共感で繋がるSNS
投稿
ぼっち猫@書籍化決定
🔸開始時：86.5g
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0g
〈毎日のやることリスト[ロケット]〉
🟢夜11時以降は食べない
🟢食後にギムネマ茶 or サプリ飲む
🟢意識的に水を飲む
🟢糖質は1日130g以下に抑える
🟢ごはん(穀類)は朝と昼のみ(ブランパンはOK)
🟢週に5日は外出する
🟢竹脇まりなの痩せるダンス10分
🟢足上げ(前後)、かかと上げ
🟢ストレッチゴム使う
🟢プランク10秒以上がんばる！
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #筋トレ
24
26
コメント
話題の投稿をみつける
ののりり
本日のアレコレ自然に感動🚲[ほっとする]🫧
💥👀👄💥
目と唇にちっちゃい虫アタック💥
テンション上がったり⤴️下がったり⤵️
#進撃の巨人(完結編) #GRAVITY紅葉狩り部
風景の星
2394
は
あと何かなー。
箱根。お城。湘南平、寒川神社。海老名パーキングのメロンパン
ダムとかも見たかったなー。
28109
mayu🕊
今夜はササミ(写真左)とムネ(写真右)肉の唐揚げに、自家菜園のサンチュを添えて。
今年採れたさつまいもとじゃがいもでポテトサラダ、玉ねぎのコンソメスープ。
ビールは東京クラフト🍻
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#GRAVITYビール部
#かんぱーい
645
ゆかりん
教えてたら………
レジに戻ったら
早くしてもらえますか？
と言われました。
は？ 袋渡して自分で詰めてください
言いそうになった！
お前さん、袋に入れてもらう側だよ？
えらそうに！
エコバッグ持ってきて自分で入れた方が
早いの分からないかな😆
顔もイライラしちゃって🤭
眉間にシワ出来るわよー🧑🏻
時間ないなら、あと５分早く来たら？
髪染める暇あるなら
エコバッグ買ってきなされ！
100均にあるわよ❤️
なんならお店で売ってるよ～
1232
じろう
1期の14話以降見れてなかった！
ラッキー笑
初めて見た時はそんなにハマってなかったから曲とかも全然知らんかったけど、最近ウマ娘プレリス聴くようになって、1期に使われてる曲を毎日聴いてる事を知った笑
なんか新鮮
たまに出るネタ的シーンが好き
スペちゃん腹出過ぎ笑
#ウマ娘
#1期から見直し
#FindMyOnlyWay
Find My Only Way - TV size 2021 Remastered Version
アニメの星611
🍑ゆき
幸せな瞬間開けてすぐ、まだ一口も食べてない！
#HIPHOP #RnB #nowplaying #食べることができる幸せ
Rodeo
音楽の星2145
慌てん坊🦆の富士🧸💜🐊
44歳
大阪
独身
子なし
女房募集中
好きなタイプ
菅野美穂 土屋南
休日の過ごし方 畑仕事 洗濯 飲み 時にスロット😭
座右の銘
腐っても鯛でいたい
3633
Nancy
それに加えてこんな可愛らしいモノを飲んでる。
死ぬのか？私[笑う][笑う][笑う]
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
酒飲みの星2126
𓅪@ネタバレ注意
いいんやな！？参考にするぞ？？(:3_ヽ)_
ちゃんと地元の呼び方に投票したいから
人気よりもちゃんとしたのに入れたい
スプラトゥーンの星2416
まろん
これ、美味しいんですけど！！
ヌーヴォーって薄いのかな？酸っぱいのかな？ってイメージだったけど、イチゴを煮詰めたような（それはたぶんジャム[大笑い]）香りとコクがあって美味しいのー！！🍓
立冬の今日に開けようと思ってたけど昨日から飲んでます[大笑い]
カンパーイ🍷🎵
#GRAVITY飲酒部
#酒飲み
ワインの星 840 もっとみる 
関連検索ワード
ぼっち猫@書籍化決定 投稿者
明日からの1ヶ月はこれでいきます[にこやか] ちなみに身長は153cm 笑 もうあとには引けないぞ……が、がんばろう……[泣き笑い]💦
うめきち
凄い減ってるねー🙆 うちの奥さんも見習ってほしい💦
ロク
凄い!! ちゃんと結果出してますね!!!!✨✨ プランクは腰が下がっちゃうと腰痛める恐れがあるので、気を付けてください!!m(*_ _)m
ネム
私も同じ身長同じ体重です、サプリってどんなの飲んでますか 私骨ストの反り腰なので痩せにくくて[大泣き]