やっぱ、増やさない方がいいですよね… 増やすと薬がない日も出来ちゃうし…

@しゅがしゅが ： ない日にねれなくって、薬2錠ないと寝れなくなって、負の連鎖！

@じだら ： まさに負のループ… さらに睡眠不足からの頭痛とか出てきて最悪です😭

@しゅがしゅが ： それは辛い[大泣き][大泣き][大泣き]

@じだら ： 辛いです…😭😭😭

@じだら ： そうですね… 相談してみます… あと、1週間はなんとか持ちこたえなきゃ。

@しゅがしゅが ： 1錠のみで踏ん張ろう！

@じだら ： 踏ん張ります〜 今日はもう、眠れる時を待ちます

@しゅがしゅが ： 地味に俺も1時間眠剤飲んで寝れずにいたりする[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]

@じだら ： 眠れない仲間ですね[泣き笑い] お互い、早く寝られたらいいですね[月]

1時ぐらいに飲んだんですけどもう3時間以上経ってるんです😭 一応、以前服用していたよりも減量させてきてたんですけど、また増やさなきゃですかね🥲 次のときに相談してみます…

次だどまだ先だと思うから、 電話で聞いてみれば⁈

@ 特製焼売 ： 次が1週間後で、 担当の先生が土曜しかいないんです😭 次の土曜は、バリバリ仕事入ってるので難しいですし😭

そうですよね… サプリも試したことあるんですけど… 睡眠薬になれてしまったのですかね🤔

@しゅがしゅが ： 依存してるんだと思います、 週3か、4以上使うと人って依存してくると思うから、少し減らしてみるのもいいかもですね！ あとは心をいい状態に保つ笑

@kyohei ： たしかに、依存してるかもしれないです。 飲まないと寝るスイッチ入らないというか… けど、飲まないようにするとがっつり寝られ無くなるんです… たしかに精神状態よくないかも…

@しゅがしゅが ： 寝るスイッチ入れるためなら、例えば半分にするとか1/4にしてみるとかはありかもしれないですね！ 寝る前の１５分て寝てる時の状態に大きく影響与えるので、心地良いものに触れるといいですよ！ 後は寝られるように魔法かけておきます笑

@kyohei ： 錠剤なので、半分とか出来ないんです😭 なるほど… 寝る前の状態もちょっと改善してみようと思います！ 魔法も大事ですね笑

@しゅがしゅが ： ハサミで切れるよ笑 ぜひ改善してみてください！ 薬無しで寝られるといいね😊

@kyohei ： なんと！？ ハサミで切れるんですか！？ いつか、薬なしで寝られることを待ってます！ たくさんのアドバイスありがとうございます[照れる]

なんとか寝ようと、今考えております… そろそろ頭痛もしてきてるので…

@しゅがしゅが ： そうなんですか… 個チャにしても大丈夫ですか？

@ポン酢 ： 大丈夫ですよ！

ありがとうございます！