関連惑星
筋トレの星
9860人が搭乗中
参加
中国語/中文の星
7522人が搭乗中
参加
114514
中学の星
3303人が搭乗中
参加
あつまれ中学生の森
友達募集中の星
3171人が搭乗中
参加
みんな友達、ずっとずっと友達、大人になってもry
小•中学生子育ての星
1706人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
三重の星
1563人が搭乗中
参加
三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶
三重に関する投稿大歓迎!
※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。
※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。
学生募集中の星
1326人が搭乗中
参加
学生募集中です!
気軽に参加してください!
中日ドラゴンズの星
1203人が搭乗中
参加
中日ドラゴンズファンの皆様!
ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。
🐨交流と情報交換の場🐉
試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。
🥁熱い応援の場📣
ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。
🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️
ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!
遠い夜空にこだまする
竜の叫びを耳にして
ナゴヤドームにつめかけた!!
僕らをじぃ〜んとしびれさす
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
虎🐯を倒して 鯉🐟釣って
ハマの星座⭐️に 雲をかけ
燕🐦⬛落として 大男🤬
息の根止めて 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り
猛牛🐂馴らして 海🌊を越え
北の闘士🧔🏻♂️も 犬鷲🦤も
竜がねじ伏せ 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
がんばれがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
三重県民の星
784人が搭乗中
参加
地元民、出身、三重のことならなんでも✨
オススメカフェ、スイーツ
お出掛けスポット、イベントなど
共有して三重を楽しみましょう😊
気軽に参加、投稿して下さいね
オフ会なども予定してます🍻
誹謗中傷や出会いちゅうはごめんなさい✖️
4月18日は三重県民の日なんだって
筋トレ動画
553人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
人気

し

visit
回答数 19>>
インクラインプレス出来ればダンベルで大胸筋上部と三角筋前部。
サイドレイズで三角筋中部。
僧帽筋を狙った種目をしていないのであれば、三角筋後部を狙ったレイズ、またはローイングをいれるかな。
かんがえるひと
三角筋
後部中部のみ肩甲骨に付着










こう
回答数 205>>
酩酊先生
回答数 2169>>

なぁ❁⃘*.゚
回答数 115>>

えぐみざわえぐお
回答数 205>>

脳筋
もっとみる 
関連検索ワード
新着

らんま🧞♀️
筋トレ後
ウォーキング3日目
21分 2.1km 82kcal
2775歩
まめたま筋トレ日記
くぼちゃん
まじで健康維持管理に勉強なります
すみませんオシャレと関係ないですが
キレイに服を着るために鍛えます
今日の一曲
米津玄師 lRlS OUT






IRIS OUT

おるて
相手は相手の論理が正しい場合は「感情」「空気」「印象」で防衛装置を発動し、自身が揺れないようにする。会話で理解を求めるのでなく会話の刺激を求めてる。理解する構造を持ち合わせてない。
しかし俯瞰で見れば双方は自身の筋を通したいわけで願いがかなわないなら、関わり合わない、避けるか切り捨てる方が消耗しない。
とは言え関わりや避けれない場合が多数であえて関わり合わないぐらいしか出来ないのが現実で、その結果で摩擦や愚痴が絶えず溢れてるのがこの世。
話をすれば理解されるも理想なら、話を理解が出来ない人は避けようも理想で、現実にはどちらも無理なんではないのかショーペンハウアー

ハーロック
でも、気分を変えるのは案外すぐにできます
手っ取り早くて効果が大きいのは、服装を変えることです
服装、腕時計、靴、髪型
これらを変えると、気分はガラッと変わります
メイクも、たぶん同じだと思います
僕はしたことがないですが、鏡に映る自分の印象が変わると、心のスイッチも切り替わりやすいのでしょう
ハロウィンのコスプレをしたら気分が上がる
あれも分かりやすい例ですね
服装を変えたくらいで気分が変わるなら、やらない手はありません
落ち込んだり、悲しかったりした時に、いつもと違う服を着てみる
今日の仕事を引きずらないために、帰ったら部屋着に着替えてみる
ちなみに僕は、寝る時はパジャマです
以前はスウェットでしたが、パジャマに変えました
この効果に気づいたからです
不眠対策ですね
パジャマを着るだけで、気分は寝るモードになります
こんな楽なことはありません
なんなら三角のナイトキャップまでかぶりたい気分です
気になる方は、おためしあれ
#希望


うぬ

ざっそう
腕の日
スカルクラッシャー限界
Wバーカール限界
前腕種目

ラブ
風邪も良くなり、やっとB型作業所に行けるようになりましたので今日のお昼から通所します😊✨
前の投稿にも載せたのですが 、先ずは落ちた体力を戻さないとです😅
なので、一時は午後の通所になるさ😊✨
他に筋肉をつける為に筋トレまでは、ちょっと…とゆう感じなので、また少しずつ通所頑張ります😊✨
#おはようございます
#精神障害者の1日の始まり
#B型作業所
#お酒わを飲んだら手

ほこり
もっとみる 
おすすめのクリエーター
かんがえるひと
歌やら音楽やら考えたり教えてます。民族音楽好き
ワイングラスが声で割れるボイストレーナー
筋肉とか解剖学の話大好き
フォロワー
0
投稿数
15169

ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
フォロワー
11060
投稿数
5806

うぬ
フォトウェディングのために痩せます ミュート、ブロック、ご自由に
フォロワー
0
投稿数
2620

し
🗼
フォロワー
0
投稿数
2479

ラブ
うつ病21年目の精神障害者です😊✨
障害者になってから独りになってしまいましたが愛猫4匹と何とか生きています😊✨
猫ちゃん、レジン製作、天然石、ビーズが大好きです😊✨
良ければ仲良くしてください😊✨
宜しくお願いします🙇🏻♀️
フォロワー
0
投稿数
2032
