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天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

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ジムにて
 
ショルダープレス 9kg 10✖️3
アウターサイ 14kg 10✖️3
インナーサイ 14kg 10✖️3
ローイング 14kg 10✖️3
チェストプレス 軽重量 10✖️3
ローイング 9kg 10✖️3
ラッドプルダウン 9kg 10✖️3

宅トレ
YouTubeストレッチ
YouTube有酸素筋トレ
YouTubeエクササイズ4つ
 
3604歩
 
ながらストレッチ、スクワット
 
シックスパッド
コールドシャワー🚿
 
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#エクササイズ
#ウォーキング
GRAVITY17
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コメント

KZ

KZ

1 GRAVITY

おつトレ様です✨

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
おつトレ様です☺️
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ぴいすけ所長

ぴいすけ所長

1 GRAVITY

つおい!

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
初めまして❕ つおいとは...💦
1 GRAVITY
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マーク

マーク

1 GRAVITY

あやみんちゃん😊こんちゃ~👋お疲れ様~✨ 充実してるね~💪頑張ってね~ファイト~🙌

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
ありがとうございます😊
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
アッカ

アッカ

1 GRAVITY

コールドシャワーは死ぬ〜w

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
調子いいときです☺️
1 GRAVITY
よーちゃん

よーちゃん

1 GRAVITY

おつかれさまです

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
お疲れ様です❕
1 GRAVITY
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あらら

あらら

渋谷、アクセスはいいけど人がいすぎて結局目的地へのアクセス悪い
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いつで

いつで

だめだ、人多いとこ来たら通信制限でぐるっぐるだー
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雪那

雪那

もし周りが敵だらけになったとしても
姉妹同士は絶対裏切らないという信頼が互いにある


ここまで中の人に言われてるから余計にあの悪魔の子誰なんだ
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ちゅん

ちゅん

すでに最高の予感 #サシタビ
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AUO-999

AUO-999

「お後がよろしいようで」って言葉、話の最後に「上手くオチがつきました」みたいなノリで使われてるところをよく見る。

だけど本来は寄席で「次の演者の用意ができたので、私は失礼します」という意味なんだよな。
正直、「お後」が何処にも居ないのに使われてるとこっちが小っ恥ずかしくなる。
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ゆい

ゆい

サシタビエモパートで涙腺崩壊フラグ..

#神山智洋
#濵田崇裕
#サシタビ
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👊華奈

👊華奈

ちなみにmaimaiの方成果1個ありです!!!!手元もあるから一緒に乗っける〜
maimaiで手元撮るの初だから下手だと思うけど((´∀`*))ヶラヶラ
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昔野

昔野

ふじまきくんの八重歯かわいいよね5億回言われただろうが…何か、並ぶと良い意味で雰囲気の調和すごいないのはらくんとふじまきくん
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酒呑け

酒呑け

おにぎり食べようとしたら下唇の内側思いっきり噛んで血が止まらない…おにぎりが血の味する…
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SUPERし

SUPERし

大好きな瀬戸内エリアで、癒しの神ちゃんと濱ちゃんのサシタビ、うれしいなー!疲れが取れそう☺️ #サシタビ
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