関連惑星
夜更かしの星 公式
158076人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
ダイエットの星
67724人が搭乗中
参加
志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。
既婚者癒しの星
17403人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
15865人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
優しくなれる言葉
10858人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
1人時間を楽しむ星
8130人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
高校生の集まる星
7003人が搭乗中
参加
中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
どうかしてる星
5265人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
愛知の人たちの星
3536人が搭乗中
参加
愛知の人たち集まってください!
盛り上げましょう!
はむすたぁの星
3141人が搭乗中
参加
みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
人気

ばぶ
#ジム
#筋トレ
#ダイエット始めました


大久保46
#ダイエット始めました


不死鳥🐦🔥のまるこ
#ひとりごとのようなもの #ダイエット始めました

Luca
またダイエット始めよ💪
最初目標4kg減
#ダイエット始めました #筋トレ


WORK

りん
健康的にちゃんと痩せる!!
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット始めました

まる
ゆっくりだけど少しずつ減ってきてる[ほっとする]
#ダイエット垢 #ダイエット始めました







みお
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新着
とうふ
仕事始めるともういつが何のイベントかわからなくなる笑
だいたい当日思い出す笑
#今日は節分

たつ
久々の投稿🫢
はい、サボってたらめちゃくちゃ増えました。
昨日から、また0地点に戻って頑張ります。



アクア−Devil
口喧嘩やマウント合戦で、怒鳴らず・下品にならず、それでいて相手を完璧に黙らせる……そんなシーンをイメージして作ってみました。
### タイトル:『微笑のカウンター』
会社の飲み会の席。
いつものように、営業部のエース・高野が、新人の俺(佐藤)をターゲットにいつものマウントを始めた。
高野「佐藤くんさぁ、まだ2年目だっけ? 俺が2年目のときはもう単独で5000万決めてたんだけどなぁ。まぁ無理もないか、君みたいな『真面目タイプ』じゃあ派手な数字は出せないよね(笑)」
周りがちょっと気まずそうに笑う。
俺はビールジョッキを置いて、ゆっくり高野の方を見た。
俺「……へぇ。5000万ですか。すごいですね」
高野「だろ? まぁ努力の賜物ってやつかな」
俺「でも高野さん、それって確か……当時の主力商品が超特需だった年ですよね? 競合が供給停止して市場丸ごと取れた、伝説のあの案件」
高野「……あ、まぁ、そうだけどさ」
俺「なるほど。だからあの数字が出せたんですね。環境が9割で、本人の実力は1割くらいってことですか。勉強になります」
(一瞬、テーブルが静まる)
高野「……は? 何それ失礼じゃね?」
俺「失礼ですか? 僕、純粋に感心してたんですけど。高野さんが『努力の賜物』って言ったから、逆に『環境が9割だったのに、よくそこまで自分を褒められるな』って尊敬してたんですよ。メンタル最強じゃないですか」
周りからクスクス……と小さな笑いが漏れ始める。
高野「いや、だからって全部環境のせいにするなよ!」
俺「してませんよ。むしろ高野さんこそ『環境のおかげ』って言わないで『俺の実力』って言い切っちゃうところがカッコいいなって。僕なんか正直に『去年は運が良かっただけです』って言っちゃうタイプなんで、ちょっと羨ましいです」
高野「……」
俺「ちなみに僕、今年の数字はもう7200万なんですけど……これって運ですかね? それとも高野さんと同じように『努力の賜物』って言っていいですか?」
(テーブルが完全にシーンとなる)
高野「……まぁ、頑張ってるじゃん、佐藤」
俺「ありがとうございます。
高野さんみたいに強いメンタル見習って、これからも地味にコツコツやっていきますね」
そして俺はにっこり微笑んで、ジョッキを傾けた。
高野はその後、終始話題を変えようと必死だったけど、
誰ももう彼のマウントに乗らなかった。
---
スマートな返し方のポイント(この話で使ったテクニック)
1. 相手の言葉を**そのまま受け止めて褒めるフリ**をする
2. 相手の主張を**極端に拡大解釈**して返す(皮肉の基本)
3. **数字・事実**で静かに上回る(一番効く)
4. 最後に**謙遜+微笑**で締めて、相手に反撃の隙を与えない
5. 決して声を荒げず、**穏やかトーン**を崩さない

