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ぼっち猫@書籍化決定
🔹本日の体重:68.8kg
🔸開始時(4/16):86.5kg / 152cm
ふふ、最低記録更新したああああ[大笑い][ハート]
最初と比較すると、ほんとに全然違う!!!
ちなみに新しく体組成計買った時に増えたのは、スマホ持ったまま計ってたからでした[冷や汗]
スマホに詳細が表示されるから……笑
あと2.3kg減ったら、-20kgだー🔥🔥🔥
【続けてること】
あすけんへの記録、糖質管理(1日130g程度)、カロリー管理(1日1300kcal程度)、たんぱく質をしっかり摂る、水をたくさん飲む(目標は1日1.5L以上)、1日6500歩目指す、筋トレ&ストレッチする、足りない栄養はサプリで足す
【履歴】
🔸開始時(4/16):86.5kg / 152cm
🔸1ヶ月経過後(5/15):83.0kg
🔸2ヶ月経過後(6/15):82.0kg
🔸3ヶ月経過後(7/15):79.4kg
🔸4ヶ月経過後(8/15):77.3kg
🔸5ヶ月経過後(9/15):75.9kg
🔸6ヶ月経過後(10/15):75.7kg
🔸7ヶ月経過後(11/15):73.6kg
🔸8ヶ月経過後(12/15):72.2kg
🔸9ヶ月経過後(1/15):70.6kg
🔸10ヶ月経過後(2/15):
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #お疲れGRAVITY


コメント
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めん🐙
あたたかな服で来ちゃったな。

るる
アイライナーブラウンの特徴は何?
アイライナーブラウンの特徴は以下の通りです。
色合い: ブラウンは柔らかく、ナチュラルな印象を与える色です。黒よりも優しい印象を持ち、日常使いにぴったりです。
仕上がり: マットな仕上がりから、少し光沢のあるものまで様々なタイプがあります。マットなものは落ち着いた雰囲気を演出し、光沢のあるものは華やかさをプラスします。
使用感: ブラウンのアイライナーは、目元を引き締めつつも、あまり強調しすぎないため、特にナチュラルメイクに適しています。
適応性: どんな肌色にも合いやすく、さまざまなメイクスタイルに合わせやすいのが特徴です。カジュアルな日常使いから、特別な日のメイクまで幅広く活用できます。
テクスチャー: ジェル、ペンシル、リキッドなど、さまざまなテクスチャーがあり、自分の好みに合わせて選べます。
ブラウンのアイライナーは、特に柔らかい印象を与えたいときや、ナチュラルメイクを楽しみたいときにおすすめです。

にゃん

るーり
外国人を怖がる…
これまたタイムリーね…
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K .
凄いですね かっこいいです☻👏
さくら
すごーい! 尊敬します!! 私も頑張ります!!
コラーゲン
頑張ってますね‼️私も何度も痩せてもリバウンドして体重ひどいです💦 でもこちらの投稿でまたやる気が出てきました!
さわ
すごい!どうやったか教えてほしい🥺 何しても痩せないんです😭
かな
ほんとに努力家ですね、素晴らしいです!!!!! 私も頑張ります🤭🩷🩷🩷