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うぬ
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いま気になってるのは和泉式部日記！
読書の星
4
うぬ
オードブル、ケーキ、フライドチキンなど盛りだくさんだったけど
夜のストレッチとむくみ取りのおかげか体重は増えてなかった……
今朝も余ったもの食べてるので太らないようにケアします。
ダイエットの星2うぬ
読書の星4うぬ
スマホは情報量が多くて疲れるけど
本は脳を落ち着かせてくれる☺️
読書の星4うぬ
始業までの間、読書に充てています。
リラックスしてから仕事に臨めます☺️
読書の星4うぬ
2うぬ
完了☑️
今日も丁寧に生きました
おやすみん
1うぬ
5うぬ
今日、そこから-0.4kgだった！
あと少しむくみが取れれば元通り😊
今月中に65kgを切りたいな‥でも年末だなぁ 食べ過ぎ注意⚠️
ダイエットの星11うぬ
クリスマスイブだ〜🎄
今日はケーキとオードブルでパーティーするよ😊😊
うぬ
7うぬ
気持ちよく寝たいな☺️
おやすみん(˘ω˘)
3うぬ
やっぱストレッチ大事だな！！
1うぬ
頭皮がほぐれてめっちゃリラックスできる😊😊
1うぬ
やることなくなったけどテキトーにがんばるー
3うぬ
今日もテキトーに終わらそうね〜☺️
14うぬ
アンノウン・マザーグース
4うぬ
トータル-4.0kg
ゆるゆるだけどやってる意味はある。
引き続き食事管理、運動頑張ります。
ダイエットの星10うぬ
その割にはなぜか体重が減って前日比-0.5kg
今月トータル-2.0kgで目標達成[笑う]
ダイエットの星10うぬ
休みが溶けていった
4うぬ
1うぬ
使った食器も洗えてない
1うぬ
4うぬ
ってQKの河村さんが言ってた。
それ以上続くなら続ければいいし、続かないならやめてもいいって。
まずはエンジンをかけるところから、ということですね…！
2うぬ
みんなどうやって勉強してるんだろ
ちなみに次の目標は700点です
4うぬ
午前中に終わらせられたから楽勝だぜ✌️
午後はめっちゃくつろぐ🥹
うつ病の星4うぬ
これで日々のリラックス時間が増える……！！！
2うぬ
2うぬ
ウッキウキで梳かしまくってる
1うぬ
0.5kg減らせば目標達成なんだがなー
増えてる現状をみると無理そう😞
3うぬ
何やっても痩せないどころか増える時期だわ。
終わったら痩せると信じて
今朝はリンパ流しストレッチ、顔のリンパ流し、ラジオ体操第一第二、踏み台昇降5分やりました。
ダイエットの星10うぬ
今日も無事完了☑️
ゆっくり眠れますように
おやすみん(˘ω˘)
ダイエットの星4うぬ
1週間疲れたよね
とことん自分を癒す。
5うぬ
2うぬ
読書の星9うぬ
マンション貯金始めました〜
買うとしても20年後ぐらい。
コツコツ貯金頑張ります。
2うぬ
めちゃくちゃ美味い
2うぬ
これでもかっ てぐらいこねたらめっちゃ肉肉しい私好みのハンバーグが出来上がった[笑う]
4うぬ
週末に次の週の分を作り置きしておくと、食べる時温めるだけなので楽ちんです。
ダイエットの星9うぬ
うぬ
楽しみ楽しみ♪̊̈♪̆̈
うぬ
おやすみん[笑う]
ダイエットの星3うぬ
破産する〜
3うぬ
今度はお高いの買おうっと！
貯金しよ〜[笑う]
2うぬ
最高に癒される
3うぬ
顔のリンパ流し10分
ラジオ体操第一第二
完了☑️
ダイエットの星8うぬ
気分が落ちてる日でも作るんだけど、そんな日でもできてることが結構あることに気づく
みんな毎日頑張ってるよ
うつ病の星7うぬ
停滞期やっと抜け出しました😭
月のものが始まるのでむくみ流し中心にやっていきたいです
ダイエットの星8