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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ショルダープレス 15✖️3
チェストプレス 15✖️3
アブドミナル 14kg 15✖️3
ロータリートルソー 14kg 15✖️3
ゆっくり歩行20分
ストレッチ10分
宅トレ
ながらかかと上げ
コールドシャワー🚿
21076歩
#ダイエット
#筋トレ
#宅トレ
#ストレッチ
#ウォーキング
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コメント
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しっかり捌いてて凄い！！
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