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im...9

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今日も今日とてトレーニー✨

昨日
🏃‍♀️(ランニング5km) ママ友さんと。

今日
🏃‍♀️(ランニング5km) 23:07/平均ペース4'37"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ60分)いつもの。

最近ダブルワークでベッドインしてからの記憶がほぼほぼ無い状態のルーティンでして。

昨日はランニングしかしてなかったのだが、
アップできずだったので...

明日もお仕事なので、本読みながら寝落ち希望🙋🏼‍♀️✨

ではでは...
また明日✨gn🌙✨

今日もみなさんコメントありがとうございました😉🙏🏼💕

#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部

セルジオメンデス...悲しい😭
ご冥福をお祈りいたします🙏🏼💫
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Mais Que Nada (Ma-Sh Kay Nada)

Sérgio Mendes

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コメント

かな

かな

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忙しくてもなんでもこなしちゃう9Appleさん、ほんと素敵です☺️🩷見習います😆

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im...9
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かなさーん🥹💕 なんでもこなせてないんですよ😂 自宅に見て見ぬふりしてるゾーンがいくつか存在してます🤣笑
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576

576

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あーそうだったんだね いい曲でしたよね 明日はお仕事なんですね おつかれさまです ゆっくり休んでくださいね!

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im...9
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そうなんですよー😭 高校生の時によく聴いてました🇧🇷🎵 明日もお仕事です🥹ハヨネナイト💦 576さんもゆっくりチルタイム楽しんでくださいね✨
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コロロ

コロロ

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おつかれさま[ほっとする] 汗だく💦 気持ちいいですね。 明日もファイト![眠い]

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im...9
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コロロさんも毎日おつランさまです💫 やっぱりまだまだ暑いですよね🥵 明日も気持ち良く走れますように🏃‍♀️✨
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Survival

Survival

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ボッサノヴァ‼️いい音楽

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im...9
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昔からマシュケナダ好きなんですよね🤭✨🎵
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AMMO

AMMO

ネットの解約をしたいけどお客様IDがわからない→調べると電話しろというので電話する→Webか手続きせよとリンクが送られる→電話しろと書いてある

???いい加減にしろよクソボケNTT◯日本1時間無駄にしたわ
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まくま

まくま

ブラック企業の人権の無さは異常(早く辞めた方がいいのでは…?)

転職エージェント使うと、色々代行してくれて仕事しながらでも転職活動しやすくなるよ おすすめ

第二新卒(24卒23卒22卒&既卒就活)の就職エージェントの感想とか選び方まとめたのあるから固定に貼っておくね…!
参考になれば!
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ねねち5

ねねち5

昼休み、休憩室誰もいないから電気もつけずにひっそりとひとり弁当。電気つけると何か明るすぎて仕事モード引きずるから薄暗い方が好き。でも皆暗いの嫌なのよね、すぐ電気つけるから。今日は快適。あと30分ぐらい休みたい…さてさて、あと半日何とかしのごうか☺️
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瞬間湯

瞬間湯

ケンガンアシュラほんとテンション上がるしアニメの作り方面白いからみんな観て…仲間になって…ときたおうまのかっこよさについてと好きな声優さんの殴り合いの声のかっこよさについて語ろう…俺殴り合ってる時の声と顔と瞳孔の開いた目が好きなんで…格闘技はいいぞ…
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スキャ

スキャ

以前、名古屋駅のコンコースのトイレのトイレットペーパーが有料だった頃
個室のトイレの扉の下から手を出して
「誰か、この100円で、紙下さい!」って言ってる人がいました
タダで渡してあげました
#おおまえチャン
#本当にあった人生最大のお願い
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た し

た し

趣味だからって自分が楽しければ何でもいいって訳じゃないですからね、
媒体関わらず、自分の発言がどこにどう届くかわからずに表に出してしまってるのであれば、一歩踏とどまるか辞めといた方がいいですよ。無責任。
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かなボ

かなボ

箱開ける開けないで老人会始まってるのヤバいね

昔は開けて見てたよ?昔は
今それ無断だとダメでしょ
実際それが問題になったせいで個人店ですら紐で縛られたり帯巻かれるようになったんだから

それと、コレを好機としてガンプラを小馬鹿にするスケモ界隈の人もいて寂しい限り
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もちゃ

もちゃ

ひすんへ ジャガビーも美味しいけど
じゃがりこも美味しいです
塩レモンとラー油チキンだっけがすきでした
あとさつまりこもすきです
全部期間限定だったから今売ってないです
レギュラーだったらサラダが美味しいです
食べてください 餅より
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まめ(

まめ(

関係ないときに呟くけど、火事になった時、女性の◯◯が見つかりましたとか性別不明のがとか言うやん?
何でどこで判断してんのか知らないけれど、これからの時代、見た目で男女どちらかわからないって事やろ?
外見と心だけ別の人は、亡くなった時見た目の性だとどんな気持ちで旅立つのかなぁとか。
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ふるる@

ふるる@

夏イベがライブ初参加になる娘がキラキラテープ取れるかなー?
というので、夏のコンサートはすごく広い場所だから、まず取れないと思っててね、と伝えました。

席はどこかな?見やすいといいね、とKアリーナの座席紹介動画を見てみたり。

さて、どのあたりになるかなー?
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今日も今日とてトレーニー✨