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すずくらげ
でも結局12時くらいまで寝ちゃうから実践したことない。
8
ふーちゃん
回答数 129>>
・ホッとできる人、コトとだけ関わる
・どうして「しんどい」のか？を考えられる状況になったら内観しつつ客観視してみる
（自分の中の” 無理”に気づくのも大切）
・そして、できるだけよく寝る！食べる！
・深呼吸、お散歩、ストレッチ etc…
47
すぬーぴー
プチ運動
スマホ
ゲーム
寝る…etc
4
グラ
土日。
久しぶりに身体を動かして
（筋トレ🏋️〜ストレッチetc）
ストレス解消。
からの
本日 月曜日。
もちろん
お仕事。
自分は
声が低くて
ハキハキ喋る方ではないのを
先週あらためて感じたので
1.少し明るめの声
2.語尾をハキハキと
と
3.ウソ笑顔😅
を意識して
今週は頑張っていきますです。
スマイル☺️
スマイル😀
🚗〜『あえいうえおあお〜』
7
アヴドゥル
･気分転換に好きな音楽をかける🎧
etc...
2
ℳ
138ℳ
お店でセットアップしてもらう方がいいかな？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ETC #車好きな人と繋がりたい
車好きの星
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アヴドゥル
杜の都の大学生
いろんなことを細々と呟きます
いいねとコメントはいつも気まぐれ👍
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グラ
すいません。
匿名でグチってばっかりです…
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のぶまふ
こんにちは。
都内の会社に勤めています。
最近はお洒落なカフェを発掘し、そこでプログラミングの勉強をすることが楽しいです。
「傾聴」も得意だったりします。良かったらご連絡ください。思考の整理のお手伝いが出来ると思います。
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すずくらげ
外見どうにもならないから性格美人をめざしてる学生！
通話OKだけど話下手
𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰𝑩𝒂𝒄𝒌100％
リアルで会う＆顔出し(モザイク無の自撮り)NG
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関連ハッシュタグ
ストレッチポール
かずkazu 🎹🎣🤿
もうボロボロになってきたので新しいの買いました。今度は短いやつ。
#トリガーポール #ストレッチポール
Calm
以前、ストレッチポールに乗ってうっかりウトウトしてしまい…ドスンと転げ落ちました😵
右肩を痛めてからしばらく使ってませんでしたが、リハビリの先生に
もったいない！ぜひ使って！！
と言われまして再開しました😆
巻き肩や腰痛や頚椎症にも良さそうです🍀
寝転んで腕を動かすと痛キモチイイですね✨
(降りる時が難しい😥)
今度こそ寝ないように気をつけます😅
#ストレッチポール #無理なくできる範囲で
てるてる
#こんにちわGRAVITY というより#こんばんわ か。今日は朝８時から13時半まで20軒の檀家参り。一旦帰ってご飯を10分で食べて車で往復２時間かけてお参りに行って帰ったのが16持半。昨夜、肩甲骨の間の筋肉痛が酷すぎて#娘のマッサージ と#ストレッチポール で良くなって頑張れたけど悪化して今ベッドです。息がしにくいなぁ。また#カイロプラクティック の先生とこ行かなあかんな…(泣)
ストレッチ
ジャスミンＴ
40代のオバチャンですが
お友達になってください。
衰えていく自分が怖くて
自分を見失わないように
身体作りも気をつけてます
アドバイスとかも頂ければ嬉しいです[照れる]
忙しくて 毎日出来てないですが
ストレッチ、筋トレなどもしていますが
結果が出ないお年頃なのです[大泣き]
どうかよろしくお願いします✨
##40代 #友達募集中 #話し相手募集 #猫好きさんと繋がりたい #ストレッチ
しい
健康的な暮らしを目指しています！
運動好きなひと色々教えてほしいです👾
長野にゆかりのある人と仲良くなりたいです！
ネイル好きです💅猫好きです🐈
アニメ、マンガも興味あります📕
興味があったら話しかけてね🐈
#ダイエット #ストレッチ #長野
#自己紹 #雰囲気
ASHiTAKA
夏場にサボってたカラダ。
健康診断の前に喝をいれなきゃ[ほっとする]
LAVIEのストレッチグッズお気に入りです！
#おうちジム #ワンダーコア
#体幹 #ストレッチ
副部長こうさく
最近はジムに行っておらず
自宅トレーニングとプールのみで
ヨガ風ストレッチなども取り入れてます。
16時間断食生活もしているため
以前より体のサイズは落ちましたが
今はこれぐらいを維持しようと思います。
あと、パクチーは嫌いじゃありません。
#GRAVITY筋トレ部 #オートファジー
#ストレッチ #ジム
みみみろんろ
腰寝違えて右足を上げるとものすごーく痛いんですけど、おうちでできるストレッチとかあったら教えてください…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#痛い
#寝違えた
#ストレッチ
ぱぷわ
🏃♀️ブラぱぷわ リタイアの巻[大泣き]
目的地から目的終えて
復路12キロを過ぎた時点で
左腿裏に痛みを感じ
ストレッチしながら様子見だったんだけど
JOJOに足を引きずるようになり残念断念
偶然 定期を持っていたのでバスに乗り家路へ
無理しないよ[大泣き]
時間が無いって
準備運動適当にしちゃったかな
反省です
#NOWPLAYING
#久々にバス乗ったわ
#ストレッチ 大事
当たり前だけど
バスって
速えぇなぁww
