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im...9
🏋️♂️(60分)いつもの。35分腹筋。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
本日の9さんトピックス↓↓↓
花粉症と天気に恵まれず今日はランニング断念。
今日はチビ9さんがプロテイン作ってくれました😋人が作ってくれるとなんか美味しく感じる💕笑
この歳になって花粉症にこんなに悩まされるかって位酷い。
来週の旅行までにはなんとかしたいところ✈️
そうそう！
プールの帰り、雪が降ってたよー❄️
今日は家事、掃除、洗濯、炊事、PTAの会計に追われた1日だったけど、溜まってた事が終わってある意味いい休日でした✨
今週も残りあと半分。
明日からもまた頑張りましょ💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#ランニング
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snow in the park
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いつも頑張っておられる姿を拝見して、私も頑張りたいと思っている次第です^_^ ランニングはまだですが、体幹トレとウォーキングは始めました。体が変わって行くのを見るのは楽しみですね😆 引き続き、応援させてもらいます‼️ 頑張って😉
にくまる。
雪見逃しました←
ラックス富田319
おつトレさまでした〜