たにお
たにお
#クリスマスにはシャケを食え





White Silent Night
たにお

足の筋肉の衰えヤバイ
たにお
彼にとある事が起きて…こっちも動揺してストップウォッチ押すのを忘れてしまいました[泣き笑い]
(スタートして500mくらい走ってからスイッチ押しました)



ヒゲは走る
たにお

たにお
普段履いてなので、カーボンの使い方が全然分からない[泣き笑い]
仕方なく最近買った、まだ慣れないシューズで走る事に決めました。
左ふくらはぎが死ななければ良いのだが[冷や汗]

ロマンス -20th Ver.-
たにお
新しいシューズでキロ5分を切るペースにすると、走りにくいと感じてしまうのは、自分のレベルが低いだけなんだろうなぁ…

栄光への戦い(戦闘~邪悪なるもの~悪の化身)
たにお
次の日曜日は、ちょっと不安のままハーフになりそう[泣き笑い]

はんぶんこ
たにお
ランニング後、左ふくらはぎに、怪我なのか?疲労なのか?微妙な違和感[冷や汗]
本格的な痛みにならないように気をつけないと[穏やか]

Be cool!
たにお
マイナンバーになってから🪪もう意味が分からない[大泣き]💻

時代おくれ('85オリジナル・シングルバージョン)
たにお



タックのうた
たにお

GLAMOROUS SKY
たにお
初走りして来ました👟

ラダトーム城
たにお

秋桜
たにお


木枯しに抱かれて
たにお
切ない感じの曲が聴きたくなるのは何故なのかな?

I Like Chopin (Single Edit)
たにお
まったく見えない🫥

タイ南部に伝わったSPの詩 (ジョー・ヒガシ)
たにお
娘と妻も元気になって来たので一安心。
看病も大丈夫そうなので、1週間ぶりの昼休みランニング。
久々だったせいか、今頃になって、すごーく疲れがやって来ました[目が回る]眠ーい[泣き笑い]
結局インフルエンザ発症しませんでした。
このまま大丈夫なのかなぁ?[冷や汗]
気をつけよう。

タイ南部の伝えたい新しい詩 (Thai Stage) ジョー・東
たにお
今日は仕事だけで全く運動してないのに、リカバリーしろと仰る。
このパターンは風邪の前兆があると、本人は感じてないのにガーミン先生には分かるみたいで、休めと警告してくるんだよね。
って事は、俺もインフルエンザ発症するのかなぁ[大泣き][大泣き]

レクイエム・二短調K・626 (Germany Stage) ヴォルフガング・クラウザー
たにお
2人ともインフルエンザA。
僕も漫遊マラソン前から風邪気味なので、検査してもらったけど陰性。
でも病院でずっと娘を抱っこして、今も添い寝して、ずっと隣でゴホゴホしてるから、きっと感染るんだろうなぁ[冷や汗]
とりあえずランニングは少しお休みします。

特攻野郎Aチーム ORIGINAL COVER
たにお




ああ人生に涙あり
たにお
何故か手違いで、ビリッケツスタートです🤣

たにお
お休みなさい💤

情熱の薔薇
たにお
#マラソン大会

Anytime smokin' cigarette
たにお

Parasite
たにお

マイムマイム (高速バージョン)
たにお

つっぱり High School Rock'n Roll(試験編)
たにお

カーキン音頭 (リクルート・フロムA'91CMソング)
たにお
あと、ちょっと走って来ました。
折れた横突起の所が痛いっす。

校長センセ宇宙人説
たにお

たにお
でも、まだちょっと暑かった💦

SKY HIGH
たにお
マラソンはズタボロ😭

シャナナ☆
たにお
ランは12キロしか走ってないのに、何度も何度も歩いてしまいました[目が回る]
柔道の稽古も凄く疲れたー!

ESCAPE
たにお
ふくらはぎを使った悪いフォームで走っているのか?ただ単に筋力低下によるものなのか?
なんなのかのー?
#ランニング
#マラソン

Mamma Mia
たにお
腰折れててもチャリ漕いだり、水泳したりしてたから心肺機能は落ちてないけど(平均心拍124)
筋肉と関節の持久力が半端なくダウン⤵️
少し涼しくなって来たから距離稼ぎたいな。

夏の終りのハーモニー
たにお

水星 × 今夜はブギー・バック nice vocal
たにお
本当に困った🤦

There will be love there -愛のある場所-
たにお
来月は柔道の試合があるから怪我が怖いので、無理はしないでおきます[照れる]

Hachikō
たにお
ちょいちょい復活して来たので🏃再開しまーす。

虹とスニーカーの頃
たにお
昨日、ノヴァブラスト5を買いに行ったら、もうほとんど売って無くて[泣き笑い]
噂のダイナブラスト5が、セールで税込8500円で販売されていたので、コッチにしました[笑う]
噂通り、ほぼノヴァブラスト3です[泣き笑い]
履き慣れた靴でまた練習出来て幸せ〜[大笑い]







真っ白
たにお

唱
たにお
モンゴル人腕力強すぎ🤣
Dschinghis Khan
たにお
1人で順番待ち
あと70分だってさ😮💨

たにお
猫が亡くなってから気分落ち込んで、走る気力が無くなっていたけど…
やる気が出て来た!鍛えないと!
#推し
#響鬼
#装甲響鬼


少年よ
たにお
こないだのマラソン大会もそうだったけど、終始お腹が痛い原因が分かりました[泣き笑い]
顕微鏡検査をしたので、もう2.3日走るのやめまーす[照れる]


お正月を写そう
たにお
午後から息子と2人きりなので、男同士でフラフラしてます☕️



コーヒー・ルンバ
たにお
フォーム修正中!

パーティー・一直線!
たにお
…なーんてやっていたらドツボにハマり、よくわからなくなり、いつもの8キロだったのですが、寝不足も重なって走りきれませんでした[泣き笑い]
考えれば考えるほど、分からなくなって来ます[泣き笑い]
『考えるな!感じるんだ!』 キンポー!


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