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ᴍɪɪɪ

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まぢ?!
もっと頑張っちゃおーーーカナ??
何にもしてないケド!!
ꉂ🤣𐤔𐤔



#S48'sだけの星
#毎日スクワットの星
引き継いだ二代目オーナー
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#プリン好きの星
#ヨガの星
GRAVITY2
GRAVITY44
Hiro

Hiro

昼活終了
今日は宅トレ
バランスディスクに乗って
前足の重心をかけるトレーニング
ボールを手に持ってるのは
上半身の脱力のため
あとは
バランスディスクの両足乗りと
ピラティスのスワン
(ヨガで言うコブラのポーズ)

色々と混ざってて
もはや名前がない(^_^;)

#ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス
GRAVITY

pineapple tart

音羽-otoha-

GRAVITY
GRAVITY9
Hiro

Hiro

朝活終了
今日は簡単な下半身のヨガの後
全身脱力しながら
骨盤を動かさずに一本の線の上を
まっすぐに歩くウォーキングと
スラックレールの上に片足、両足で
乗るトレーニング

歌い手にとってからだの固さや緊張
ゆがみは邪魔になる
歌のレッスンではしゃがんで片膝を
スラックレールの上に乗せて歌う
簡単そうに見えて
すぐバランス崩すし
両足はガッツリ疲れる

#ウォーキング #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星
GRAVITY

Arcana

Myuk

GRAVITY
GRAVITY6
Hiro

Hiro

昼活終了
寒い寒い寒い!🥶🥶🥶
今日は又開き系のストレッチと
ピラティス・バランス体幹トレーニングに
学生の頃から頑張った
格闘技の基礎を加えた

西洋と東洋では体の使い方がまるで違う
ローキック、ミドルキック、ステップ
腰を落として掌底での発勁
帰り道、ミックスボイスの練習
大分筋力が落ちてる
あ〜サンドバックほしい…

ちなみに、マインドフルネスには
太極拳などのゆっくり柔らかな型の
ある武術が向いている

#ウォーキング #ストレッチ #格闘技 #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス
GRAVITY

ドアをノックするのは誰だ? (2024 Remaster)

小沢健二

GRAVITY
GRAVITY11
おはなちゃん🌼

おはなちゃん🌼

ホットヨガを1年半ほどやっていましたが
諸事情により続けられなくなり、、、、

やっぱりヨガがしたい!
と思い、少しずつですけど
YouTubeで始めました!

#ヨガ の星の皆様
よろしくお願いします[照れる]

好きなポーズはなんですか?

#YouTube
#マリコさん

ヨガの星ヨガの星
GRAVITY4
GRAVITY26
Hiro

Hiro

朝活 & 昼活終了
1時間ほど河沿いを直線ウォーキング
昨日ハイキックができなくなってた
のがショックで、徹底的に
大股開きと股関節周りのストレッチ
スラックレールにのる練習
ピラティスのY字片足立ち
ステップ、ジャブ、ストレート
ローキックのコンビネーション
裏拳と後ろ回し蹴りの練習

色々やり過ぎて
疲れてしまった…
反省

#ウォーキング #ストレッチ #格闘技 #キックボクシング #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス
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レイメイ

さユり & MY FIRST STORY

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∞あはてぃ∞

∞あはてぃ∞

ウマ娘の星の皆さまはじめまして、あはてぃと申します。
どのキャラも基本的に好きですが、カレンチャンを強く推してます!
何卒よろしくお願いします!

#ウマ娘
#カレンチャン
ウマ娘の星ウマ娘の星
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SHOTA

SHOTA

最近、空とか見上げた?綺麗な景色、見つけられた?最近、空とか見上げた?綺麗な景色、見つけられた?
冬の夜空は結構見ます
でも流れ星はなかなか見れないです、見つけるコツとかあるんですかね?
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なつ

なつ

気付いたら仕様が変わってて
惑星投稿見ようとしたら友達探しの画面になるんやけど( '-' )

癖で何回も押してあーーーーー( ºДº)キーッ💢ってなってる笑
片手操作の時に左上って押しづらいんですけど!!
#グラちゃんへ #改善要望
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かがみ🐟

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出▶︎コスモ(永久)
求▶︎星粒

早く売りたいので相場より少しお安くお譲りすることもできます⭕️
お気軽にコメントやDMお願いいたします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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めたもん

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5th 誕生日 期限なし 150星粒

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とーな

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#GRAVITY自己紹介カード はじめまして!GRAVITY初心者ですが、仲良くなってくれたら、嬉しいです!趣味が合う人も探しています!よろしくお願いします✨
趣味タグ:学生:
自己紹介:中2
星座:山羊座
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気

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はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:時計
趣味:音楽、学生、友達募集、APEX、ゲーム、SKY星を紡ぐ子どもたち、米津玄師、お笑い、高感受性な人、内気

仲良くしてください✨
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