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フー

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ストレッチおわりいー ニャムニャム
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あーまる

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睡魔を打ち消すには?睡魔を打ち消すには?
睡魔を打ち消すには、車の運転中ならどこかに止まって5分目をつぶる!5分は、1度車から降りる!

家だと、ストレッチ!普通に会社とか学校なら、手足の運動笑
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🦁ベラちゃん

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おはにょろ

9:30からストレッチするぜ!
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BIGCAT

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メキシコ🇲🇽で見た建物に描かれた絵
#メキシコ #アート #フリーダカーロ

もっと歳とってからの話と思ってたのに
長年のデスクワークや
運動不足
姿勢の悪さのせいか
足の衰えが顕著になってきて辛い

運動があまりできなくなるほど痛める前に
もっとストレッチとか運動
ちゃんとしっかり継続的にしとけば良かった

今は悪化するし痛いから
ほとんどできない

こうなる前に
スリランカのシギリアロック
行くべきだったな

この股関節では厳しい

まあコロナ前の元気だった頃に
世界中を旅できた事は良かったけど

何がいつ出来なくなるかわからないから
いつかやろう
そのうちやろう
なんて思わずに
できる時に出来ること
やった方が良いね

ストレッチができなくなってから思う
ストレッチの重要性

できない事が増えてきたし
これからも増えるだろうけど
模索して現状を良くなるよう
できることをやり
身体に悪いことはやめ
もがいていこ
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きち

きち

寝る前に何してる?寝る前に何してる?
ストレッチ したいと思いながらスマホしてる
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るき

るき

おはようございます。
まとまって眠れてスッキリしてるのに、腰がモヤモヤ…ぎっくりの予感がひしひしとする。

ストレッチやってから仕事だ!
皆様もお気をつけをー
40代の星40代の星
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たかとん

たかとん

インフル発症から丸二日経ち
三日目の今日、まだ辛い
横になりすぎて身体バキバキ
ストレッチしなければ
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Na2

Na2

先週火曜日に色々訳あって(仕事を押し付けられて)段ボール9箱分の返品作業をしていたら、腰を痛めてしまいました。

まだ軽めの痛みが続いているので、できれば病院や整体に行かずに家で出来るストレッチとかドラッグストアで買うといい商品があったら教えてください🙇‍♀️

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴らせてください #腰痛
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