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im...9
🪢(縄跳びの普通跳びTTL30分) 二重跳び連続60回
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの。
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
今日も雨だったのでラン出来ずに、縄跳びデビュー。
普通跳びだけでもふくらはぎが悲鳴をあげていて、やっぱりランニングと使う筋肉が違うんだという当たり前を実感。
二重跳びを挑んでくる殿方が数名居たので、チビ9さんに承認になってもらうべくら夕方跳んだら連続で60回は跳べました。
今週で100回は跳べるようになりたいと短冊に書こう🎋
チビ9さんが宿題終わるのを待っている間に暇つぶしにコラージュしてたら終わりが見えなくなり、最終的に宿題が終わったチビ9さんに、
「母ちゃん、もうええやろ。やりすぎやって」
と言われた絵がこちらです。
本末転倒。
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
gn🌙✨
#ランニング
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ジーエ
60回スゴッ❗️👏✨得意やんかーい🤣しかし自分は心の短冊に101回を書き、胸に秘め、、、 負けませーん❗️ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 写真集出したら買います✨💎🍎✨
🐇兎と亀🐢
ド派手な写真っ！！笑 二重跳びすごいな〜 短冊に書く事ちゃうやろ〜🤣
てけと（適当）
いつもきれいだなぁ おはようございます
カラ
コラージュしても真顔[ほっとする]きれいですよ🥰おはようございます☀