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リアル、ネット関係なく、苦しんでいる人、悩んでいる人の居場所になれたらなと思い作りました!惑星のルールは、「人のことを批判しない!」これだけ! みんなそれぞれ色々な事情があると思います。日頃のストレスとか愚痴とかなんでも吐き出していこ〜! 投稿をする時は、この惑星のみにして頂きたいです🙇🏻‍♀️‪‪不快になる方もいるかもしれないので!

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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

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薬膳料理に興味のある方ならどなたでも♩ 食べてキレイや健康を目指したい方、 体調に合わせた食材やスパイスをとりいれた料理を食べたい方&作りたい方、ぜひお仲間になってください🌿.∘ (あくまでも料理を主旨とした惑星です。 気功術やスピリチュアルをメインとされているアカウント様は管理対象となりますのでご搭乗をご遠慮ください。)

不眠・不眠症の星

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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

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ふにむ

ふにむ

昼だけど睡眠薬飲む今日だけは許して
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hagenoko

hagenoko

今起床したがAirPodsの片方が見つからない。
枕元に毎回あるのに。

1番の問題は睡眠薬を飲んでいたことで寝る寸前からの知能が極めて低くなっていたこと。

要するに食っちまったんじゃねぇかと。
ほら、なんかお腹の調子悪い気がしてきたよ。
だめだめだぁ
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抹茶

抹茶

眠りが浅くなり、睡眠が上手くとれてないけど動けてることを通院時に伝えると、反動でダウンする恐れがあるからと睡眠薬をのむことになった。

冬休みで子供たちに慌てて作る必要ないし、私起きれなくなっても旦那さんはどうにか買うことできるだろうから睡眠薬飲むことにしたよと旦那さんに伝えて服用したんだけども。

昨日も昨日で日付変わっての就寝だったわけで……
そのこと旦那さんも見てて知ってて……
それなのに6時に起こして来た。
……弁当をつくってもらうためですねー。
眠気でフラフラしながら作りましたよ……

そして起こした本人はのんびり準備をしてるわけで。。。
睡眠取りたいこと、足りないと反動が来てダウンすること、昨夜(今日)も寝るの遅かったこと知ってるのになぜ。。。

いや、私のわがままなのかな?
眠りたい睡眠優先したいと思ってる私がいけないのかな?
旦那さんはWワークしたり、夜勤したりしてくれてるのだから、サポートすべきで、しない私が悪いのかな?
なんかしんど……

午後からパートなのにふらふらするから仮眠とるとって頑張らなきゃ……
うつ病の星うつ病の星
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こあら

こあら

睡眠薬って入眠は良くなるけど夢見ちゃうから結局眠浅くて困っちゃうとこある。
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