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メンダコちゃん
まさに、今日からゆるーーーく始めました。
最近身体が怠く、眠気がずーっとあって
調べてみたら、血糖値の乱れと。
とりあえず、日々疲れたからと甘い物を
結構食べたり飲んだりしていたので
減らします🫡
今日は、朝からパンじゃなくて、白飯に。
甘い物は、昼頃に午後の紅茶を2口だけ＼(^^)／
あっ‼︎のど飴は、ありかな？
龍角散のど飴1つ舐めちゃった(*´꒳`*)
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