人気
☺︎
最後の5キロまではサブ4のペースランナー
についていけたけど、最後の最後で太もも
が攣りそうになりついていくのは断念して
しまいました😭
1人反省会して、鍛え直さないといけないな
と痛感。
ただ去年より20分タイム早めれたこと、
自分のスタートからは4時間切れたこと
それだけは褒めてあげよう。
まだまだかっこいいランナーになるには
程遠いけど、体づくりしてまた挑戦
します！
たくさん、応援メッセージありがとう
ございました📣力になりました！
#フルマラソン #ランニング #GRAVITYランニング
#応援ありがとう
97
286
ぱぷわ
6時前まだ暗いヨアケマエ
🏃♀️ブラぱぷわ🏃♀️行ってきます✨
#NOWPLAYING
#GRAVITYランニング
おはようモーニング
別所風w
Sunday Morning Call
6223☺︎
目標はサブ4！！！
天気が雨という予報ですごく心配😭
晴れ女パワー発揮できますように！
今までやって来た練習信じて、楽しく
でも目標は達成したい🏃♀️
みんなの応援が力になります📣！
どうか一言背中押してください！笑
#ランニング #GRAVITYランニング
#フルマラソン #マラソン
65183ぱぷわ
水たまり凍ってて
霜柱もあったり
寒いんですね
#NOWPLAYING
#ランニング
#GRAVITYランニング
50mダッシュなんかを組み込んだりして
だんだん体が戻ってきた感があるけど
まだまだだな〜
ゆっくり頑張ります
ゴキゲン鳥 ～crawler is crazy～
12183ぱぷわ
RUNアプリ変えて
ブラぱぷわ行ってきました
３週間ぶりのブラつきは
買い物兼のならし走行
少しペースを上げると
脚が走りたがってる気がしました
でも
無理しないで今日はウォーキング中心
身体の血が巡ってかゆーい[泣き笑い]
#NOWPLAYING
#雨があがってよかった
#GRAVITYランニング
花嵐
9152☺︎
今日も無理のない楽しいペースでランニング
それでも6分切ってるのは成長！
元気になったら5:20くらいではしれるように
鍛えていく💪
まだまだ成長あるのみ！
#ランニング #GRAVITYランニング
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット
24122☺︎
きっと1人だとこんな早く走れなかった！
ランナーの皆さんありがとう😊
これで来年の2月に控えてるフルマラソン
に向けて追い込んでいきたい💨
さらに成長してかっこいいランナーになる！
みなさん、声援のメッセージありがとう
ございました、力になりました💪
#マラソン #マラソン大会
#ランニング #GRAVITYランニング
57107
ネモフィラ💠
たまたま見かけたランニングソックス🧦
一目で欲しくなり即購入(^^)v
Droshky!
10102☺︎
紫陽花も綺麗に撮れました📷
#ランニング #GRAVITYランニング
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
#紫陽花
1094☺︎
疲労取れたらこれくらいのペースで走れる
んだよな〜
もう少しペース上げて練習していかねば！
さあ帰ったらプロテイン〜🖤
#ランニング #GRAVITYランニング
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット
1193
新年の始まり
もっとみる 
新着
ぽち
汗も多くてバテバテ
ポッキーランへ切り替えて終了～
その後は、400mインターバル4本だけで締めました
なんてこった
#ランニング
#gravityランニング
ランニング
224ぽち
昼頃から雨も止んだので、いつもの週末のランニングへ
蒸し暑かったですね～
#ランニング
#gravityランニング
ランニング24
りょ
雨なのでONE DAYチケットでジムデビュー✨
様子見でキロ７分で１時間だけ
あとは、ちょこっとだけ筋トレしてきた
これから雨季だし
日焼けしないし
ジムも有りかなぁ[怪しむ]
#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
ランニング17
ラピスラズリ
家にいると鬱々しちゃうので外出ついでに公園をぐるぐる。
デニム姿の女性が小走りしてて「忘れ物でも取りに行ってるのかな？」と思ったら、そのまま2〜3周してたからプチ運動だった模様。
確かに今の爽やかな気候なら、ゆったりした普段着で走れるよね🌳
自分なりの取り組み方で運動のハードル下げるの大事だよなーと思いました。
#GRAVITYランニング #ジョギング #ランニング
ランニング29ぽち
1キロインターバルを初めてやってみたの図
くっ...苦しい
#ランニング
#gravityランニング
ランニング31りょ
めちゃめちゃ暴風
前に進まん
息止まるかと思ったww
写真は水曜に行った金沢の
ハントンライスby石橋屋さん
お母さんがサイコーに素敵💕
ぜひ行ってみて欲しい( *´艸｀)
#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
ランニング830ラピスラズリ
適度な運動が免疫力アップにいいと聞いて、やっぱりランニングだね！ってことで☺️
子どもの学校に欠席中の書類をもらいに行きつつ1.5キロ走り、帰りは歩いて帰宅のラン＆ウォークでした。
ひとり時間サイコー！
#GRAVITYランニング #ジョギング #ランニング
ランニング23ぽち
走った後、コーヒー飲みたくなる衝動
ありますよね？
#ランニング
#gravityランニング
ランニング27ぽち
今日は、東京タワーを見に行こうランしてきました
ちょうど鯉のぼりも気持ちよさそうに泳いでました～
ふぅ～
よく走りました
#ランニング
#gravityランニング
ランニング11ぽち
今日は有給でお休み
最近食という欲に負け気味なので、少しでもカロリー消費しなくてはならないと思い、涼しいうちにランニングへ
明日はどこまで走ろうかな
#ランニング
#gravityランニング
ランニング10
もっとみる