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im...9
🏋️♂️(60分)いつもの。35分腹筋。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
本日の9さんトピックス↓↓↓
花粉症と天気に恵まれず今日はランニング断念。
今日はチビ9さんがプロテイン作ってくれました😋人が作ってくれるとなんか美味しく感じる💕笑
この歳になって花粉症にこんなに悩まされるかって位酷い。
来週の旅行までにはなんとかしたいところ✈️
そうそう!
プールの帰り、雪が降ってたよー❄️
今日は家事、掃除、洗濯、炊事、PTAの会計に追われた1日だったけど、溜まってた事が終わってある意味いい休日でした✨
今週も残りあと半分。
明日からもまた頑張りましょ💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部




snow in the park
コメント
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百色眼
#スパトレ 1回
#黄リー教 #徹反
#英語のハノン 中③・フ①
Collocations A 音読⑦
単語check
#ロゴフィリア
もっと出来たはずなんだけどな。。予定外の訪問とか、トラブルとか、本当に困る。スパトレもキャンセルする時間がなくて、先生を待たせてしまったし。
私に構わんでくれ🙏

ちゃん

ウェッ
おやすみ😴ゆっくり休んでね💤日南ちゃん愛してるよ💙
#日南ちゃん
#おやすみ日南

いむ

🦁👏
2日とも全員撮ると金がなぁ…
でも私服だしなぁ…
けど4月は節約したいしなぁ…
やっぱルーレットにするか…
でも私服見たら全員撮りたくなるよなぁ…
はぁ…😔
#ただの独り言

燃えカ
自ドラスイも描いていただきました最高最高最高最高可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


鰆

ちぃ❀P
見たいものが多すぎて追いつけてなくて
どこから手をつけよう😖??
…とか考えてたら何故かすでに見たふぉ〜ゆ〜ちゅ〜ぶのよにの回をもう一度見るっていう謎行動をし出したので、今日は諦めて寝ます🫡

まー
うん😅なんというか、うん(・・;)武道はフクヤぬいが最高だからね💦
とりあえず楡井くんのちびぐるみ楽しみにしとります🫡

鰆
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Dragon
いつも頑張っておられる姿を拝見して、私も頑張りたいと思っている次第です^_^ ランニングはまだですが、体幹トレとウォーキングは始めました。体が変わって行くのを見るのは楽しみですね😆 引き続き、応援させてもらいます‼️ 頑張って😉
にくまる。
雪見逃しました←
ラックス富田319
おつトレさまでした〜