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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ショルダープレス 9kg 10✖️3
アウターサイ 14kg 10✖️3
インナーサイ 14kg 10✖️3
ローイング 14kg 10✖️3
チェストプレス 軽重量 10✖️3
ローイング 9kg 10✖️3
ラッドプルダウン 9kg 10✖️3
宅トレ
YouTubeストレッチ
YouTube有酸素筋トレ
YouTubeエクササイズ4つ
3604歩
ながらストレッチ、スクワット
シックスパッド
コールドシャワー🚿
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#エクササイズ
#ウォーキング
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おつトレ様です✨
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つおい!
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あやみんちゃん😊こんちゃ~👋お疲れ様~✨ 充実してるね~💪頑張ってね~ファイト~🙌
アッカ
コールドシャワーは死ぬ〜w
よーちゃん
おつかれさまです