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③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆♀️
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中日ドラゴンズファンの皆様!
ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。
🐨交流と情報交換の場🐉
試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。
🥁熱い応援の場📣
ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。
🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️
ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!
遠い夜空にこだまする
竜の叫びを耳にして
ナゴヤドームにつめかけた!!
僕らをじぃ〜んとしびれさす
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
虎🐯を倒して 鯉🐟釣って
ハマの星座⭐️に 雲をかけ
燕🐦⬛落として 大男🤬
息の根止めて 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り
猛牛🐂馴らして 海🌊を越え
北の闘士🧔🏻♂️も 犬鷲🦤も
竜がねじ伏せ 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
がんばれがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
日韓(韓日)の星
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GRAVITYにいる日本人と韓国人、日本語勉強してる方と韓国語勉強してる方が繋がれる星💫
語学に限らず、趣味や文化についてお話するのもOK✨
素敵な繋がりが出来ますように🌟
無期限報告の星
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無期限報告して自分の運を自慢しよ!!
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gen吉
おはっす🤣
今朝は曇り☁️
今日は朝から忙しかった🤣
昨日、ジム行って疲れちゃったから、今朝の朝トレはしなかった😅
ちょっと良く眠れなかったから眠いかな🥱
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/26(土)朝 67.1kg
05/03(土)朝 67.3kg
05/10(土)朝 67.0kg
05/17(土)朝 67.1kg
05/18(日)朝 67.7kg
05/19(月)朝 67.3kg
そんじゃ👋



gen吉
おはよー🤣
今日も晴れー☀️
朝5時半に起きたけど、このあのジム疲れでストレッチのみして朝トレはしなかった😅
今日は久々の出勤日だけど、電車が遅延してるから、早めに出てきたよ🚃
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・ストレッチ
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト!
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/05(土)朝 68.3kg
04/12(土)朝 67.1kg
04/13(日)朝 66.5kg
04/14(月)朝 67.4kg
04/15(火)朝 67.7kg
04/16(水)朝 67.2kg
04/17(木)朝 67.1kg
04/17(金)朝 66.3kg
そんじゃ👋




gen吉
皆さん、おはっす🤣
今朝も暑いね🫠
今日は出勤日のため都内まで出勤です🚃
昨日は、仕事終わって、ちゃんとジム行けた🥊
でも、最近、暑くて朝トレしてないよ😭
ジム活は以下の感じ❗️
・柔軟体操
・縄跳び 11分
・シャドー 3分×3ラウンド
・ミット 3分×2ラウンド
・サンドバッグ 3分×5ラウンド
・スパー 3分×4ラウンド
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/26(土)朝 67.1kg
05/31(土)朝 68.2kg
06/28(土)朝 68.3kg
07/05(土)朝 68.1kg
07/12(土)朝 67.8kg
07/13(日)朝 67.6kg
07/14(月)朝 68.2kg
07/15(火)朝 68.5kg
07/16(水)朝 68.4kg
07/17(木)朝 68.0kg
07/18(金)朝 67.7kg
そんじゃ👋


Eye of the Tiger

gen吉
おはよー🤣
今日も晴れー⁉️☀️
遅めの7時に起きた!でも、疲れてたから筋トレしないで、柔軟して、掃除機して、風呂掃除して、食器洗いして今休憩😮💨
もう眠い🥱
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト!
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/05(土)朝 68.3kg
04/12(土)朝 67.1kg
04/13(日)朝 66.5kg
04/14(月)朝 67.4kg
04/15(火)朝 67.7kg
04/16(水)朝 67.2kg
04/17(木)朝 67.1kg
04/18(金)朝 66.3kg
04/19(土)朝 66.8kg
04/20(日)朝 67.1kg
そんじゃ👋


