えい！えい！おー！

おーっ[大笑い]✨✨

プランクめちゃくちゃきついですね！笑 数秒で体が悲鳴をあげる[泣き笑い]

@ぼっち猫@書籍化決定 ： あまりにもキツい時は、膝を着いてすると負荷が減らせますよ(￣▽￣) 体壊さないように無理せずやりましょᕙ( '꒳​' )ᕗ

@ロク ： 膝をついたらちょっと余裕すぎるような気がしたので、少しずつ時間を伸ばす作戦でいきます[ほっとする]笑

@ぼっち猫@書籍化決定 ： 良いですね!!猫さん見習って自分も頑張らねば(๑•̀ㅂ•́)و✧ 毎日1秒伸ばしていけば、半年後には3分出来る体に!!

@ロク ： 3分！？ プランクって3分も可能なものなんですね[泣き笑い]！？ が、がんばろう……！笑

@ぼっち猫@書籍化決定 ： 動画で5分とかしてる人居ました(￣▽￣;) 猫さんならいけます!!!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

5分とか筋肉おばけすぎる💦 わたし10秒保てるかどうかなのに[泣き笑い]笑

@ぼっち猫@書籍化決定 ： おや!?!? 前数秒って言ってたのに、10秒までいけるようになったんですね!!!! めっさ進化してるやないですか!!!!✧(✪д✪)✧ 日々頑張ってる証拠ですな!!(*´∀｀*)

@ロク ： ふふ、ありがとうございます[大笑い] 少しだけ進化したみたいです✨

@ぼっち猫@書籍化決定 ： 次は15秒ですな!!(๑•̀ㅂ•́)و✧ そのうち追い越されそうです( ´艸｀)

わー！ どっちも同じってすごい✨✨ 私は「キトサン食後のダイエット」ってやつ飲んでます！ 飲み始めたの一週間くらい前だし毎回飲んでるわけじゃないから、まだ効果はよく分からないけど[冷や汗]💦 でも成分的には可能性を感じてます 笑

@ぼっち猫@書籍化決定 ： お菓子やデザートが食べたくなってきて倍食べちゃって( ˙꒳​˙ )oh......ってなるルーティーン

@ネム ： 私はお寿司好きすぎて、近所にあるお寿司屋さん(回転寿司)の誘惑に勝てなくて食べまくりoh……ってなるルーティン← 太るものっておいしいですよね……

@ぼっち猫@書籍化決定 ： 筋トレやストレッチするようにしたけど間食が辞めれないし夜ご飯もガッツリ食べちゃう…

@ネム ： がっつり食べちゃうのの防止策としては、ブランパンかなり効果的ですよ！推し！！ ローソンに売ってるやつだと糖質1個2gのもあります[ほっとする]