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グリット山田🔥🧚♂️
初期→１ヶ月→2ヶ月
これは変わったと言えるだろ！？
だがしかし…体重は4kgしか減ってない…
これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#筋トレ
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如月
体型が変わると着る服も変わってくるし前なら体のラインが出る物とかとにかく隠すのに必死で絶対着れなかった、筋トレしてる時が1番辛いけど結果が目に見えて出るから凄くやりがいを感じる✨身体が少し引き締まってから、周りから痩せた？って言われてとっても嬉しくなった😌
継続は力なり、これからもゆる〜く頑張ろう💪🔥
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYダイエット部
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ゆう
2時間頑張りました😤💮
#お疲れGRAVITY #筋トレ #GRAVITYダイエット部
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ゆず
そして持続するようにダイエット日記付けていこうかなぁと思ってこのアプリ始めました！
もうすでに振られて5ヶ月経ってますが…
よろしくお願いします！
#GRAVITYダイエット部
#初めての投稿
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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
買ってくれるって昨日旦那と約束して、
早起きしてシーツ洗って、
涼しいシーツ引いて、
子供たちの靴洗って、草抜きして、
朝ごはんに干物焼いて、
朝から汗だくしてる。
#GRAVITYダイエット部
#めっちゃいい嫁じゃね
#年末までいい嫁キャンペーン
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くるくる王子
食べるのめちゃくちゃ大変でした😇
でも大満足✨
#Gravity飯テロ部 #Gravityダイエット部#Glavity写真部#写真好きな人と繋がりたい#Gravityハンバーガー部
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らいの🦏
#GRAVITYダイエット部
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新着
フルーツ大福🧞♂️𓈒𓂂𓏸
今日の晩ごはん🍴
豚ロースとキャベツの煮込み、厚揚げとこんにゃくの炒め煮、ささみワカメ、お味噌汁、ごはん🍚、トマト🍅、りんご🍎
豚ロースとキャベツ煮込みがシンプルなのにめっちゃおいしくて…シアワセ🕊 ͗ ͗〰︎♡
大人はブラックペッパーをいーっぱいガリガリした方がおいしいかも(´,,•﹃•,,｀)
こんにゃくと厚揚げは甘辛い味付けにしました(*^^*)
サラダのつもりでワカメだけレシピにしたんですけど、ささみと合わせてこれめっちゃおいしいです！！！
腸活によさそう！！！！
最近毎日めっちゃわかめ食べてる( ˙༥˙ )もぐもぐ笑
食物繊維〜ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
今日はお昼にママ友さんたちと忘年会してきたーーヮｰィ\(*´▽`* )/三
いい景色のタイ料理屋さんでᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣
1人はタイ料理未体験、1人は辛いの苦手、1人は香草系苦手、あたしなんでも来い…
いや、なんでタイ料理屋さんにしたんやっけ🤣🤣
結構リスキーやん笑笑
お店決める時結構「いいやんいいやーん🥰」って盛り上がったで？笑
やや辛口でもいい感じに結構辛かった笑
でも美味しかったーーー！！！！
やっぱりいいな！多国籍系のごはん🫶🫶🫶
海外旅行いきたくなってしまったわーーー！！！
今日も1日お疲れさまでした✨️✨️
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#GRAVITYダイエット部
#忘年会
#新年会の日も決まった笑
#タイ料理
#ノリでお店決めすぎ
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神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
十五穀米、ゆで卵、ブロッコリー、ししゃも
間食
ホットコーヒー、カントリーマアム2枚
昼
十五穀米、大根と豚肉炒め、
ブロッコリーとしめじのツナ炒め
間食
おいもクッキー1枚
夜
トマトクリームパスタ、ジェノベーゼパスタ、
スープ、マシュマロフラペチーノ
パスタはやつがシェアしよって言ってきて
意外過ぎてビビったである笑
しかも大盛りにしよとか言って大盛りにしたら
お腹いっぱい過ぎて苦しいである、、笑
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
2
あまね。
#GRAVITYダイエット部
#GRAVITYノンアル部
ダイエットの星
28
ワダツミ
#ランニング #ウォーキング
いよいよ真面目にダイエットしないと雪山でﾀﾋぬのですwww🏂
インターバルでラン(30秒)＆ウォーク(2分30秒)を20セット。気楽な上にHIITトレっぽくなってオススメ👣
116フルーツ大福🧞♂️𓈒𓂂𓏸
今日の晩ごはん🍴
子供たちはカレー🍛！
大人は鶏むねはんぺん、野菜スープ、水菜のサラダ🥗、ごはん、トマト🍅、りんご🍎
カレーのルウが4分の1しかなくてびっくりΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
子供らの分しかできんかったꉂ🤣𐤔
鶏ムネはんぺんはネギポン酢につけて食べたらめっちゃ美味しいーー！！！
エビはんぺんもいいけど、こっちのが食べ応えあるかな！笑
ほんで昨日投稿できずに寝てもたので、昨日の晩ごはんも載せとこ( *´艸`)✨️
昨日の晩ごはん𖥔 ࣪ 𓌉◯𓇋 ⡱
生姜焼き、水菜とささみのサラダ、手作りなめ茸、具だくさんお味噌汁、ごはん🍚、トマト🍅
生姜焼きは細かいお肉で作るのが好きなタイプです(*^^*)
私はワンプレートﾄﾞ━━\( •̀ω•́ )/━━ﾝ!!
とりあえず3キロ痩せないと…3キロ…3キロ…！！！
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#おうちごはん
#GRAVITYダイエット部
#全然痩せへん
おうちごはんの星2042神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
十五穀米、ゆで卵、ブロッコリー、ししゃも
間食
ホットコーヒー、チョコパイ、チョコラスク
昼
十五穀米、大根と豚肉炒め、
ブロッコリーとしめじのツナ炒め
夜
カレーまん、ウフマヨ、きりたんぽスープ、
ハイボール
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
4あまね。
普段はタッパーにおかず詰めてあります、あと十六穀米おにぎり。
#GRAVITYダイエット部
ダイエットの星24あまね。
載せてないけど、豆乳と青汁を割ったやつとホットカフェラテを。
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ダイエットの星22 もっとみる
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