始堂終焉
#ネタバレ注意
ダンガンロンパV3、プレイしたんじゃなく2章までの実況とネタバレ見た感じなんですけど...
そりゃ賛否両論っすねあれは....
実際プレイしてないので間違ってる箇所あったら🙏なんですけど...
私的には、偽証っていう新システムがあったんだから、登場人物を現実世界に存在しない2次元キャラクターにして、それでも嘘を真実にするみたいに奇跡起こして、3次元からの支配を脱して誰にも干渉されない自分たちのストーリー歩き始めるのが良かったんじゃ無いっすかね...?

たっつん
俺なんて最近90点台しか出てないのに
95点台出し始める友達、
最初は俺の方がうまかったのに
いっぱい練習したんだろうな、
俺一人で練習しても上手くならんから
友達は充分すげぇ、

克 (かつ)
睡眠ってすごく大切ですよ。
僕は長い間4時間位の睡眠で60代になっても生きてました。
去年の暮れに認知症について講師を務める私がたまたま目にした情報で、「7時間睡眠が体にとても良いし認知症にも良い効果が期待できる」と言うデータを読ませてもらいました。
だったらやってみようと思って夜の10時ごろにスマホの電源をオフにして部屋を暗くして7時間たったら起きると言う気持ちでお布団に入るようになりました。
そうすると長い間ずっと僕を苦しめていた首から肩にかけての頭痛がほとんどなくなってきました。
もちろん何か違うことでの影響なのかもしれません。
それでも基本7時間睡眠を続けていることで体に良い効果があって、体の不調が少なくなるので集中できる時間が長くなって良いことが増えています。
寝る前におトイレも済ませて髪もしっかり乾かして部屋を暗くしてお気に入りの布団をかけて灯りを僕はちっちゃな常夜灯にして、そして1番肝心なスマートフォンを『電源オフ』にして枕の下に置きます。
これで眠り始めると途中おトイレに起きてもいいんですがとにかくしっかり寝ること。
これで悩みの多くがもし仮に少しでも軽くなるとしたらやってみようと思いませんか。
体調や気力やもしかしたら運が悪いと思っている人も、もし仮に睡眠で少しでも軽くなるのならちゃんと挑戦してほしいです。
そんなの無理って言わないで、やれば必ずできますよ!
#睡眠 #寝る
AIにイラストをお願いしたら何となく、、、やばいですが、、、(爆笑!)

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おすすめのクリエーター
始堂終焉
特撮が好きです
ミニキャライラストとか投稿してるSNSはこれです
@Towaderakuon
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克 (かつ)
横浜住み・62歳・自営業・フリーペーパーえがお発行主・介護福祉士・インラインスケート・発音姓名判断・ 現代口語短歌・認知症講座講師 (毎月8日無料開催)
★好き→バイク 道志 インラインスケート キャンプ 料理 7つの習慣 ベイスターズ 現代口語短歌
★してること→スタバ交流カフェ 認知症カフェ 認知症サポーター養成講座 地域交流カフェ 地域まつり
★残りの人生を精一杯生ききりたい!
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不死鳥🐦🔥のまるこ
別の名はにんにくまるこ🧄
散歩 コーヒー 筋トレ サウナ ロードバイク 一人旅 山より海派 夏 ビール 山形 宮城 東京 神奈川 犬より猫派🐈
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アクア−Devil
Devilチャンネル
挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶
フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊
配信予定
日の出、日の入り。前後
特別枠
拠点
SHOWROOM
最近ハマっていること
配信聴きながら色塗りするのが好き🤭
今読んでる本
遊戯王📚️
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たつ
はじめまして。
どちらかというと話を聞く方が好きなのですが、色々楽しくお話しできたらなと思います。
好きなことはアニメや漫画を見ること、ドライブや旅行です!
他にも色々知ることが好きなので、知らないこともたくさん知れたらいいなって思ってます。
ちなみに既婚者です。
よろしくお願いいたします。
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みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ]
シャワーも入ったからあとは楽。
#ダイエットどうした
#やっぱり家が好き


