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まさ
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しじ美
#ジョギング #ランニング #運動初心者
既婚者癒しの星
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ふじさん
ちょっと寄ってみたいけれど、現金は持ってない
恐る恐る、
『すみません、電子マネーは使えますか？』
た訪ねましたところ、OK👌🌟とのことでしたので、寄ってみました。
早起きは三文の徳って言うけれど、素敵なカフェを発見出来たから、まずは一文得をゲット💪🌟しちゃいましたよー😆🙌🙌🙌
#ジョギング
#朝ラン
#カフェ
#朝活
#早起きは三文の徳
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あき
この一杯🍺のために😆
#ジョギング
#Garmin
36
ユーサク
一般的に走行距離500kmが
買い替えの目安らしい！
そんな目安、守れたこと無い！笑
#ランニング #ジョギング
28あき
がんばるぞー😤
ほどほどに😅
#Garmin
#ジョギング
29
ナさん
はじめまして！GRAVITYデビューのナです♪
ジョギングとゲームにハマっています。
GRAVITYで気の合う友達を見つけたいので、ぜひ気軽に話しかけてくださいね！
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ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ジョグを消化
24年12月から25年4月まで
連チャンで風邪ひいて練習できず
GWあたりから練習再開したけども
風邪引く前に比べて
練習時の足の疲労感がハンパなかった
練習不足で脚力と持久力が落ちてしまったのだろうと
長い距離をこなすようにしてたけど
最近思った！！
心肺機能も衰えているんではないかと
だから長く走れなくなったのではないかと
ということで
今日からのインターバルは
とにかく全力で走り抜けることを意識してやることにした
今日は心拍ゾーン4が中心なので
ゾーン5に上げられるようにがんばろう
んで400㍍×5本がなれたら10本に増やし
それがなれたら
距離を長くしてという感じに
強化していく！！
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
ランニング527
アリス
ダウンをし、旦那も熱こそないものの
咳と鼻水でダウン🤧
今度は長男が咳をしだしていて、
長引く予感...
平日の行動はほぼ、ルーティン化されてるから
崩れまくって疲労困憊...
子どもたちは大きいから
ほとんど、手はかからないし
家事も手伝ってくれたから
なんてことないはずなんだけどね😖
健康や家族のありがたみに気づく🌟
今日はさくっと筋トレして、
トレッドミルで汗だけかいてきました💨
がっつりやるほどの元気がなかった😅
#ジョギング #ランニング #筋トレ
ランニング957
ラピスラズリ
今週走ってからやはり調子がいい感じがするので、今日も買い物ついでにジョグ！
写真はお気に入りのしおり。
ハロウィンのときにもらった、ブラックレザーの大人っぽいしおりです🎃
#ランニング #ジョギング
ランニング17
うる
なんとなく始めた場所だったのに、
この3ヶ月でたくさんの人と出会って、言葉を交わして、
気づけば大切な人たちがそばにいてくれました[ハート]
楽しかったけど離れた子もいるし、
やっと会えた娘もいる(,,-ω-,,)
夜中にお喋りしてくれる子もいて、
「大切だな」って思える人もいる✨
嬉しいことも、楽しいことも、辛いことも
たくさん聞いてくれてありがとう🌙
ここでの時間、ちゃんと宝物です。
そしてジョギングも始めて3ヶ月すぎてて習慣化出来てるのは素直に嬉しい♥️
これからも、マイペースに[照れる]
よろしくね♡
#マジックアワー #ジョギング
ジョギング1023あき
だいぶサボっちゃったので今はコレが限界ですね[冷や汗]
10キロをサクッと走れるぐらいまで戻したい[大泣き]
#夜ラン
#ジョギング
#Garmin
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