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ᴍɪɪɪ(ミィ)🍮🍺
まぢ?!
もっと頑張っちゃおーーーカナ??
何にもしてないケド!!
ꉂ🤣𐤔𐤔
#S48'sだけの星
#毎日スクワットの星
引き継いだ二代目オーナー
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#プリン好きの星
#ヨガの星

Hiro
今日は宅トレ
バランスディスクに乗って
前足の重心をかけるトレーニング
ボールを手に持ってるのは
上半身の脱力のため
あとは
バランスディスクの両足乗りと
ピラティスのスワン
(ヨガで言うコブラのポーズ)
色々と混ざってて
もはや名前がない(^_^;)
#ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス

pineapple tart

ᴍɪɪɪ(ミィ)🍮🍺
アタスの勝手な自分への課題
バッダパールシュヴァコーナーサナ
まだまだ
解しが足りない…
この方の様に
先生の様に
キレイにポーズが
出来る様になりたーーーい💫˟ ༝
#ヨガ
#ヨガの星
#好きなポーズは??
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの


Hiro
継続することをやめる
継続「しなければならない」という考え
から離れること
からだの声にしたがうこと
瞑想するように、無駄な力を抜いて
ゆっくり、じんわり、時間をかけて…
#大喜利お題の星 #ストレッチ #ヨガ #ヨガの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス #Gemini

テレパス

Hiro
今日は簡単な下半身のヨガの後
全身脱力しながら
骨盤を動かさずに一本の線の上を
まっすぐに歩くウォーキングと
スラックレールの上に片足、両足で
乗るトレーニング
歌い手にとってからだの固さや緊張
ゆがみは邪魔になる
歌のレッスンではしゃがんで片膝を
スラックレールの上に乗せて歌う
簡単そうに見えて
すぐバランス崩すし
両足はガッツリ疲れる
#ウォーキング #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星

Arcana

Hiro
寒い寒い寒い!🥶🥶🥶
今日は又開き系のストレッチと
ピラティス・バランス体幹トレーニングに
学生の頃から頑張った
格闘技の基礎を加えた
西洋と東洋では体の使い方がまるで違う
ローキック、ミドルキック、ステップ
腰を落として掌底での発勁
帰り道、ミックスボイスの練習
大分筋力が落ちてる
あ〜サンドバックほしい…
ちなみに、マインドフルネスには
太極拳などのゆっくり柔らかな型の
ある武術が向いている
#ウォーキング #ストレッチ #格闘技 #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス

ドアをノックするのは誰だ? (2024 Remaster)

おはなちゃん🌼
諸事情により続けられなくなり、、、、
やっぱりヨガがしたい!
と思い、少しずつですけど
YouTubeで始めました!
#ヨガ の星の皆様
よろしくお願いします[照れる]
好きなポーズはなんですか?
#YouTube
#マリコさん


Hiro
1時間ほど河沿いを直線ウォーキング
昨日ハイキックができなくなってた
のがショックで、徹底的に
大股開きと股関節周りのストレッチ
スラックレールにのる練習
ピラティスのY字片足立ち
ステップ、ジャブ、ストレート
ローキックのコンビネーション
裏拳と後ろ回し蹴りの練習
色々やり過ぎて
疲れてしまった…
反省
#ウォーキング #ストレッチ #格闘技 #キックボクシング #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス

レイメイ
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こんばんは!はじめまして。今のところはVCもしくはチャットできる方とノーマルのマイクラを楽しみたいと思ってます!
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りぴ
趣味タグ:千葉,学生,音楽,ハイキュー,ジブリ,ディズニー,バレボール:
自己紹介:
星座:水瓶座

栗瀬 りん
求)星粒40〜


蒼彩-aoiro🌙*·̩͙
箱開けってもっと自由なものじゃないの?
色んなグルチャオーナーさんが居て参加してるユーザーさんが居て
音無しでやる人、おしゃべりもしたい人、多垢で入れたい人、一人で消化したい人、自枠消化したい人、友達のとこだけ回りたい人、知らない他枠の人を外部貼って手伝ってあげる人、投げ合いがしたい人、ギフト整理したい人、キラ値積みたいだけの人、星粒集めたいだけの人、誰かを応援したい人、誰かに応援してもらう人、自分の枠に来てくれた人の枠だけ行きたい人、早く消化したい人、ゆっくり消化したい人、
色んな人が居るから誰かが誰かの事を何かしら嫌だったり衝突したりするとは正直あると思う
個人の都合や時間の都合、人が生活してるかぎり各々色々事情はあるとは思ってる
けど自分が被害を受けたわけでもなくその人の枠に参加してその場に居たわけでもなく他人からの伝言ゲームで聞いた事を想像で補って他人を叩く人をちらほら見るなぁ、、って思ってさ…自分が被害受けたなら話は別だと思うんだけどねw
行きたい人の枠に行って行きたくない人の枠に行かない それだけの事だと思うんだけど違うのかなぁ💦それもまた何かしらの理由とかあったりするのかな、、、
ちなみに誰かと俺が箱開けで揉めたとかではまっっったくないですwww
箱開け平和にやりたいなぁっておもっての個人的疑問と感想ですw

玲依(れい)🕊


🎸拓ちゃん🎸
シトラス、、サポート
各1個 110星粒です。



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玲依(れい)🕊
・*:.。.☆グラ友 RiNちゃん🫶・*:.。.☆
fine最高!!!!!💛🩵🩷💙
あんスタと東ロワやってます!その他も(* 'ᵕ' )
付け耳は裏切らない...!
喋りかけてくれると嬉しいです!
ほぼグラに住んでます( 'ᢦ' )
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あと忘れっぽいです(T^T)そこは把握お願いします🙏
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蒼彩-aoiro🌙*·̩͙
💍𓈒𓏸ℒℴ𝓋ℯ𝓇
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おはなちゃん🌼
✨Forever young✨
彼氏のことが大好きだけど
拗らせてます
いい年してるのに、、笑
※プロの道産子です
どうぞよろしゅう
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栗瀬 りん
たまには良いことあってもいいと思う
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