんに肩を叩いてあげようとしてるんだってよ」
「……お父さんは？」
「もう引っ越したみたいだけどな。でも、それからこの辺で夜遅くに歩いてる男が肩を叩かれるようになったって話だ。当時のお父さんと同じ32歳のやつがな」
「……」
「無視してればそのうちいなくなるらしいけど……振り向いちまうと、最後に残された肩叩き券を受け取ることになるんだってさ」
「……受け取ると、どうなる？」
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下町のマイケルとホイケル
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ほんとに人が操作してるならしてくれますよね？
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夜露死苦
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