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ぼっち猫@書籍化決定
GRAVITY日記🔹本日の体重：68.8kg
🔸開始時(4/16)：86.5kg ／ 152cm
ふふ、最低記録更新したああああ[大笑い][ハート]
最初と比較すると、ほんとに全然違う！！！
ちなみに新しく体組成計買った時に増えたのは、スマホ持ったまま計ってたからでした[冷や汗]
スマホに詳細が表示されるから……笑
あと2.3kg減ったら、-20kgだー🔥🔥🔥
【続けてること】
あすけんへの記録、糖質管理(1日130g程度)、カロリー管理(1日1300kcal程度)、たんぱく質をしっかり摂る、水をたくさん飲む(目標は1日1.5L以上)、1日6500歩目指す、筋トレ＆ストレッチする、足りない栄養はサプリで足す
【履歴】
🔸開始時(4/16)：86.5kg ／ 152cm
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0kg
🔸2ヶ月経過後(6/15)：82.0kg
🔸3ヶ月経過後(7/15)：79.4kg
🔸4ヶ月経過後(8/15)：77.3kg
🔸5ヶ月経過後(9/15)：75.9kg
🔸6ヶ月経過後(10/15)：75.7kg
🔸7ヶ月経過後(11/15)：73.6kg
🔸8ヶ月経過後(12/15)：72.2kg
🔸9ヶ月経過後(1/15)：70.6kg
🔸10ヶ月経過後(2/15)：
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #お疲れGRAVITY
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コメント
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メ
1
だう
4
ぱっぎ
イトマサ完封勝利！
森下サトテルアベックホーマー！交流戦明けヤクルトに何とか勝ち越し！
6月は7連敗したけど５割で終了。
2軍も今朝丸くんが7イニング好投そして石井大智が復帰していきなりイマキュレートイニングですよ～！来月は明るいぞ！#hanshin
3
🍬☂️
更新見たら眠れなくなる可能性があるから目を瞑っているかもしれない
3
雄⚰️
3
リトル
達くんプロ初完投勝利おめでとうございます！！！！！！！！
最後長谷川にインコースの真っ直ぐ投げて抑えたのは痺れたーーーーーーー
#lovefighters
9豪語津
#baystars
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かさも
飼い主見つかってくれたのむ、早く
可愛すぎるんだねこは
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夢姫♛
痛そう
足立さん
大丈夫？？
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染井本
ロッテ熱烈応援
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K .
凄いですね かっこいいです☻👏
さくら
すごーい！ 尊敬します！！ 私も頑張ります！！
コラーゲン
頑張ってますね‼️私も何度も痩せてもリバウンドして体重ひどいです💦 でもこちらの投稿でまたやる気が出てきました！
さわ
すごい！どうやったか教えてほしい🥺 何しても痩せないんです😭
かな
ほんとに努力家ですね、素晴らしいです！！！！！ 私も頑張ります🤭🩷🩷🩷