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惚気たい人向け。 苦手な人は星ごとミュート推奨。 ※星の住人にだけ公開の場合は星のページから投稿すると『同じ星のユーザーにだけ公開』が選べます。 惑星主は巡回していませんが、 代わりに管理人が巡回しています。 過激な投稿、惚気とは関係ない投稿等 をした場合、惑星から追放させて頂きます。 【追記】⬆のようなものを 好き勝手投稿する輩が現れましたので、 参加自由型から参加申請型に 変更させていただきました。 惚気ける場所なのに相手が居ない方、 出会い目的は規約違反なのに ここで出会いを求めている方等は拒否します。 把握よろしくお願いします。

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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

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幸せ恐怖症すぎて辛い
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1週間くらい前に
認知症の患者さんから「あなた頑張ってるわねぇ、これからもここにいてくださいね😢」と涙ぐまれながら言われた。

そして今日
「あなた新しい方?これからどうぞよろしくねぇ☺️」と言われた。
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🦋‪🫧

🦋‪🫧

この食欲と、不眠症で薬がないと普段は眠れないのに、眠たくなるのは、きっと生理がくる前兆なんだ[大泣き]
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🍲鍋男爵🍲

🍲鍋男爵🍲

お疲れ様ですのん🙆🏻⸝⋆
久しぶりの麺活をどーぞ[笑]
今週も忙しかった〜ので寝不足気味💦
今夜のお洗濯は明日にしよう😵‍💫💭
#一日一麺
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ラーメンの星ラーメンの星
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リヨン

リヨン

健常者一昨日はクッキーがぼちぼち売れたなあ

自閉症2025年12月11日3時25分頃にクッキーがぼちぼち売れたなあ

自閉症の人の喋り方はこんな感じです
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寿(相性占い)

寿(相性占い)

この世でいちばん、
人間を老けさせる習慣は
過去に執着すること。

心理学の研究では、
反芻思考(過去へのこだわり)が強いほど、
コルチゾール(ストレスホルモン)の
ベースラインが高いというデータがある。

コルチゾールが慢性的に高いと何が起きるか?

コラーゲン分解が促進される → しわ・たるみ
肌のバリア機能低下 → くすみ、乾燥
血管収縮 → 肌や髪への栄養が届きにくくなる
炎症レベルが上昇 → 老化を加速する“炎症老化”
睡眠の質が低下 → 成長ホルモンが減り修復が追いつかない

つまり、メンタルの状態がそのまま見た目の
老化速度に反映される。

また、ストレス反応が慢性化すると
細胞のテロメアが短くなり、
生物学的な老化が進むというノーベル賞レベルの研究も実際に存在する。

では、過去に対する執着を手放すためには
どうすればいいのか?

それは... (つづく)
ヒーリングの星ヒーリングの星
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my@