Eye of the Tiger

gen吉
おーはー🤣
今朝も暖かく良いな〜😊
今日は昨日のジムの疲労感が抜けないので、朝トレは柔軟体操だけで終わっちゃった😅
その分食器洗いをして、休憩❗️みんなが起きたら掃除機かな🧹
ちょっとモンハンワイルズでもしてようかな🎮
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/01(土)朝 70.4kg
03/08(土)朝 69.5kg
03/15(土)朝 69.2kg
03/22(土)朝 69.3kg
03/23(日)朝 69.8kg
03/24(月)朝 70.3kg
03/25(火)朝 69.7kg
03/26(水)朝 69.7kg
03/27(木)朝 67.8kg
そんじゃ👋


Eye of the Tiger

gen吉
おーはー🤣
今朝も良い天気で気持ち良いよー
でも、今朝は朝トレしなかった😭昨日のジムで疲れが残ってて、朝起きれず😅
掃除機と風呂掃除、ゴミ出しだけはやったよ❗️
今日はジム休みだから、仕事終わったらトレするかな🤔
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・プロテイン、ヨーグルト!
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/01(土)朝 70.4kg
03/08(土)朝 69.5kg
03/09(日)朝 69.2kg
03/10(月)朝 69.3kg
そんじゃ👋


Eye of the Tiger

gen吉
皆さん、こんばんは🤣
暑は夏いぜー🤣
ジムが休みなので、自主練3日目🥊
ちょっと疲れて来ましたね😅
あ、あ、なんてスタミナ無いのだろう😭
試合に向けて頑張らねば😤
自主練は以下の感じ❗️
・柔軟体操
・ランニング 5キロ
・シャトルラン2分×4本
・シャドー 3分×2ラウンド
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/26(土)朝 67.1kg
05/31(土)朝 68.2kg
06/28(土)朝 68.3kg
07/05(土)朝 68.1kg
07/12(土)朝 67.8kg
07/19(土)朝 67.3kg
07/26(土)朝 66.6kg
07/27(日)朝 67.5kg
07/28(月)朝 —
07/29(火)朝 67.2kg
07/30(水)朝 66.9kg
そんじゃ👋


Eye of the Tiger

gen吉
皆さん、こんにちは🤣
今日もアツアツやね〜🫠
昨日、一昨日と連続でジム行ったから、今日は疲労感が半端ない🤣
仕事忙しいけど何とか乗り切ろう!
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・腹筋 40×3セット
・背筋 40×3セット
・腕立て伏せ 40×3セット
・ブリッジ 10秒
・プランク 2分30秒
・ヒップリフト 2分30秒
・ブラジリアンスクワット 20×サンセット
・カーフレイズ 60回
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト、食パン!
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/26(土)朝 67.1kg
05/31(土)朝 68.2kg
06/28(土)朝 68.3kg
07/05(土)朝 68.1kg
07/06(日)朝 68.3kg
07/07(月)朝 68.8kg
07/08(火)朝 68.0kg
07/09(水)朝 67.7kg
07/10(木)朝 67.7kg
そんじゃ👋



gen吉
おはよー🤣
今日は雨🌧️
今日は週に一回の出勤日🚃
朝起きたのも6時くらいでちょっと遅めなのもあり、朝トレは半分しかできなかった😭
なんか体調悪いけど、今頑張って出勤中🚃
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・腹筋 40×3セット
・背筋 40×3セット
・腕立て伏せ 40×3セット
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト!
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/05(土)朝 68.3kg
04/06(日)朝 67.4kg
04/07(月)朝 68.2kg
04/08(火)朝 68.1kg
04/09(水)朝 67.0kg
04/10(木)朝 67.2kg
04/11(金)朝 67.6kg
そんじゃ👋



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gen吉
男、49歳、既婚、子供2人、神奈川県在住、マイナーなIT関連の仕事、多分明るい性格でもうつ病、今年は12kgの減量に成功!あと3キロ!キックボクシング初めて一年超えた!試合出るぞ!
過去のスポーツ履歴、小中サッカー、高校は半年柔道(1級まで取得)、2年から陸上部で円盤投げ、大学でボクシング、社会人では、スポーツジムをちょこちょこ
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てん
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