MAO
食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで?[にこやか]
#ダイエットどうした

みちゃき
#ただいまです
お家帰ってきたー。
お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺
#ダイエットどうした


ちーまーかお
ダーイエットは明日から!
ダーイエットは明日から!
イェイスッッッ!![大笑い]
#豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした

もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう


20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした



♥︎もも♥︎🍞🥒
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした


♥︎もも♥︎🍞🥒
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット


みゃん
ダイエット飯教えて〜
#ダイエットご飯
#ダイエット
#ご飯

めいか
昨日からダイエットしてます15キロほど
痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが
痩せるか教えてくださいお願いします
#ダイエットご飯

coco
ノンオイルでヘルシー
レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚
チーズイン🧀
お皿にラップ張って
卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて
上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置
簡単だし美味しい(*´༥`*)♡
ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆♀️✨️
ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡
#ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット



coco
久しぶりにプール行って
1時間半泳いだらすごくお腹減った、
でも旅行で食べたので調整食
インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ
糖質0麺×2
えのき100g
玉ねぎ50g
豆乳200ml
コチュジャン大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩麹大さじ1/2
ニンニク少し
野菜先に柔らかくなるまでチンして
あと全部入れて温まるまでチンして
サラダチキン載せて完成✨
シラチャーソースかけても美味しいよ
元のレシピは春雨使って
塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした
ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー!
お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎
#ダイエットご飯


成美
これ一生食べれるしダイエッターマジで食べるべき!!!材料は豚肉とえのきと白菜と春雨しか入ってないからカップ麺食べるならこれ食べて!!!!#グルメ #ダイエットご飯 #ダイエットしてる人と繋がりたい


たこぴー
本日のたんぱく質弁当
#筋トレ #ダイエットご飯 #たんぱく質


coco
運動前ご飯と
運動後ご飯
朝は
塩キャラメルプロテインケーキに
焼き芋とナッツ
カッテージチーズと蜂蜜
トッピング
お昼は最近ハマってる
冷や汁ご飯
お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡
魚は ほっけ🐟
焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし
イオンは1年中だから助かってる
イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ!
とろとろ蜜ジュワーで甘くて
かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠
#筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯



R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる!#ダイエット垢

はる~diet垢~
自分で付けた脂肪は自分で取るぞ!!って勢いで頑張ってきた!
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい


いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました!
目標は50kg!
#ダイエット垢

痩せたら美魔女
ほんまあと少し!!
年明けまであと8日🔥
いけるいける〜!
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢


ぷに
#ダイエット垢 #体重 #100kgからのダイエット
9/15体重96.8kg
体調崩して連日記録できておらず💦
食欲もおちてたので、ちょっと減りました🤭
また今日から頑張ります‼️



痩せたら美魔女
年内目標とりあえず達成🫶🎉
でもゴールはまだまだ!!🔥
気を抜かず頑張る💪🔥
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢


さや
ダイエット始めたら幸せすぎるご飯がいっぱい食べれることに気づいたでもちゃんと痩せてます👍🏻
#ダイエット女子



nyen
ダイエットと11字腹筋割るのに効く筋トレとか有酸素教えて〜!ランニングしかしてないから割れない😭#ダイエット女子 #筋トレ #垢抜け #十一字腹筋

ふう
夏から筋トレして痩せるぞー#ダイエット女子 #ダイエットしてる人と繋がりたい

あみ
ダイエットの相談乗った方々が
効果出てる報告してくれて嬉しすぎる
効果出てるのにダイエットしてる感覚ないってすごいね
#ダイエット
#ダイエット女子
#ダイエットご飯
#管理栄養士

nyen
スリムで綺麗な体型保ち➕変に痩せすぎず健康的!
みんなの理想的なBMI値を教えてください
155センチは体重どのくらいがいいのでしょうか#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット女子 #垢抜け

ナナ
よし、筋膜ローラーと脚痩せ筋トレしたぞ、、、2026年こそは続けるぞ!!!
#ダイエット #ダイエット女子 #足痩せ

ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット


クマ
ダイエットしようかな?
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット

