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天使になりたいあやみん♀
朝ジムなう
お花UP🌸🌼💐
7/4
ジムにて
ストレッチマシン
アウターサイ 14kg
インナーサイ 14kg
レッグプレス 16kg
レッグカール 9kg
レッグエクステンション 9kg
各15✖️3
ストレス
筋膜リリース
13008歩
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#ウォーキング
#美容と健康
10
82
コメント
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うつ→
1度朝起きたけど知らぬ間に寝落ちて昼過ぎ
そこからお昼はUVERでバーミヤン
洗濯物は主人がしてくれた
娘がニトリに行きたいと話したので私も枕を買いたかったので出掛けて帰宅してシャワーに入り髪の毛乾かして新しい枕で寝てる
体重維持は出来ている
疲れモードに入ってる
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