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投稿
天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ショルダープレス 10✖️5
ローイング 18kg 10✖️5
チェストプレス5kg 10✖️5
ローイング 18kg 10✖️5
ラッドプルダウン 14kg 10✖️5
アウターサイ 10✖️5
インナーサイ 10✖️5
アブドミナル 14kg 10✖️5
ロータリートルソー 14kg 10✖️5
レッグエクステンション 10✖️5
レッグカール 10✖️5
レッグプレス 10✖️5
4138歩
宅トレ
YouTubeストレッチ動画
TikTok筋トレ動画
ながらかかと上げ、スクワット
コールドシャワー🚿
#ダイエット
#筋トレ
#ウォーキング
#ストレッチ
#宅トレ
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コメント
話題の投稿をみつける
りゅう
魔改造は必要ですけど期待の若手の情報も取材してほしいです。
オールドルーキーの森田も久々に見ました。故障で育成になった選手の現状も知りたいし、支配下間近の選手の近況も掲載してほしい。 #giants
9
こはく
9
ぴさ・
もし今回の前夜祭のマスターなら多分ミラコラだろうが、コライドン連れてきた方が主人公と考えていいのかな？
ミライドンは……どうする？まあ元の時間軸には複数体いるわけだしまた時空歪ませればいいだろ
2
つばぴ
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化
⭐️洗濯たたみ・干し・食器洗い等ができた
⭐️ゲームができた #ファンパレ
⭐️ニャンコ達の世話ができた
⭐️簿記の勉強ができた
⭐️友人と電話できた
⭐️カラオケ練習ができた
⭐️家族みんなが健康で幸せだ
1
ひぐら
明石公園のカワセミを見なくなったので、ここでカワセミ久しぶりに見れて嬉しかった。
千の牡
折り返しの携帯電話に出られなかったら
家の電話に留守電いれられて
夫にきかれた
めんどくさーー
おまえはいろいろ
しすぎって棒で指しながらいわれた
もぉ黒崎
余計なことをしてくれてから
8
ゆきや
5
ひつじ
動き始めるとついていけないくらいの速度で突き進むのも特徴で、私なんかは、全くついていけません。
3
のの
昨年春以降は旅先での集合で4回飲んだきり。
3
髭ピア
それって、おめーら(職員)ちゃんと見てこいよ！って話？意味わかってる？
何人あの世行きが出る事か
指示出すならもちろん銭も出してんだろ？出すわけねーよな
国会議員はこれで仕事したつもりかよ
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関連検索ワード
シンリー
めっちゃしっかりやってる。 すごい お疲れ様でした^ - ^
bzL(ビズル)
スゴッ 良き。
アッカ
３月も、あやみん偉い！
ヘイハチ
あやみんさんステキ✨