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im...9

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今日も今日とてトレーニー。

🏋️‍♂️(60分)いつもの。35分腹筋。
🧘‍♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。

本日の9さんトピックス↓↓↓

花粉症と天気に恵まれず今日はランニング断念。

今日はチビ9さんがプロテイン作ってくれました😋人が作ってくれるとなんか美味しく感じる💕笑

この歳になって花粉症にこんなに悩まされるかって位酷い。
来週の旅行までにはなんとかしたいところ✈️

そうそう!
プールの帰り、雪が降ってたよー❄️

今日は家事、掃除、洗濯、炊事、PTAの会計に追われた1日だったけど、溜まってた事が終わってある意味いい休日でした✨

今週も残りあと半分。
明日からもまた頑張りましょ💪🏼💕

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
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snow in the park

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コメント

Dragon

Dragon

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いつも頑張っておられる姿を拝見して、私も頑張りたいと思っている次第です^_^ ランニングはまだですが、体幹トレとウォーキングは始めました。体が変わって行くのを見るのは楽しみですね😆 引き続き、応援させてもらいます‼️ 頑張って😉

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im...9
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ありがとうございます😭 体幹トレとウォーキング始められたんですね👏🏼素晴らしい✨ 日々の積み重ねが体に出てくるのが楽しいですよね😉 お互い楽しみながら頑張りましょう💪🏼✨
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にくまる。

にくまる。

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雪見逃しました←

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im...9
im...9
カヌレ作ってたん?
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ラックス富田319

ラックス富田319

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おつトレさまでした〜

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im...9
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おつトレ様でした😉✨
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まつ香

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ぷーた

ぷーた

昨日帰ってきて車を駐車したらそのまま車の中で寝落ちして暑さで目覚めると言う恒例の展開w
無事帰ってこれたと言うか健康に遠征終われたので良かった
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秋名っ

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性別は2種類だけしかないと思われがちですが、稀ではありますが染色体がXXYやXが片方のみの方も中にはいるのです。つまり明確に男女の2種類だけに分けることに無理があるのです。

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さーち

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『寺西くんから緑のスウェットをもらった』

ひぃ!突然のてらすけ情報!チームライネク!!!!!!

前田大輔くん、はやくそのスウェット着用してください!見せてください!待ってます!!!!!!!
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あーち

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26日のハモネプハイスクール楽しみだな〜
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ゆきち

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お母さん今川家に人質に取られてるのマジで好き
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さっちゃん やっほ〜
#さつきとーく
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大零音

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主人公に対して最初から好意全開のヒロイン達の行動に巻き込まれる主人公を見て、「まったく何やってんのよアイツは……」ってちょっと遠くで言ってるヒロインを見てるほうが落ち着く時があります。
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