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im...9

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今日も今日とてトレーニー。

🏋️‍♂️(60分)いつもの。35分腹筋。
🧘‍♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。

本日の9さんトピックス↓↓↓

花粉症と天気に恵まれず今日はランニング断念。

今日はチビ9さんがプロテイン作ってくれました😋人が作ってくれるとなんか美味しく感じる💕笑

この歳になって花粉症にこんなに悩まされるかって位酷い。
来週の旅行までにはなんとかしたいところ✈️

そうそう!
プールの帰り、雪が降ってたよー❄️

今日は家事、掃除、洗濯、炊事、PTAの会計に追われた1日だったけど、溜まってた事が終わってある意味いい休日でした✨

今週も残りあと半分。
明日からもまた頑張りましょ💪🏼💕

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
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snow in the park

gummy3000

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コメント

Dragon

Dragon

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いつも頑張っておられる姿を拝見して、私も頑張りたいと思っている次第です^_^ ランニングはまだですが、体幹トレとウォーキングは始めました。体が変わって行くのを見るのは楽しみですね😆 引き続き、応援させてもらいます‼️ 頑張って😉

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im...9
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ありがとうございます😭 体幹トレとウォーキング始められたんですね👏🏼素晴らしい✨ 日々の積み重ねが体に出てくるのが楽しいですよね😉 お互い楽しみながら頑張りましょう💪🏼✨
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にくまる。

にくまる。

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雪見逃しました←

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im...9
im...9
カヌレ作ってたん?
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ラックス富田319

ラックス富田319

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おつトレさまでした〜

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im...9
im...9
おつトレ様でした😉✨
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百色眼

百色眼

4/4 本日のmenu ⭕️
#スパトレ 1回
#黄リー教 #徹反
#英語のハノン 中③・フ①
Collocations A 音読⑦
単語check
#ロゴフィリア

もっと出来たはずなんだけどな。。予定外の訪問とか、トラブルとか、本当に困る。スパトレもキャンセルする時間がなくて、先生を待たせてしまったし。
私に構わんでくれ🙏
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ちゃん

ちゃん

さてさて。今日はダンエビが無いのでもう寝まーす😴風邪引きさんなので早寝しないとっ。( もう既に遅寝ww )最近レコメンからのダンエビが習慣になりつつあったから放送ないのなんかちょい寂し物足りんね…(笑)早くシーズン2始まらないかなぁあぁあああ🥹さ、おやとぅみ。
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ウェッ

ウェッ

日南ちゃん今日も一日お疲れ様!心身共に健やかに無事過ごせたかな?お仕事等の疲れはハムちゃんと遊んだりゆっくり寝たりして癒しましょ😌残念ながら私では癒せないけど日々大好きな日南ちゃんの幸せを願ってるよ🍀
おやすみ😴ゆっくり休んでね💤日南ちゃん愛してるよ💙
#日南ちゃん
#おやすみ日南
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いむ

いむ

どうしてもリリース前の今ってキャラカタログ状態だから絵がいいねーこの子好みーとかパッと見た印象しか残らないところだったけど、動いてるとこ見たらみーーーんなかわいくて楽しくて本当に待ち遠しくなってそれが嬉しすぎるな こんな早い段階で気持ち重めで大丈夫ですか
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🦁👏

🦁👏

土日両方買ってみたものの、ルーレットにするか全員撮るかで迷う😑💭

2日とも全員撮ると金がなぁ…
でも私服だしなぁ…
けど4月は節約したいしなぁ…
やっぱルーレットにするか…
でも私服見たら全員撮りたくなるよなぁ…
はぁ…😔

#ただの独り言
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燃えカ

燃えカ

絵チャで神様に自キャラいっっっっぱい描いていただきました😭❤️
自ドラスイも描いていただきました最高最高最高最高可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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鰆

キャンディの小梅。実は中にペースト入ったのが苦手で買わなくなってた。値上がりのためかペーストがなくなってキャンディだけになってて即買った。私はこれが好き!ありがたいよ~。中身すごい減っちゃったけどチェルシーのこと考えたら食べられるのがありがたいよ~。
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ちぃ❀P

ちぃ❀P

IMP.の情報やら北山くんのMVやらなんやら…
見たいものが多すぎて追いつけてなくて
どこから手をつけよう😖??
…とか考えてたら何故かすでに見たふぉ〜ゆ〜ちゅ〜ぶのよにの回をもう一度見るっていう謎行動をし出したので、今日は諦めて寝ます🫡
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まー

まー

楡井くんのちびぐるみ、早く出してほしいな…。今のところ、私の中でちびぐるみ可愛さNo.1は天彦。武道のちびぐるみは…
うん😅なんというか、うん(・・;)武道はフクヤぬいが最高だからね💦
とりあえず楡井くんのちびぐるみ楽しみにしとります🫡
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鰆

最近ミルキーや純露等昔好きだったけど最近買ってないお菓子を選ぶようにしてる。チェルシーのこと考えたら…好きって思ってるだけじゃだめなんだ、買って伝えないといけないんだと思うようになったから。そうだろ?ピックアップ、森永チョコフレーク、サクマ式ドロップス、アメハマのいちごミルク…
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