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im...9
GRAVITY日記🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの
🏃♀️(朝ラン5km)ママ友さんと
🏃♀️(夕ラン5km) 22:38/平均ペース4'31"/KM
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
今日は夕方もランニングしました🏃♀️
タイムはまずまず。
とりあえず
おつトレさまでしたー🫧
gn🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
本気で眠すぎるグラ...🥱💤
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コメント
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ひつじ
自分を救う心理学
公認心理師 橋本翔太先生の本を紹介させて下さい[照れる]
つい自分が繰り返してしまうクセ
なぜか止められない自分のクセ
もう繰り返したくないのに
もしかしたらそのクセ、繰り返してしまう行動
自分の傷ついた心を守る為にしている無意識のサインかも知れません
そんな自分の繰り返してしまうクセから、脱却する為の一助になってくれるような本だと思います
[星][星][星]
ちょっと前から思っていた事ですが、どんな物語でも、呪いをかけた魔女が主人公の呪いをとくために戻ってきてくれるなんてなくて、主人公が呪いをとくために必死に足掻くんだよね
自分が自分を助けるっていうのは、そういう事なんだと思う
良いとか悪いとか批評に価値なんてなくて、そのままの自分をどうしたいかなんだと思う
#読書 #HSP #癒し
HSPの星
933
ハリー💫
このパスタ、青じその芽とニンニクをすりおろした物とマヨネーズであえるシンプルな物だが、ハンバーグの横に添えるようなイメージのパスタなので、しらすをニンニクで炒めて、ペペロンチーノ風にした。赤唐辛子は喉が痛いので抜きで(^o^;)野菜はレンチンのヤツにしてバランス考えてる🥦
人に会わないからニンニク増しで良いのだ🧄
さて、午後も片付ける
#初投稿
#パスタ
Bim Bom
622
にゃる𓏲𓎨☽︎︎.*
パル元気になりました[ほっとする]
今日ポカポカやんねぇ[ほっとする]
#GRAVITY写真部
#写真
#猫のいる生活
#パルの日常
#散歩
風になる(映画「猫の恩返し」より)
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空色
先日、棚の奥の物を取ろうとしてバランスを崩し、ひっくり返ってしまった。
とっさに膝をかばったので大事には至らなかったが、冷や汗が出てしまったよ。
せっかく膝の手術をしたのに、転んで怪我をしたら…
ひとまずオモチャ関係は2階のコレクション部屋にすべて移動する事にした。
この際、仕事部屋の引き出し全部も整理整頓しよう、そうしよう！
お昼はスーパーでお弁当を買っちゃった！
気休め(笑)で野菜を追加🥕🥒🧅🍅
さぁ、リハビリストレッチしたら、午後も頑張るよぉ。
みんなも、日曜日を楽しんでね💕
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由井耀
コインランドリー来た。
脚短いし太いからハイカットが似合わない(笑)
久しぶりにAmazonで服買った。
サイズの大きさはスルーで♡
スカートは良い感じだったけど…
ショーパンはサイズ大きいサイズ選んだのに…
履けたけどキツかった(⚭-⚭ )
ボタン飛ばないか不安になる(笑)
あと太もも…くいこむ？(笑)
とりあえず素足では履けない(笑)
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柚子ぽん
尾山神社！
加賀藩主 前田利家公をお祀りした神社ですね
グッバイする前に寄ってきましたよ
此方は神社なのに和洋折衷と言いますか
普通の神社では見ない造りの神門や
その神門に備え付けられたステンドグラスに
日本最古の避雷針
レンガ造りの玉垣 と言った珍しい神社でしたよ
久しぶりに御朱印も頂いてきました♪
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うるる
素敵な洋食店のロコモコ
大好きなオニオンリングが添えてあって
嬉しい～[目がハート] もちろん美味しい♡
これからエステ&まつパ行ってきます(*´∇｀)ﾉ
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莉茉（rima）🩵
イクスピアリでステーキとパンケーキ🥩
ハロウィンディズニーと北斎でちらし丼✩*.🏰🐭🏰.*✩
横浜の景色と中華食べ放題🍜
楽しい時間はあっという間( ˙-˙ )
美味しいもの食べすぎて幸せお肉がお腹に付いてきたので、筋トレ頑張ねば🙃
#ディズニー
#横浜
#お出かけ
#グルメ
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うに
•大学生の時に付き合った他の大学の超メンヘラ男
避妊とかもしてくれない🥲デブとかいう
他の女に会ってくるとか言う
•バイト先の副店長14個上
超超優しかったけど背中に和彫りがびっちりあって結婚考えられず破局
•モラハラコンサル
ベーシックインカムについて激詰めされる。私泣く。親にも紹介したけど鬼態度悪い。萎えて振った。
•建築士
多分既婚者？部屋にものおいていこうとすると激ギレ
•友達の友達の銀行員
俺様形？ぼくがいればうにちゃんは幸せみたいな思想の持ち主。喧嘩してもこちらの悲しみには寄り添わない、挙げ句の果てに親友と密会
•スペインの経営者
ちょーいい人、でも会う頻度合わせられなかった。あと体臭があわなかった😢
散々だ😇😇😇😇😇
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ちょびこ(やや始動)
ほんと怖いコストコ！_:(´ཀ`」 ∠):
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27earth
すいません。こちらでした。 気になる本やなぁー
🐇兎と亀🐢
わー 1日１０キロも走ったの！ しかもトレもヨガも！ アスリートすぎる〜！笑
NOB
ナオキマンw やっぱり仲間でしたねw