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中日ドラゴンズファンの皆様!
ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。
🐨交流と情報交換の場🐉
試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。
🥁熱い応援の場📣
ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。
🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️
ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!
遠い夜空にこだまする
竜の叫びを耳にして
ナゴヤドームにつめかけた!!
僕らをじぃ〜んとしびれさす
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
虎🐯を倒して 鯉🐟釣って
ハマの星座⭐️に 雲をかけ
燕🐦⬛落として 大男🤬
息の根止めて 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り
猛牛🐂馴らして 海🌊を越え
北の闘士🧔🏻♂️も 犬鷲🦤も
竜がねじ伏せ 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
がんばれがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
三重県民の星
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地元民、出身、三重のことならなんでも✨
オススメカフェ、スイーツ
お出掛けスポット、イベントなど
共有して三重を楽しみましょう😊
気軽に参加、投稿して下さいね
オフ会なども予定してます🍻
誹謗中傷や出会いちゅうはごめんなさい✖️
4月18日は三重県民の日なんだって
筋トレ動画
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気楽に動画をアップして
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コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
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筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
人気

し

visit
回答数 17>>
インクラインプレス出来ればダンベルで大胸筋上部と三角筋前部。
サイドレイズで三角筋中部。
僧帽筋を狙った種目をしていないのであれば、三角筋後部を狙ったレイズ、またはローイングをいれるかな。
かんがえるひと
三角筋
後部中部のみ肩甲骨に付着










こう
回答数 187>>
酩酊先生
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なぁ❁⃘*.゚
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えぐみざわえぐお
回答数 187>>

popy
回答数 295>>
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新着

gyo-za
以前は毎日のようにやっていたことなのに、今朝から左の二の腕が筋肉痛。
娘が大きくなったことと同時に、自分の衰えを感じる。
筋トレしなきゃ!

-ゆたか-
キンプリが爽やかに歌ってるのが最高にトンチキだし、差し上げます(頂きます)の披露してる時の観客の拝みポーズみたいなのがツボすぎてずっと笑ってた笑笑

だしまき
天神橋筋商店街からちょろっと外れたとこ!

T.K
1日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は
確実に筋肉を落とす
と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。
まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。

ももち


こぎみょん

たえこ

takuya
割といけた、てかマッスルメモリーのお陰だね😁
90は80に慣れてから来年以降にお預けしよ☀️
#筋トレ

むぎ🧑🌾
「やる気」が起きないのではなく
やる気はあるけど身体が動かないが正しくて
「鉄分不足」
馬、カツオの動き素早く体力がある肉は赤みで鉄分を多く含む色合いを持つと
人間も同じで鉄分不足は
ヘモグロビンが減り、エネルギーの素(酸素)を筋肉に供給できず身体が動かずダルさを感じる
こんな感じかな?
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かんがえるひと
歌やら音楽やら考えたり教えてます。民族音楽好き
ワイングラスが声で割れるボイストレーナー
話しかけてくれると喜びます
筋肉とか解剖学の話大好き
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ぼちぼち開催︰歌声と音楽の相談室
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し
🗼
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たえこ
動物好きな45歳のクソババアです!
最近韓国にハマってます🇰🇷🌶️🍖
返事遅くなりがちになってしまいますが必ず返しますのですぐすぐじゃないと我慢できない人はご遠慮下さい😜
若い世代とは意見が合わないので40代以上の方でお願いします😜
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酩酊先生
“あの人” に見つめられた僕には何かが生まれ壊れました。先生はあの人に恋しています。
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むぎ🧑🌾
頭抱えてる人
Lv:31 HP:280 MP:86+Boost
高さ:170 重さ:55 歯の数:29
視力 右:2.0 左:2.0
生息地:03 居住地:048 出身地:0226
貯金額:エラーコード7**
生きるって難しいを解決しつつあります、
31歳おじさんとは言わせない
お兄さんって言え!笑
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