my@

今日心療内科で心理テストみたいなのやってきた…もうほんと難しかった😭
途中また症状出ちゃって半分も出来なかった( ߹ㅁ߹)
不安障害の星不安障害の星
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tagカフェイン断ち
チリン
トレーニング休んで4日目、、、 ここまで休んだ事なかった。 20歳くらいからこの歳まで20年以上、ブラックコーヒーを飲まない日はなかった!! 朝起きて一杯。 通勤で一杯。 昼休み、15時、仕事終わりにも、、、 ここ数ヶ月は朝にスタバのベンティと午後にワンモアでベンティが最低ラインだった。 カフェイン断ちの記事を見て、気になってさっそく月曜日からチャレンジ。 とりあえず朝のコーヒーをグランデに下げて、午後はデカフェでカフェイン抜き。 翌日から、 めちゃくちゃ禁断症状出てます笑笑 頭痛、吐き気、不安感。 眠気の波、自律神経のがたつき、、 寝つきは良いけど夜中の覚醒、、、 仕事がバタバタしててそれの不安が増幅したのかと思ってたら、カフェイン断ちの反応がこれにヒット!! ・血糖値スパイク ・副交感神経の急激な反転 ・脳の疲労 ・ストレスホルモン枯渇 歳のせいにしてたけど、仕事終わって帰ると気絶したように寝てた。 読書が好きだったのに急に眠くなったり、。 落ちるように、、、 あと、集中力も切れやすかった。 その都度カフェイン入れてたし、、、 とりあえず5日目に突入。 昨日からノンカフェイン生活に切り替えて、デカフェのみ!! なんとなく落ち着きつつも、倦怠感や不安感が抜けない。 もうちょっとで生まれ変われそう笑笑 #カフェイン #カフェイン中毒 #カフェイン断ち
空飛ぶ日記
禁酒は5週間 効果テキメン 次はカフェイン断ち!! その次もありそう。 #カフェイン断ち#スピリチュアル #禁酒
さぼてん(肋骨雑炊)
【カフェイン断ちレポート】 普段のカフェイン摂取量 カフェイン錠剤:1錠 エナジードリンク:2〜4本 コーヒー:2本 本日の睡眠時間:多分5時間位 状態 今の所、そこまで欲してはいない。 飲んでいないためか、はたまた いつもよりちょっと寝ている為か 不明だが、気持ち肩が軽い。 しかし目が何も見えない。 ここはやっぱり集中力の問題か… とりあえず、スポドリで塩分を取りつつ 水を飲もうと思う。 #カフェイン断ち #おはようGRAVITY
にあ
カフェイン断ちにチャレンジするの 朝眠いでしょ😪 テンション上がらないでしょ😨 カフェイン取るでしょ🥤 確かに心身共にパワー出るけど💪 睡眠の質が落ちるでしょ🛌 で、朝眠くてまた取っちゃうって言う悪循環らしい 心身の不調の原因になってたりする事もあるらしい やめると離脱症状がキツいらしい😱💦 けど乗り越えたら爽快らしい まあ人によるだろうけど🤣 ちょっと頑張ってみるわ💪 #ひとりごとのようなもの #カフェイン断ち
えるべ
最近、刺激物(カフェイン、アルコール)を取りたくて取りたくてたまらなくなるのだけど、頑張って耐えてる。 それでも、いっときに比べると緑茶や烏龍茶、紅茶、珈琲を飲む頻度が増えた。。。 来週から、ルイボスティーに頑張って戻す。。。 家でお酒ほぼ飲まないのに、仕事中に飲みたい衝動に駆られるのはやばい。。。 #カフェイン断ち
チリン
本日、カフェイン断ち6日目!! 個人的に昨日が1番しんどかったかも、、、 不安とか頭痛が襲ってくる感じ。 昨日は20時くらいには寝落ちしてて朝まで爆睡。 久々にスッキリと目覚めた。 睡眠スコアも過去最高の深い睡眠を叩き出した^_^ 今日は波があったけど割と調子良かった☺️ #カフェイン断ち
たぁ
禁煙よりカフェイン断ちの方が100倍辛い・・・#禁煙 #カフェイン断ち #カフェイン中毒
セクシーお婆ちゃん
#カフェイン断ち チャレンジ二日目。 やる気のない筋トレ後、なぜか納豆ご飯食べたい欲がすごく、2杯一気食い、その後に映画見てたら抗えない眠気が襲ってきて 3時から2時間泥のように寝た。 起きたら5時。 外はもう真っ暗。 十年ほど前のド鬱時代に、まじで寝ることしかできなくなったことを思い出した。 起きて、文字通りしにたくなった さむい。 取り敢えず猫がご飯食べてくれて助かった。 お風呂で温まろう。 カフェイン……カフェインで私これだけ生きてこれてたの……。 それでも、今、頼れる人がいて、生きてるだけでもありがたいと思わないとな… #チコリコーヒー 飲んでるので、コーヒーのみたーい!とはならない。 ただただ具合悪いだけ。