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🐰雪見chαn🐰
#ストレッチ

🐰雪見chαn🐰
#ストレッチ

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🐰雪見chαn🐰
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#ストレッチ

はるさく
脚ストレッチ
スクワット
腰ストレッチ
腰ひねり
72.6
#ダイエット記録 #ストレッチ

🐰雪見chαn🐰
12月5日ストレッチ10日目 ◎
#ストレッチ

はるさく
ストレッチ
73.9
18.6
#ダイエット記録 #ストレッチ

はるさく
スクワット
73.7
#ダイエット記録 #ストレッチ

はるさく
腰痛ストレッチ寝
腰痛ストレッチ立ち
腰痛筋トレ
72.8
#ダイエット記録 #ストレッチ
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新着

フー

あーまる
家だと、ストレッチ!普通に会社とか学校なら、手足の運動笑

🦁ベラちゃん
9:30からストレッチするぜ!
BIGCAT
#メキシコ #アート #フリーダカーロ
もっと歳とってからの話と思ってたのに
長年のデスクワークや
運動不足
姿勢の悪さのせいか
足の衰えが顕著になってきて辛い
運動があまりできなくなるほど痛める前に
もっとストレッチとか運動
ちゃんとしっかり継続的にしとけば良かった
今は悪化するし痛いから
ほとんどできない
こうなる前に
スリランカのシギリアロック
行くべきだったな
この股関節では厳しい
まあコロナ前の元気だった頃に
世界中を旅できた事は良かったけど
何がいつ出来なくなるかわからないから
いつかやろう
そのうちやろう
なんて思わずに
できる時に出来ること
やった方が良いね
ストレッチができなくなってから思う
ストレッチの重要性
できない事が増えてきたし
これからも増えるだろうけど
模索して現状を良くなるよう
できることをやり
身体に悪いことはやめ
もがいていこ


きち

るき
まとまって眠れてスッキリしてるのに、腰がモヤモヤ…ぎっくりの予感がひしひしとする。
ストレッチやってから仕事だ!
皆様もお気をつけをー
たかとん
三日目の今日、まだ辛い
横になりすぎて身体バキバキ
ストレッチしなければ
Na2
まだ軽めの痛みが続いているので、できれば病院や整体に行かずに家で出来るストレッチとかドラッグストアで買うといい商品があったら教えてください🙇♀️
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴らせてください #腰痛
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おすすめのクリエーター
BIGCAT
優しいSNSに癒しを求めてきました。日々の呟きや、グッドシングスをしています。イイネやコメント嬉しいし大歓迎です。でも批判やお説教は心の中だけでお願いします。
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3319

🦁ベラちゃん
ちょっと頭がおかしいです。凶暴です。すみません。そしてそこをいじる人は嫌いです。
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はるさく
フィーリングでいいねコメントフォローに行きますので何コイツ?!と思われた方ごめんなさい!!
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Na2
趣味:映画、読書、音楽、ゲーム実況見る
⚠️初対面でチャットしましょうは無理です⚠️
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502

🐰雪見chαn🐰
大阪市内住み⸜(◍´˘`◍)⸝꙳⋆
37歳シングルマザーです🌹✨
躁鬱、パニック障害、知的障害持ち。
セラムン、花子くん、及川光博、アリプロ、宝塚歌劇が大好きなドールオーナーです🩷✨✨
ネイル、天然石、スピリチュアル、心理学、哲学が好き♡( *´꒳`*)
映画はヘルタースケルター、さくらん好き。ドラマは美しい隣人、サキ、カルテットが好き。
可愛い物、綺麗な物が好き✨
ダイエット頓挫中。
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関連ハッシュタグ
アキラ
#ストレッチポール
朝起きて背骨に沿ってポールの上に寝るだけで整います!妻は腕を回したり色々してます
#アキラ #主夫



かずkazu 🎹🎣🤿
もうボロボロになってきたので新しいの買いました。今度は短いやつ。
#トリガーポール #ストレッチポール


Calm
以前、ストレッチポールに乗ってうっかりウトウトしてしまい…ドスンと転げ落ちました😵
右肩を痛めてからしばらく使ってませんでしたが、リハビリの先生に
もったいない!ぜひ使って!!
と言われまして再開しました😆
巻き肩や腰痛や頚椎症にも良さそうです🍀
寝転んで腕を動かすと痛キモチイイですね✨
(降りる時が難しい😥)
今度こそ寝ないように気をつけます😅
#ストレッチポール #無理なくできる範囲で
てるてる
#こんにちわGRAVITY というより#こんばんわ か。今日は朝8時から13時半まで20軒の檀家参り。一旦帰ってご飯を10分で食べて車で往復2時間かけてお参りに行って帰ったのが16持半。昨夜、肩甲骨の間の筋肉痛が酷すぎて#娘のマッサージ と#ストレッチポール で良くなって頑張れたけど悪化して今ベッドです。息がしにくいなぁ。また#カイロプラクティック の先生とこ行かなあかんな…(泣)
