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im...9

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今日も今日とてトレーニー。

🏋️‍♂️(60分)いつもの。35分腹筋。
🧘‍♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。

本日の9さんトピックス↓↓↓

花粉症と天気に恵まれず今日はランニング断念。

今日はチビ9さんがプロテイン作ってくれました😋人が作ってくれるとなんか美味しく感じる💕笑

この歳になって花粉症にこんなに悩まされるかって位酷い。
来週の旅行までにはなんとかしたいところ✈️

そうそう!
プールの帰り、雪が降ってたよー❄️

今日は家事、掃除、洗濯、炊事、PTAの会計に追われた1日だったけど、溜まってた事が終わってある意味いい休日でした✨

今週も残りあと半分。
明日からもまた頑張りましょ💪🏼💕

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
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#GRAVITY筋トレ部
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snow in the park

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コメント

Dragon

Dragon

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いつも頑張っておられる姿を拝見して、私も頑張りたいと思っている次第です^_^ ランニングはまだですが、体幹トレとウォーキングは始めました。体が変わって行くのを見るのは楽しみですね😆 引き続き、応援させてもらいます‼️ 頑張って😉

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im...9
im...9
ありがとうございます😭 体幹トレとウォーキング始められたんですね👏🏼素晴らしい✨ 日々の積み重ねが体に出てくるのが楽しいですよね😉 お互い楽しみながら頑張りましょう💪🏼✨
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にくまる。

にくまる。

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雪見逃しました←

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im...9
im...9
カヌレ作ってたん?
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ラックス富田319

ラックス富田319

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おつトレさまでした〜

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im...9
im...9
おつトレ様でした😉✨
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