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ぼっち猫@書籍化決定
🔸開始時：86.5g
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0g
〈毎日のやることリスト[ロケット]〉
🟢夜11時以降は食べない
🟢食後にギムネマ茶 or サプリ飲む
🟢意識的に水を飲む
🟢糖質は1日130g以下に抑える
🟢ごはん(穀類)は朝と昼のみ(ブランパンはOK)
🟢週に5日は外出する
🟢竹脇まりなの痩せるダンス10分
🟢足上げ(前後)、かかと上げ
🟢ストレッチゴム使う
🟢プランク10秒以上がんばる！
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #筋トレ
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コメント
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manaby
こういうのを一人ホテルの部屋で食べるっていうのに憧れて。
下戸の女一人。
フラフラと夜の街を散策したけど、飲み屋の暖簾くぐる勇気がなかった🤣🤣
ま、こういうのも楽しいから良いのです🎶
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なお
本日のアレコレいちおう、こちらです💁♀️👱♂️
したけど、、、。かなり変な間があったよな。
とっさに「もちろんパパだよー！」が出てこなかった自分を殴りたい。
咄嗟には演技できない私。まだまだすぎるぜ！！精進精進！！
どうしようまた監視が厳しくなるかな。どうにか取り戻さないと！！！がんばる！
#ひとりごとのようなもの #結婚 #夫婦仲
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Nanti_dulu
本日のアレコレ* ラムチョップ、じゃがいもきのこソテー
明日は歯医者さんに行かないといけないからラムチョップで勇気を出します
[泣き笑い]/
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
料理・お菓子の星
3942
いが
映画を観に行くのも、本屋へ本を調達しに行くのも、一般人気分でTGSへ行くのも、なんでもかんでも仕事といえば仕事になる。
たとえ対象が、いま携わっている案件と全く関係なくても「今後の企画のため」におさまってしまうからだ。
最初にお世話になった版元での局長は「そういうのは、どんどん積極的に行ったほうがいい。いがさん映画が好きなんだって、行かないマスコミ試写あったらハガキとかあげて！」と声を張り上げてくれたりもした。
もちろんすべての出版社（というか出版社の偉い人の考えや出版社自体の方針）がそうではないだろう、むしろ少数派かもしれないけど、わたしは大変に恵まれているなあ と思う。
これから社会人（会社員）になられる方は、仕事（会社）選びは慎重に。みなさんが、色んな意味で「自分に合った」会社と巡り会えますように。
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ゆちゃん
なに撃ってるかわかんなぬなってきた
誤字してたらごめんゆるしてね
326
みぃ🌟
あなたと2人で
このまま消えてしまおう
今あなたの体に溶けて
ひとつに重なろう
ただあなたの温もりを
肌で感じてる
夜明け
#曲の歌詞
#お疲れGRAVITY
#音楽をソッと置いておく人
だんだん冬☃❄が
近づいてくる
温かい家庭と子供達
お仕事は美容師で
マイホーム🏠があって
友達がいて
過去の弱虫でぼっちな（私)が
欲しくて欲しくて
望んだ未来だった。[穏やか]
気づいたら当たり前になってるけど
叶えてるな。。。
いつからこんなに
不満が溢れてたんだろう。
LOVER SOUL
1728
マスター
禁酒したいが無理なので
飲みます(๑•̀ㅁ•́ฅ✨#GRAVITY飲酒部
もてなくていいや
酒飲みの星2120
rrr
うろたえる客人を横目に…
猫たん、スーツケース・ジャック
(Baby) Hold On
38110
研
趣味がお菓子・パン作りの方よろしくお願いします
写真は今年作ったものです
スイーツ・パン作りの星22244
ゆかりん
そんな私の今日のお買い物は、一万円札を持っていって、5000円ぴったり。無情に5000円札が一枚返されただけ。
なんの！！！！！！！成果も！！！！！！！得られませんでした！！！！！！！！！！！！
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ぼっち猫@書籍化決定 投稿者
明日からの1ヶ月はこれでいきます[にこやか] ちなみに身長は153cm 笑 もうあとには引けないぞ……が、がんばろう……[泣き笑い]💦
うめきち
凄い減ってるねー🙆 うちの奥さんも見習ってほしい💦
ロク
凄い!! ちゃんと結果出してますね!!!!✨✨ プランクは腰が下がっちゃうと腰痛める恐れがあるので、気を付けてください!!m(*_ _)m
ネム
私も同じ身長同じ体重です、サプリってどんなの飲んでますか 私骨ストの反り腰なので痩せにくくて[大泣き]