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タラ男姐💋🚬
ささみカツはそうですねぇ、ささみなんでねぇ、、実質0️⃣カロリーなんですね♡♡
#糖質制限
#体重減らないのなんで？
#ゼロカロリーなのに
オンライン
30
231
AGU
チョコレート味を食べたけど美味しかった！
#ドーナツ
#コンビニスイーツ
#セブンイレブン
#ダイエット
#糖質制限
399
いかやき（たこP）
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #ランチ #料理 #糖質制限
4221タラ男姐💋🚬
最近ハマってるカップデリシリーズの焼きつくねとたまごそうめん♡♡そしてめちゃくちゃ美味しいオニオンスープ♡
糖質ゼロの三種の神器ね🫰💕︎
#糖質制限
#糖質ダイエット
#たまごそうめん
#カップデリ
15213タラ男姐💋🚬
ちょっと飽きて来たからチーズ🧀炙ってやったわ♡♡
あ〜美味しい♡♡
あ〜〜おいしい、、、
#糖質制限
#チキンバー
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とも
体重は落ちて体脂肪率がメチャ落ちて筋肉量が増えてた！ケトジェニックや糖質制限は筋肉落ちるっていうけどちゃんとトレーニングして食べるときは食べてたら筋肉落ちないっすよ！
パーソナルトレーナーしてたときもみなさん成功してたし糖質制限とケトジェニックは最高だよ！
#ダイエット #糖質制限 #筋トレ
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空色
今日のお昼ごはん
◆ネバネバ稲庭うどん風
(蒟蒻麺、キムチ、茹で卵、トマト、納豆、めかぶ、豆もやし、冷奴、かいわれ大根)
◆明太子チーズはんぺん
おそらく、ウルトラ怪獣の中でも知名度はトップクラスだとおもう『カネゴン』。
カネゴン誕生の話は、かなりシュールな守銭奴で戒めとしての怪獣だ。
主食は硬貨とお札。1日に必要な額3,520円。左胸のレジスターのカウンターに体内の金額が表示され、それがゼロになると死亡するという想定(笑)
今日はカネゴンに必要な２倍の金額の食料品を買い込んできた。
今夜から２つ県をまたいだところに住む娘が１泊ではあるか帰省する予定だ♥️
ママ張り切っちゃう♥️
時は金なり‼️
さぁ、ジャンジャン作りますよ😁
20128
リン
・いんげんの肉巻きフライ
・豆苗とにらの鮭あえ
・きくらげかき玉スープ
#GRAVITY料理部#ダイエット飯#GRAVITYダイエット部#ダイエット#糖質制限
2104リン
更新サボってたので一気に載せます✨(笑)
・オートミール炒飯
・鳥もも肉の照り焼き
・ピーマンの肉詰め
・和風豆腐ハンバーグ
・鶏と油揚げの炒め煮
・鮭の蒸し焼き
・厚揚げ肉豆腐
#GRAVITY料理部#ダイエット飯#GRAVITYダイエット部#ダイエット#糖質制限
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あつ
まだまだだけど少しは褒めてあげたい。
これに満足せずまだまだ頑張る。
#糖質制限 #摂食障害
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新着
しおりさん
七草セットが買えるように
いつもより少し早くスーパーに行きました。
無事に買えましたよ👍
帰りにいつものカフェで
新年のご挨拶😊
七草粥
鮭の塩焼き
白菜のお漬物
けんちん汁
371kcal 糖質 42.3g
ちょっとこの量でこのカロリーに
ビックリしました😅
#七草粥 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星
21しおりさん
寝坊クイーン👸✨です。
また寝坊してマッハ活動してました🤚
もはや秒速の貴腐人←です。
(秒速の貴公子モジリ)
なのでお弁当はやっつけです。
はー。作り置きしててよかった(:3_ヽ)_
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
肉だけ巻き
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し
507kcal 糖質 71.9g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星22しおりさん
昨日は大河ドラマ、「豊臣兄弟！」第1回目
放送でした。
1話目から面白い予感がします。
秀吉の快活に見せつつも、どこか冷酷な
あやうさを1回目にして表現した池松さん。
すごい！ハートを持ってかれました👏✨
どうして仲野太賀が秀吉じゃないのかな？
と思ってたんですが、あんな危うい秀吉は
仲野太賀秀長でないと支えられんし！щ(ﾟДﾟщ)
）
と、2026年明けて胸熱な1回目でした。
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
鮭の塩焼き
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
462kcal 糖質 70.7g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
ダイエットの星17しおりさん
おはようGRAVITY1月3日。
まだ三が日です。
なのでバスの本数が少なく、
ちょっとでも乗り遅れるとシャレにならんので
いつもより少し早めに出ます🚶♀️
お弁当も炊いておいて食べずに
冷蔵庫で寝ていたご飯なのでオムライスに。
お昼が楽しみです☺️✨
さて、本日のお弁当🍱
オムライス
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
574kcal 糖質 60.5g
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星326しおりさん
年明け1発めのお弁当。
31.1日の食べ過ぎを
リセットする時です。
今日からなるべく粗食でいかねば！！
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
ミニメンチカツ
きんぴらごぼう
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し
513kcal 糖質 76g
#ことよろ #今年もよろしくお願いします ##お弁当 #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星24
ぷちʕ•̫͡•ʔ
#糖質制限
2しおりさん
今日はお休みをいただいたので
本家のお墓参りに。
母も連れて
まずはびっくりドンキーでランチ。
そして墓参り、本家。
全て終えて今は自宅で年越しそば。
筑前煮と紅白なますも添えて。
589kcal 糖質 71.3g
年末年始も食べすぎないよう
節制頑張ります🙌✨
皆様、今年もありがとうございました🙇✨
来年もよろしくお願いします😊✨
#年末挨拶 #年越しそば #良いお年を #大晦日 #糖質制限
ダイエットの星19しおりさん
本日が仕事納めです🙌
勤め先は明日まで営業なのですが
上司が出てくれることになり、
明日はお休みをもらいました。感謝✨
この時期は業務自体は忙しくないので
クリスマス後はせこせこと
年明けの準備や機器の掃除を
合間にやってました。
よく捗ったよ😆
今日はその総仕上げです。
さて、本日のお弁当は…
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
カジキの味噌マヨ焼き
カニかま
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
571kcal 糖質 73.3
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星225しおりさん
師走の朝、
また寝坊しました。
間に合うけどさ😅
ただ、ゆっくり過ごせないだけです💧
あ、ピアスつけ忘れた。
なんか忙しいなぁ(:3_ヽ)_
師走でさからね。
師も走りますからね😅
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
のりごまチキン
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
501kcal 糖質 74.2g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星19しおりさん
ドライブがてらカフェへ😊
車はAURAになりました。
人生最後の新車です✨
ハイブリッドなので
音も静かで快適😊
湖畔のお洒落なカフェで
美味しいランチをいただいてきました♥️✨
木々が生い茂り、
カフェの入口にはお正月に向けての
門松が飾られ、南天の赤が綺麗でしたよ😊
デミグラスソースのハンバーグランチ
751kcal 糖質 61g
#今日の1枚 #カフェ #ランチ #ダイエット #糖質制限
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