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カズ
1
カズ
ランニング
8カズ
今日は徹夜だからランオフ
明日は走ります笑
7
カトリ
5カズ
明日から走る
7
きなろ(Lime)
海外出張中でもランオフなし[笑う]
#GRAVITYランニング部
165
あおい
走りたい欲を高めて楽しく走るため!
昨日と今日はまあまあ走った。
わたし、えらいー
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ヤマム
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やま美
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新着
たにお
試しに走ってみたけど、200mくらいで気分が悪くなったので、今日はランオフにして、明日からまた頑張ろう。
首が痛い
16やま美
24
りんごパパ
今朝は5:30のライブランに参加🏃♂️
先日の大会以降、腰に疲れが溜まってたのでランオフしてました📴
朝んぽからラスト5分だけジョグ➡️少しペース上げて気持ちよく走れました🤩
しばらく大会にはエントリーしてないのでマイペースで冬のランニングを楽しみまーす🙋♂️
#ライブラン #朝んぽ #ダイエット #リバビリ #ラン仲間に感謝
422あおい
何がなんでもランオフ！
なぜならば、子どもの誕生日だからーー！
今年は免許とるらしいから、今日は図書カードで教本買ってあげよう。プレゼントとは別で🎁あとあやかって高級ケーキたべるからー！
お金ないけど！今日は特別だー！
今日はランオフ！
7
のんたん
駒沢公園は、まださすがに人少なかったな。
どこまでも走れそうだったけど、駅伝気になるから切り上げて帰宅🏠
ランニング1072
エッサ〜ホイサ〜
寝起きに白湯だけ飲みスタート▶️
が、計測が何か表示がおかしい😵💫💦
が、やめるわけにはいかず、距離の感覚でやり遂げた2025最後のラン🏃🏻
体重増、エネルギー不足で、後半バテバテになったランになりました🏃🏻
最低3日はランオフしよっと😆
あっ、餅を食べるから、また体重増になるか💦
2月からの大会までには身体を戻していけたらいいな☺️
相変わらず、月間走行距離が少ない😵💫💦
47
tack
2025.12.30.Tue.
今日はランオフ
チョコレートのクグロフ
ドライフルーツ&ナッツのクグロフ
２つ焼いてみた
美味しい
太りそうだけど
太らないよう走り込むし
明日は今年最後のラン
レベルテストラン
閾値
心拍ゾーン
5km
10km
vo2Maxの割り出しを
やっておく予定
下手なりにいろいろ
作ってきたけど
来年はもう少し
上手く作れたらいいけど
自分ようだから
これで充分
#クグロフ
#スイーツ
#手作りスイーツ
#手作りケーキ
#おうちカフェ
手作り料理，お菓子の星440カズ
明日はランオフにします。
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