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🐰雪見chαn🐰
#ストレッチ

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はるさく
脚ストレッチ
スクワット
腰ストレッチ
腰ひねり
72.6
#ダイエット記録 #ストレッチ

はるさく
スクワット
73.7
#ダイエット記録 #ストレッチ

🐰雪見chαn🐰
12月5日ストレッチ10日目 ◎
#ストレッチ

はるさく
腰痛ストレッチ寝
腰痛ストレッチ立ち
腰痛筋トレ
72.8
#ダイエット記録 #ストレッチ

🐰雪見chαn🐰
昨日もストレッチ出来た!
ストレッチ3日目 ◎
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アイス
回答数 9>>

ぬっっっこステラ
暫く歩数稼げてないけど、しっかり休んだ分、全身の浮腫は減った気がする。
身体の厚みはだいぶ薄くなってきたし、ストレッチをメインでやっていくよー[照れる][星]



じゅん
股関節のストレッチとかするといいのかもな🤔

亮
今日は疲れた🥱
ストレッチして寝るか😴
月
足首痛いの悪化してる😱今日は安静にストレッチ🙆♀️ふくらはぎを重点的に✋🏻
12/11筋トレ記録🏋️
この前の試合後初練習🏸
この前の試合がいい感じだっただけに、足首痛くて思い通りに動けず😓やっぱロキソニン飲んで動かないとダメみたい😫
帰ってきてからよーくストレッチ🙆♀️
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おすすめのクリエーター

ぬっっっこステラ
男性声優&ゲームや漫画、アニメが好きです(ㆁωㆁ*)仲良くしてくださると嬉しいです✨️✨️
相互フォローは絡んでからでお願いします🙏💦
絡んでない人からのフォローはスルーします。
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亮
奈良住みの最近彼女が出来た独身男性。毎日いろんなものと闘ってます。DM、通話出来るだけお応えしています。気軽に声かけてください。
HSP持ちなので怒られるのは苦手です💦
かわいい妹→くまる、くちょガキれみれみ
話の合う弟→キメラ
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じゅん
初めまして!
雰囲気は友達になれば見れます😁
33歳
大阪出身 群馬県在住
動物関係の仕事
ドラッグストア ダブルワーク中
性格
優しいって言われやすいです
話しやすいらしく、相談事を受ける事も多いです
好き
ゲーム アニメ サバゲー 動物 山
映画 海外ドラマ
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はるさく
フィーリングでいいねコメントフォローに行きますので何コイツ?!と思われた方ごめんなさい!!
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🐰雪見chαn🐰
大阪市内住み⸜(◍´˘`◍)⸝꙳⋆
37歳シングルマザーです🌹✨
躁鬱、パニック障害、知的障害持ち。
セラムン、花子くん、及川光博、アリプロ、宝塚歌劇が大好きなドールオーナーです🩷✨✨
ネイル、天然石、スピリチュアル、心理学、哲学が好き♡( *´꒳`*)
映画はヘルタースケルター、さくらん好き。ドラマは美しい隣人、サキ、カルテットが好き。
可愛い物、綺麗な物が好き✨
ダイエット頓挫中。
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かずkazu 🎹🎣🤿
もうボロボロになってきたので新しいの買いました。今度は短いやつ。
#トリガーポール #ストレッチポール


Calm
以前、ストレッチポールに乗ってうっかりウトウトしてしまい…ドスンと転げ落ちました😵
右肩を痛めてからしばらく使ってませんでしたが、リハビリの先生に
もったいない!ぜひ使って!!
と言われまして再開しました😆
巻き肩や腰痛や頚椎症にも良さそうです🍀
寝転んで腕を動かすと痛キモチイイですね✨
(降りる時が難しい😥)
今度こそ寝ないように気をつけます😅
#ストレッチポール #無理なくできる範囲で
てるてる
#こんにちわGRAVITY というより#こんばんわ か。今日は朝8時から13時半まで20軒の檀家参り。一旦帰ってご飯を10分で食べて車で往復2時間かけてお参りに行って帰ったのが16持半。昨夜、肩甲骨の間の筋肉痛が酷すぎて#娘のマッサージ と#ストレッチポール で良くなって頑張れたけど悪化して今ベッドです。息がしにくいなぁ。また#カイロプラクティック の先生とこ行かなあかんな…(泣)
