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ぼっち猫@書籍化決定
GRAVITY日記🔹本日の体重：68.8kg
🔸開始時(4/16)：86.5kg ／ 152cm
ふふ、最低記録更新したああああ[大笑い][ハート]
最初と比較すると、ほんとに全然違う！！！
ちなみに新しく体組成計買った時に増えたのは、スマホ持ったまま計ってたからでした[冷や汗]
スマホに詳細が表示されるから……笑
あと2.3kg減ったら、-20kgだー🔥🔥🔥
【続けてること】
あすけんへの記録、糖質管理(1日130g程度)、カロリー管理(1日1300kcal程度)、たんぱく質をしっかり摂る、水をたくさん飲む(目標は1日1.5L以上)、1日6500歩目指す、筋トレ＆ストレッチする、足りない栄養はサプリで足す
【履歴】
🔸開始時(4/16)：86.5kg ／ 152cm
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0kg
🔸2ヶ月経過後(6/15)：82.0kg
🔸3ヶ月経過後(7/15)：79.4kg
🔸4ヶ月経過後(8/15)：77.3kg
🔸5ヶ月経過後(9/15)：75.9kg
🔸6ヶ月経過後(10/15)：75.7kg
🔸7ヶ月経過後(11/15)：73.6kg
🔸8ヶ月経過後(12/15)：72.2kg
🔸9ヶ月経過後(1/15)：70.6kg
🔸10ヶ月経過後(2/15)：
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #お疲れGRAVITY
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コメント
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凄いですね かっこいいです☻👏
さくら
すごーい！ 尊敬します！！ 私も頑張ります！！
コラーゲン
頑張ってますね‼️私も何度も痩せてもリバウンドして体重ひどいです💦 でもこちらの投稿でまたやる気が出てきました！
さわ
すごい！どうやったか教えてほしい🥺 何しても痩せないんです😭
かな
ほんとに努力家ですね、素晴らしいです！！！！！ 私も頑張ります🤭🩷🩷🩷